Miksi lihavat vetoavat usein, että heillä on hidas aineenvaihdunta. Myöntäisivät vaan että popsivat kaikkia herkkuja yleenmäärin ja syövät muutenkin vaan liikaa.
Lihavat syövät liikaa
normaalipainoinen
613364
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 61
Vanhimmat
joopa joo
Miten se hidas aineenvaihdunta sitten toimii verrattuna normaalinopeuksiseen. Siis sehän tietysti toimii hitaammin mutta millä tavoin hitaammin? Imeytyykoö ruoka hitaammin vai tuleeko paska ulos hitaammin vai siellä elimistössä oikein tapahtuu?
En pysty käsittämään tuollaista "hidasta aineenvaihdunta"- selitystä. Jos syö vähemmän ravintoa kuin kuluttaa sitä, niin mitä hemmetin merkitystä on aineenvaihdunnan nopeudella tai hitaudella painonhallinnan kannalta? Ei se ruoka elimistössä tyhjästä lisäänny vaikka olisi kuinka hidas aineenvaihdunta.
Hidas äly on taas eri juttu, ja se taitaa olla yksi syy siihen ettei aina oikein ymmärretä ylensyömisen ja lihavuuden yhteyttä.
Minulla on hidas äly sekä hidas aineenvaihdunta.
Koska ne mielestäsi kulkevat käsi kädessä.
Olen työllä ja tuskalla laihduttanut itseni normaalipainoon, painon pitäminen vakaana vaatii jatkuvaa kontrollointia.
En ole niinkään varma siitä kuinka se onnistuu, näläntunne on vaikeasti kontrolloitava asia.
Kuka on tuo kirjoittaja joka jatkuvasti epäilee tänne kirjoittavien älynlahjoja.
Minua ainakin ärsyttää, ei ole hauskaa avata sivuja kun päivittäin haukutaan tyhmäksi ja hidasälyiseksi.
Laitan saman tien ilmoituksen asiattomista viesteistä, IP osoite on ylläpitäjän helppo selvittää.
Sieltä näkee kaikki ositteesta tulleet kijoitukset pidemmältä ajalta.
Vaikka et soimaisi ketään erityisesti ei ole puolustus.
Kyllä tuollainen käytös palstalla täytyy tutkia
Kuinka muuten on mahdollista että mieheni tekee pari kertaa päivässä kökkösen.
Minä olen saanut tehdä saman kaksi kertaa viikossa koko elämäni ajan.
Syön kuitupitoista ruokaa,luumut ja muut vatsantoimintaa edistävät tekevät vain ilmavaivoja.
Lihon herkemmin kun mieheni, hän voi syödä puolta enemmän lihomatta.
Liikkuu vähemmän kun minä, työkin on istumatyötä, itse joudun päivän mittaan olemaan jaloillani.
Jos ihmisellä on kilpirauhasen vajaatoiminta, hän voi lihoa vaikka ei oikeasti söisi juuri mitään. Itse olen aina syönyt vain 1200-1300 kcal (tuo on raja, jonka alle ei ikinä saisi mennä), ja silti lihoin sairastuttuani 10-15 kiloa (no, onneksi en vieläkään ole kuin lievästi ylipainoinen). Pidin myös 600-800 kcal dieettiä useita kuukausia, eikä kiloakaan lähtenyt. Samalla liikuin päivittäin monta tuntia.
Kilpirauhasen vajaatoimintahan on aineenvaihduntahäiriö, joka tarkoittaa, että pahimmassa tapauksessa sairastunut ei kuluta kuin muutaman sata kcal päivässä. Tällöin hän joko syö anorektisesti ja kuolee, tai syö normaalisti tai hieman vähemmän ja lihoo. Periaatteessa siis se on totta, että ei liho, jos ei syö enemmän kuin kuluttaa, mutta sitten näiden aineenvaihduntähäiriöisten ei pitäisi syödä enää mitään. Näinkö sen pitäisi mennä; sitäkö mieltä todella olet?
Hidas aineenvaihdunta ei tarkoita vain sitä, että paska ei tule. Myös kaikki muu elimistön toiminta on pahasti jäljessä, ja mm. soluaineenvaihdunta voi olla olematonta. Tällaisessa tilanteessa laihtuminen voi olla mahdotonta, vaikkei todella söisi yhtään mitään. Lääkärikin sanoi, että tätä sairautta sairastava voi syödä vaikka pelkästään salaatinlehtiä, eikä silti välttämättä laihdu.
Jos henkilö, jolla on hidas aineenvaihdunta, syö sen määrän, mitä muut saman painoiset, hän lihoo. Aina ei ole niin helppoa sisäistää sitä omaa kulutusta, varsinkaan silloin, kun jo valmiiksi syö niukasti ja silti kuluttaa vähemmän; eikä edes lääkärin mukaan saa syödä vähempää, tai tulee aliravituksi!
Kerronpa sinulle esimerkin hitaasta aineenvaihdunnasta. Yritän parhaillaan laihduttaa. Syön päivittäin 800 kcal vähemmän kuin mitä minun painoiseni ja ikäiseni ihmisen tulisi kuluttaa. Lisäksi liikun 3-4 kertaa vikkossa väh. puoli tuntia kerrallaan ja hyötyliikun myös paljon. Näitä ylimääräisiä kulutuksia en ota edes huomioon eli en syö näitä kuluttamiani kaloreita. Silti painoni sahaa edestakas kahden kilon sisällä eikä putoa minnekään! Periaatteessa tällä syömisellä pitäisi pudota väh. 0,5 kg viikossa, mutta ei minun tapauksessani. Sinällään mitään vikaa ei ole, paitsi aineenvaihduntani ei toimi niin tehokkaasti kuin pitäisi. Tämä ei tee laihtumista mahdottomaksi, mutta hidastaa sitä valtavasti. Jos todella haluan laihtua ihannepainooni, saan tuskin syödä mitään. Ja jossain vaiheessa tulee raja vastaan. Päivittäinen kaloritso ei saisi alittaa 1200 kcal:a, koska on katsottu että tuon kalorimäärän alapuolelle mentäessä ei ravinnosta saa enää tarvittavia ravintoaineita. Eli näin. Vaihtoehtoni ovat siis: olla aina ainakin hieman ylipainoinen tai näännyttää itseni ja olla hoikka. Jälkimmäinen ei houkettele, koska siitä seurauksena pahimmillaan esim. osteoporoosi, dementia jne.
En kuitenkaan väitä, etteikö suurin osa lihavista söisi aivan liikaa. Vain murto-osa lihavista on näitä, joilla on oikea sairaus, josta lihavuus johtuu; loput sitten tosiaankin syövät liikaa ja liikkuvat liian vähän.
No tuskin kovin monellakaan lihavalla on tätä kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Häh?
Jos elimistön solut saisivat liian vähän energiaa vaikkapa hypotyreoosin yhteydessä laihdutettaessa, ei elimistö sitä vähäistäkään energiaa tuhlaisi varastoimalla rasvaksi. Päinvastoin, silloin elimistö lähtisi kuluttamaan niitä entisiäkin varastorasvoja. Ylensyöjät yrittävät tässäkin huijata sekä itseään, että muita itse kehitetyillä pseudotieteellisillä teorioilla, joilla ei ole mitään todellisuuspohjaa. Jos kulutus on jostakin syystä vähäistä, syödään vähemmän, niin ei lihota. Myös jos sairastaa kilpirauhasen vajaatoimintaa (siis todellistakin sellaista, eikä vain mallia "minulla on kaikki oireet, mutta arvot ovat normaalit").
Sinä se sitten tiedät enemmän, kuin erikoistuneet lääkärit. Hienoa!
Olet kai jo pyrkinyt lääkikseen; tai olethan jo lääkäri?
Se on helppoa vesittää toisten aidotkin syyt, kun ei ole sitä itse kokenut. Minä voin vaikka vannoa pääni kautta, että minä söin useita kuukausia 600-800 kcal ja liikuin useita tunteja päivässä. Enpä vain laihtunut. Enkä ikinä ole syönyt enempää kuin 1200-1300 kcal päivässä.
Mutta onneksi sinä tiedät paremmin myös syömiseni ja liikkumiseni. Unohtamatta sitä, että tiedät asiat paremmin kuin ne erikoistuneet lääkärit. Vajaatoiminnalla nimittäin on mahdollista myös, ettei elimistö osaa kuluttaa energiaa läskistä, jolloin se ei kulu vaikka hyppisit tasajalkaa koko päivän.
Enkä muuten puhunut solujen energiansaannista yhtään mitään.
Voisitko vielä ihan mielenkiinnosta vastata tähän yhteen kysymykseen: Miksi mielestäsi sairaan ihmisen tulisi syödä niin vähän, että hän kuolee vähäiseen ravintoon?
Minulla muuten eivät arvot olleet ikinä normaalit. Nyt ovat jo melkein ideaalit, että eiköhän ne kilotkin pian ala karista tällä 1200 kcal:in energiamäärällä!
Onko sinulla mitään tietoa ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta? Jos ei, niin hanki ihan "kansantajuinen" opus asiasta. Oppisit vähän näitä juttuja. Ihminen on melko monimutkainen kokonaisuus, jossa mutu-tiedolla ei päästä oikeisiin johtopäätöksiin.
Joten otapa kirja käteen esim. "Ihmisen anatomia ja fysiologia", useita kirjoittajia, löytyy varmaan kirjastosta. Ei ehkä ihan kaikista "helpoin", mutta varmaan saat jotakin tietoa.
Sitten esim. solubiologia olisi hyvä lukea, niin oppisi ymmärtämään, millä tasolla nämä asiat tapahtuvat. Ei ihan helppo kirja, mutta mielenkiintoinen. Löytyy varmaan kirjastosta sekin.
Nuo kaksi em. ovat suomenkielisiä, mutta englanniksikin löytyy, jos haluat vielä enemmään "spesiaalitietoa".
Se ei omalla kohdalla paljon auta, että "on niiiiin harvinaista" "ei siksi juuri kukaan liho" "ei vajaatoimintaka ole mikään lihomisen syy" - kun itse on vuosia vetänyt sellaisella kitudietillä, että joku muu voisi olla hoidossa anoreksian takia.
Meinaan itselläni oli ns bulimareksia (n 1-2 viikon anorektiset jaksot noin 1 illan bulimointi) yhtäaikaa vajaatoiminna kanssa. Ja lihoin.
Siinä sinulle vastavuoroisesti lukemista.
Niin ei tarvi keksiä ihme selityksiä.
Sinä, arvoisa "Ajatusten Amazonas", lausuit näin: "Kilpirauhasen vajaatoimintahan on aineenvaihduntahäiriö, joka tarkoittaa, että pahimmassa tapauksessa sairastunut ei kuluta kuin muutaman sata kcal päivässä. Tällöin hän joko syö anorektisesti ja kuolee, tai syö normaalisti tai hieman vähemmän ja lihoo. Periaatteessa siis se on totta, että ei liho, jos ei syö enemmän kuin kuluttaa, mutta sitten näiden aineenvaihduntähäiriöisten ei pitäisi syödä enää mitään."
Et tosiaankaan puhunut solujen energiansaannista yhtään mitään, mutta jos kuvittelet, että aineenvaihdunta, ravitsemus, lihominen ja laihtuminen ei liity oleellisesti solujen energiansaantiin ja kulutukseen, olet entistä enemmän pihalla tästä asiasta. Minkä muun asian takia ihminen syö kuin saadakseen soluilleen energiaa, jota solut sitten käyttävät siihen toimintaan, johon ne ovat erikoistuneet?
Väännetäänpä rautalankaa. Tyllerö, jonka kilpirauhanen toimii normaalisti, syö 2000 kilokaloria vuorokaudessa ja kuluttaa saman määrän. Ei liho, eikä laihdu. Tyllerö sairastuu kilpirauhasen vajaatoimintaan ja kuluttaa enää 1700 kilokaloria vuorokaudessa, mutta syö edelleen sen 2000 kcal/vrk. Tyllerö lihoo, koska 300 kilokaloria muuttuu varastorasvaksi. Väitätkö todella, että jos Tyllerö nyt vähentää syömistään 300 kcal(vrk (tai lisää vastaavasti liikuntaa), jolloin varastorasvaa ei enää kerry, muuttuu hän anorektiseksi ja kuolee pois? Onko Tyllerön varastorasvan kerääminen hänen elimistölleensä elintärkeä prosessi? Onko rasvakudoksen kasvatus niin oleellinen osa, että jos sitä ei jostakin syystä tapahdu, ihminen menehtyy, vaikka perusaineenvaihdunta (hidastunutkin sellainen) on tyydytetty? Miten laihduttajat pysyvät ylipäätäänkään hengissä kun rasvakudos vähenee? Tai Malesian matkaajat ja muut survival-porukat? Comprendo?
ARGH! Tyllerö, jonka kilpirauhanen toimii normaalisti, syö 1600 kcal. Tyllerö, jonka kilpirauhanen ei toimi, saa syödä vain 800 kcal, tai lihoo! YMMÄRRÄTKÖ, hypotyreoosia sairastavan peruskulutus voi tippua jopa PUOLELLA, jolloin minä voin laihtua vain, jos syön n. 300 kcal vuorokaudessa! (Enkä silloinkaan, koska sitten elimistö jo menee säästöliekille eikä tasan luovu kilostakaan rasvaa.)
Lausuin juuri näin: "SAIRASTUNUT EI KULUTA KUIN MUUTAMA SATA KCAL PÄIVÄSSÄ", eli käännettynä: "SAIRASTUNUT KULUTTAA VAIN MUUTAMIA SATOJA KCAL PÄIVÄSSÄ", eli vaikkapa 600 kcal.
Minäpä väännän nyt sinulle rautalangasta: MINUN peruskulutukseni hypotyreoosissa on noin 800-1000 kcal. YMMÄRRÄTKÖ? EN VOI SYÖDÄ 1300 kcal tai LIHON, KOSKA SE ON REIPPAASTI ENEMMÄN KUIN VAJISLAINEN KULUTTAA! Helppoahan minun 1300 kcal olisi syödä, erittäin helppoa, mutta sitten vain alan lihoa, koska en kuluta niin paljoa. TAJUATKO vai haluatko vielä VÄÄNTÄÄ?
Anteeksi tästä malttini menetyksestä, mutten jaksa tuollaisia jääriä, jotka eivät edes lue, mitä kirjoitan!
Ja sitten ensin faktaa ruutuun tuosta noin radikaalista hypotyreoosin vaikutuksesta. Sinun "kokemuksesi" ja väitteesi ei ole sellaista. Vain muutaman sadan kilokalorikulutusta ei ole aikuisella ihmisellä edes vuodelevossa tajuttomana. Puhut siis p..kaa. Jos et usko, googleta termejä "basal metabolic rate" tai "resting metabolit rate".
Kirjoitukseni kalorimäärät olivat esimerkinomaisia, niihin ei kannata tarttua kirjaimellisesti. Se, mitä yritin viestittää,ja jota et pysty näköjään ymmärtämään, on, että jos elimistö menee "säästöliekille", mistä syystä tahansa, ei elimistö hyödy kulutuksen ylittävästä ravintomäärästä mitenkään. Se vain lihottaa. Ja itsensä lihottaminen ei ole elämää ylläpitävä ilmiö tässä tapauksessa, joten sen estäminen (syömällä vähemmän tai kuluttamalla enemmän) ei ole vaarallista eikä tapa, päinvastoin kuin väität. Jos elimistö kärsii ravinnon puutteesta, rupea se käyttämään varastoja, glykogeniä, rasvaa ja lihasten proteiineja, jotta solut saavat energiaa. Jos solut saavat riittävästi energiaa, varastoja ei kuluteta, vaan täydennetään siis lihotaan kun ollaan rasvanlisäysvaiheessa. Comprendo?
Petät vain itseäsi noilla asiantuntemattomilla luuloillasi. Ole rehellinen itsellesi syömisesi ja liikkumisesi suhteen ja vedä siitä johtopäätökset äläkä etsi typeriä selityksiä että et muka voi tehdä asialle itse mitään.
Minulle riittää erinomaisesti asiaan perehtyneen erikoislääkärin lausunto siitä, että kilpirauhaspotilaan peruskulutus voi tippua jopa puolella. Uskon myös, että voin luottaa tähän erikoistuneeseen lääkäriin, kun hän sanoo, että vajaatoimintainen ihminen ei välttämättä pysty laihtumaan vaikka tekisi mitä, sillä ilmeisesti elimistö ei vain osaa hyödyntää niitä läskejä, kun on tämä sairaus kyseessä.
Mutta hei - mitäs minä sinulle todistelen, kun itse tiedän oikein hyvin, että nyt kun minulla on lääkitys kohdillaan, olen jo kuukaudessa laihtunut näkyvästi, kun ennen edes kovat ponnistelut eivät tuottaneet mitään tulosta. Edelleen siis syön n. 1200-1300 kcal vuorokaudessa ja liikun noin tunnin joka päivä.
Toinen juttu, mikä vielä liittyy tähän, on Cushingin oireyhtymä, jota minulla tällä hetkellä epäillään; myös tämä sairaus aiheuttaa lähes mahdottomuuden laihtua. Sinun mielestäsi tietenkin minkäänlainen sairaus ei voi vaikuttaa laihtumiseen tai lihomiseen mitään, koska teidät sairauksista enemmän kuin aiheeseen erikoistunut lääkäri.
Voisitko muuten sitten samalla kertoa, että mihin viittaa se, että minun on pakko juoda päivittäin viisi litraa, tai näännyn janoon? Sullahan oli se selvänäkökyky tai vähintäänkin lääkis käytynä?
Ps. Mulla on muuten mies, joka oli viime kesänä jo hätää kärsimässä, kun pelkäsi että kuolen ravinnonpuutteeseen... Tämä mies näki koko kesän ajan jokaisen suupalani, sillä vietimme kesän erittäin tiiviisti yhdessä (käytännössä 24/7), ja oli erittäin huolissaan. Haluatko häneltä kirjallisen lausunnon siitä, etten todellakaan syönyt suupalaakaan yli 800 kcal? Toisinaan söin vain omenan, kaksi näkkäriä ja salaatin, jossa oli puoli purkkia tonnikalaa. Mutta hei, tietysti sinä tiedät ne syömiseni paaaljon paremmin, kuin se mun mies (tai minä itse)... ;)
Vaihda endokrinologia, jos tosissaan väittää, ettei hypopotilas laihdu vaikka mitä tekisi. Jos elimistö ei pysty hyödyntämään varastoläskejä, ei se niitä pysty myöskään kerryttämään, jolloin voisit syödä ihan vapaasti.
Sinun lihomisesi syyt ovat siis mielestäsi hypotyreoosi, jossa kilppariarvot ovat kuitenkin normaalialueella ja Cushingin syndrooma, jota jopa epäillään? Etkä näiden vuoksi ole pystynyt laihduttamaan liikunnalla etkä dieetillä? Ja sivulauseessa mainitset vielä, että joudut juomaan vettä viisi litraa päivässä, ettet kuole janoon. Sillä ei varmaan kaan ole mitään vaikutusta painosi vaihtelussa? Eikö aivot turpoa vesimyrkytyksen vuoksi noilla annoksilla? "Toisinaan söin vain omenan, kaksi näkkäriä ja salaatin, jossa oli puoli purkkia tonnikalaa." Tämä onkin vankka todiste siitä, että olet ollut tosi tiukalla dieetillä. Ja mies vahti koko ajan haukkana mitä pistit suuhusi ja voi vannoa, että yhtään yli 800 kilokaloria ei mennyt alas. Joopa joo. No, tulkoon kukin uskossaan autuaaksi. Turha kuitenkin tyrkyttää luulojasi ja kuvitelmiasi muille.
Minun arvoni itse asiassa eivät ollet normaalialueella lihomisaikanani. Nyt ne ovat, ja olen alkanut laihtua.
Endokrinologini sanoi, että hypopotilas ei VÄLTTÄMÄTTÄ laihdu, vaikka mitä tekisi. Ja minä sen olen aika selkeästi elämässäni todistanut, sanot mitä sanot.
Miten muuten perustelet sen, että painonvartijoissa vain murto-osa vajislaisista onnistuu, mutta terveistä suurin osa onnistuu? Onko siinä kyse jostain sellaisesta, että vajislainen on jotenkin henkisesti huonompi ihminen; vai voisiko jotenkin kummallisesti olla, että vajislaisen laihtuminen teettää niin pirusti töitä, ettei siihen aina edes ole resursseja?
Vajislaisen kulutus laskee välillä 20-50%, ja itse kulutin ennen lihomistani 1350 kcal. Laske siitä, olisinko voinut vähentää syömistäni turvallisesti niin vähälle, etten olisi lihonut, ja lopeta sönkötyksesi.
Näinkin voi käydä:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000194&posting=22000000024742818
Että jos on lihava niin ensiksi se kyllä tietää sen itsekkin ja toisekis, ei lihavat aina syö yli energian.
Ei ole tullut viksuun mieleesi että juuri se sun vastaan tuleva lihava onkin jo laihruttanut vaikka kuussa 3 kiloo (joka on pysyvää ja terveellistä)
Ei semmoiset pika laihikset pitkälle kanna, tierän kokemuksesta.
Ei ne kilot lähre päivässä pois.
Ole vaan itse tyytyväinen jos samaa onkelmaa ei sulla ole.
Äläkä murise täällä kuin pikku kakara.
Aineenvaihduntaan vetoaminen on kyllä paskin syy ikinä. Ensinnäkin, suoliston toiminnalla ei ole mitään tekemistä aineenvaihdunnan kanssa. Toisinnakin, aineenvaihdunnan nopeus eri ihmisillä vaihtelee n 15 prosentin verran. Ei kukaan siis voi tosissaan sanoa, että olisi lihava aineenvaihdunnan takia.
Vähän ehkä riippuu siitä mitä aineita elimistö joutuu vaihtamaan?? Jos syö rasvaa jne. kertyy rasvaa, noin yksinkertaistaen.
Jos syö vähemmän, terveellisesti ja liikkuu enemmän, niin kyllä sitä laihtuu, oli aineenvaihdunta sitten "hidas" tai "nopea".
Tottakai paino laskee eri nopeudella eri ihmisten välillä. Paino myös nousee eri nopeudella eri ihmisillä. Ihmiset kasvaa eri nopeudella lapsina. Ihmiset kehittyy eri nopeudella teineinä. Miksei saman tien panna kaikkia noita asioita aineenvaihdunnan piikkiin?? Jos kerta lihavuuskin??
Puhut kyllä paskaa! Jos syö rasvaa, ei se suoraan kerry rasvaksi. Idiootti! Ravinnon laadulla on merkitystä ravintoaineiden sannin suhteen. Mutta vaikka söisi päivässä vain kilon voita, ei se kerry rasvaksi jos se ei ylitä päivittäistä kulutustasi. Ihan samalla tavalla lihottaa 500 kcal ylimmäräistä porkkanoista kuin rasvastakin. Noin niin kuin yksinkertaistaen. Voi jessus, että voi olla tyhmiä ihmisiä!
Kun haluan herkutella saatan syödä 200g karkkia.
Sitten ei paljon muuta voi syödä, mutta kun on karkkipäivä se loppukin on epäterveellistä ja lihottavaa.
Kun katsoo kalorimäärän on aivan yks lysti mistä ne kertyvät.
Mutta ei yksi päivä haittaa, söi mitä hyvänsä.
Syön yleisesti ottaen terveellisesti.
jaa aineenvaihdunnalla ei ole mitään tekemistä suoliston kanssa? heh. kyllä suomi24stä aina päivän naurut saa. menepäs lukemaan edes niitä lukion bilsankirjoja.
--jokaiselle lihavalle ennemmin ylimääräisiä porkkanoita kuin voita!
Ja jotain rotia siihen aineenvaihdunnasta valittamiseen, sillä kun ei ole juuri paskaakaan merkitystä painonlaskun hitaudessa.
Se, kuinka usein joutuu käymään paskalla, ei liity aineenvaihdunnan nopeuteen. Suoliston toiminta - siis kuona-aineiden poistaminen elimistöstä - ei siinä mielessä liity aineenvaihduntaan.
Joku käy kerran päivässä, toinen kolmasti päivässä - aineenvaihdunta voi noilla kahdella silti toimia samalla "nopeudella".
Suosittelen niitä porkkanoita myös laihoille mieluummin kuin sitä voita. Tämä maa on pullollaan laihojaläskejä! Siis ihmisiä, jotka syövät kaikkea sontaa ja epäterveellistä, koska eivät liho. Sen sijaan tiedän monia lihavia, jotka syövät erittäin terveellisesti. Paljon kasviksia ja hedelmiä, välttävät ylimääräistä rasvaa ja muitakin epäterveellisiä tuotteita. Pitäisi puuttua myös näiden laihojenläskien syömiseen. Heidän syömisensä ei näy vaa´assa, mutta taatusti nostaa kolesterolia, aiheuttaa verenpaineen nousua yms. terveysongelmia. Mutta tähänhän ei puututa, koska heistä ei ole esteettistä haittaa, kuten lihavista. voi luoja nämä ihmiset ovat typeriä! Sillä mitä joku painaa ei ole mitään merkitystä! Se on ihan jokaisen ihmisen oma asia. Mutta minkäs sille voi, että joillain ei muuta päässä pyöri kuin se miltä näyttää. Teillä on varmaan tosi sisältörikas elämä, kun tarttee tommoisista asioista nipottaa. Onneksi mulla on muutakin elämää kuin toisten ulkonäön ja elämäntapojen kyttääminen.
Sitäpaitsi sinä juntti voisit ottaa ensin selvää asioista ja vasta sitten kirjoittaa tänne. Ihan on kuule todistettu, että hidas aineenvaihdunta hidastaa laihtumista. Mutta minkäs sille voi, että olet tuommoinen idiootti, että et ole saanut edes perusbiologiaa pidettyä mielessäsi... Oletkohan edes peruskoulua läpäissyt vai onko sekin sinulta tyhmeliiniltä jäänyt kesken? Oletettavasti kyllä. Nyt olet jossain hanttihommissa minimipalkalla ja yrität tällä tavalla jotenkin päteä. Voi sinua! Olet säälittävä!
Kyllä se hidas aineenvaihdunta varmasti hidastaa laihtumista. Mutta kuuleppas sinä juntti: aineenvaihdunnan nopeus ei vaihtele kuin jotain 15% ihmisten välillä. Eli joku himoläski ei voi panna lihavuuttaan pelkästään aineenvaihdunnan piikkiin, koska se ei ole niin ratkaisevan paljon hitaampi kuin muillakaan!
Mahdat olla aikamoinen meedio kun päättelit kaiken tuon elämästäni pelkästään aineenvaihduntaan liittyvän kirjoituksen perusteella. Palkkatasokin selvisi! Älä viitsi lässyttää siitä, kuka on tyhmä.
Kyllä tuo kirjoituksesi kertoo älykkyydestäsi todella paljon. Ikävä tosiasia. Mutta en viitsi kaltaistesi kanssa asiasta rueta riitelemään. Se ei vain kannata. Olet päättänyt, että lihavuus on aina vain itseaiheutettua, joten kaiketi ei päähäsi mitään muuta mahdu. Minä en voi mitään sille, että maailmankatsomuksesi on noin suppea. Olet niitä ihmisiä, jotka ovat mielestään aina oikeassa ja oikeutettuja kertomaan kaikille muille, mikä on oikein, mikä on väärin. Onnea vaan elämällesi. Tuolla asenteella se ei tule olemaan helppo ja veikkaanpa, että ystäväsi kaikkovat ympäriltäsi. Sitten itket, kun olet jäänyt yksin, ymmärtämättä laisinkaan, että itse olet tilanteesi aiheuttanut. Säälin sinua. Voi kun ymmärtäisit, että tuolla tavalla et onnea saa. Voimia sinulle jaksaa elämäsi tyrskyt.
On se kumma, että niin älykkyyteni, maailmankatsomukseni ja tulevaisuuteni "tyrskyt" määräytyvät sinun mukaasi siitä, mitä mieltä olen aineenvaihdunnasta ja sen "aiheuttamasta" lihavuudesta.
Tiedän hyvin, että ylipaino voi johtua monista eri asioista. Toisiin asioihin voi kukin itse vaikuttaa, toisiin taas ei. Aineenvaihdunta toimii jokaisella ihmisellä toki eri nopeudella, mutta nuo aineenvaihdunnan nopeuden vaihtelut eri ihmisten välillä - kun oletetaan, että kyseessä on täysin terveitä, joskin ylipainoisia ihmisiä - eivät ole niin suuria. Esimerkki: ylipainoisella naapurillani saattaa olla nopeampi aineenvaihdunta kuin minulla. Hänen aineenvaihduntansa ei ole siis aiheuttanut ylipainoa, joskaan ei ole sitä estänytkään, eikä myöskään minun hitaampi aineenvaihduntani ole tehnyt minusta ylipainoista, mutta ei ole edesauttanut normaalipainossa pysymisessäkään.
Ihminen on psykofyysissosiaalinen kokonaisuus, ja nuo kaikki asiat vaikuttavat ylipainoon siinä missä kaikkeen muuhunkin elämässä. Ylipaino ei siis aina ole itseaiheutettua, vaikka luulenkin, että sairauden takia lihoneet ovat vähemmistönä lihavien joukossa.
Siinä mielessä olisikin hyvä, että lihavuus aina olisi itseaiheutettua; sen voisi, toisin kuin sairaustapauksessa, myös itse poistaa! Mutta asia ei valittavasti ole näin yksioikoinen.
Ja todellakin olen niitä ihmisiä, jotka ovat oikeutettuja sanomaan oman, perustellun mielipiteensä. Yhtälailla olen siihen oikeutettu kuin kaikki nekin, jotka täällä panevat ylipainonsa asiaa enempää miettimättä aineenvaihdunnan piikkiin, tai ne, jotka panevat toisten ylipainon suoraan laiskuuden piikkiin. En siis todellakaan voi muunmuassa noiden esimerkkien (joita täällä todellakin on _paljon_) valossa allekirjoittaa hyvin yksioikoista ja turhaan yleistävää väitettäsi siitä, että olisin tyhmä/köyhä/ystävätön/mitämuutaniitäolikaan.
tietää mitä tarkoittaa psykofyysissosiaalinen? Ainakin käytät sitä yhetydessä, jossa se on täysin turha.
..se ei varmaan niin turha ole missään ihmiseen ja ihmisyyteen liittyvässä keskustelussa..
Ei ehkä, mutta en ymmärrä miksi nostit sen tuossa yhteydessä esiin, kun puhuttiin ihmisestä fyysisenä olentona ja erittäin yksinkertaistaen. Mutta joo. Ehkäpä tässä on tämän saivartelun loppu.
Pahoittelen, että vein "keskustelun" henkilökohtaiselle tasolle. Tuskin olet tyhmä tai mitään muutakaan mitä väitin. Anteeksi siitä. On vain keskustelunaihe sellainen, että saa sapen kiehumaan. Ei kovin kypsää, myönnän. Ja ihan hyviä pointteja nostit esiin, koen vain kantasi monella tapaa todella jyrkäksi.
noh, voisit sinäkin kirjoittaa mitä tarkoitat. en voi arvata mitä todella tarkoitat, jos kirjoitat jotain ihan muuta. noh, ei jatketa saivartelua tämän enempää.
Läpipaskoja on.
Tunnen useita, eivät he ole lihavia.
Jos se ei ole nopeaa aineenvaihduntaa, niin niin sitten ruoka vain kulkeutuu läpi imeytymättä.
Tuo käsite tuli sitä kautta, kun yritin eritellä lihavuuden eri syitä.. Se kuitenkin jäi melko suppeaksi selostukseksi, joten ymmärrän että käsite saattoi tuntua irralliselta. Pointtinani oli, ettei ihmisen lihavuutta suinkaan kannata tarkastella vain yhdestä näkökulmasta.
Mutta ei tuota keskustelua olisi oikeasti ollut tarpeellista jatkaa, myönnän..
Aineenvaihdunnasta riippumatta syö oikein ja liiku oikein. Niin helppoa se on.
Kuten jo aikaisemmin totesin: ihminen ei voi kuitenkaan näännyttää itseään ollakseen hoikka/normaalipainoinen. Kun sen 1200 kcal alle ei vaan saa mennä! Mikäs sitten eteen, jos ei laihdu vaikka syö vain noin vähän? Siinäpä miettimistä teille. Kaikki ei ole aina niin helppoa. Mutta taidatte olla niin yksioikoisia ihmisiä kaikki, että ei se mene teidän paksuun kalloonne. Tottakai ymmärrän sen, että on ihmisiä jotka vetoavat hitaaseen aineenvaihduntaan ollessaan lihavia, vaikka eivät tällaisesta kärsi. Ja heillehän nuo "yksinkertaiset" neuvot ovatkin avuksi. Mutta jos ihminen ihan oikeasti kärsii hitaasta aineenvaihdunnasta, ei tuollaiset kommentit ole kauhean kivoja. Vähän sama kuin sanoisi syöpäsairaalle, että estä solujasi jakautumasta, niin helppoa se on. Kun ei sille vaan voi mitään.
Ihmiskunnan energiakriisi on näköjään ratkaistu täällä lihavien palstalla. Lihavat taikovat energiaa ilmeisesti tyhjästä lihasten ja elintoimintojen ylläpitämiseksi jos "useiden tuntien liikunta päivässä" ja sopivasti syönti ei tuota tuloksia.
Kait ymmärrätte, että ihminen on kone. Kone kuluttaa polttoainetta eikä mekaniikkaa voida koneesta ottaa ilman polttoainetta. Huono hyötysuhde voi olla joillakin ihmisillä(ei liho helposti) mutta kenenkään hyötysuhde ei voi nousta yli 100%. Hidas aineenvaihdunta on siis täyttä paskaa ja selittelyä.
Hän on valaistunut ja tietää kaiken!!!!
Hidas aineenvaihdunta on sairaus. Siinä elintoiminnot ovat hidastuneet -> elimistön peruskulutus on PALJON pienempi kuin normaalilla ihmisellä. Joten vaikka söisi kevyesti jne., lihoo siitä määrästä ruokaa, joka noin matemaattisesti olisi ihanteellinen. Lue imbesilli, niin voisit jotain oppiakin!
Katsos, kun ne elintoiminnot eivät todellakaan pelaa vajaatoiminnalla. Eli eipä ole paljoa ylläpidettävää, kun sen liikunnankin sai puolikuolleena ja nääntyneenä rehkiä.
Vajaatoiminnalla ihmisen kulutus voi vähentyä jopa puolella, eli kaltaiseni 60-kiloisen ihmisen tulisi siis syödä 800 kcal, että pysyisi samanpainoisena. Jotta laihtuisi puoli kiloa viikossa, tulisi syödä 300 kcal. Että se vajislainen on kone, joka ei polttoainetta paljoa tarvitse. Vielä sen lisäksi, että energian ottaminen läskistä saattaa olla häiriintynyttä, jolloin ihminen kuolee ennen kuin energia lähtee sieltä läskistä, koska sitä energiaa ei yksinkertaisesti sieltä läskistä saa!
Että mitähän paskaa ja selittelyä se sitten oli?
lopulta on mikään ruoansulatuksellinen ja vielä harvemmin aineenvaihdunnallinen sairaus. Useammin kyllä ruokavalio ei ole tasapainossa ja siinä on liian vähän kuituja, jolloin vatsa ei toimi optimaalisesti. Liika suola kerää nestettä jne.
hyvin tietoinen tästä asiasta. Mutta kun nämä juntit tuntuvat kieltävän kokonaan sen mahdollisuuden, että joku oikeasti saattaisi kärsiä tällaisista sairauksista. Ja sitäpaitsi mitä hemmetin väliä on sillä, jos joku on lihava vaikka ei kärsisi mistään sairaudesta? Ehkä hän osaa nauttia elämästään juuri sellaisena kuin on. Juo hyvää juomaa ja syö hyvää ruokaa. Kuolee 70-vuotiaana tyytyväisenä sydänkohtaukseen eikä tarvitse dementoituneena kitua vanhainkodissa vielä 90-vuotiaana. Niin kauan kuin ihminen on tyytväinen itseensä, mitä väliä? Ja turha tulla lässyttämään siitä, että lihavat sairastavat ja vievät rahaa. Myös syöpää, reumaa, anoreksiaa, bulimiaa, HIV:tä jne. sairastavat vievät rahaa, koska vaativat kalliita hoitoja. Ylipaino on tämän maailman ongelmista pienimpiä.
jotka ovat onnellisia ja voivat hyvin, olivat sitten minkä kokoisia vain, yleensä olekaan sen suurempia/vakavampia sairauksia. Ikävä kyllä sairaudet vain hyvin usein aiheuttavat muita sairauksia, myös mielenterveydenongelma, kuten masennusta ja silloinhan sitä yleensä törmätään näihin keskusteluihin. Ylipaino itsessäänhän onkin ehkä sieltä pienimmästä päästä ongelmien kenttää, mutta kun ylipaino tuo mukanaan ne muut ongelmat. Siitä olen kanssasi samaa mieltä, että tulisi nähdä muitakin värejä kuin musta ja valkoinen, myös tässä asiassa. Mutta sehän olisi jo liikaa pyydetty näillä keskustelupalstoilla =).
Siis lihavat syövät liikaa siihen nähden MITÄ KULUTTAVAT. Näin yksinkertaista sen on. Tämän päivän Hesarissa oli taasen juttua lihomisesta ja lääkkeistä. Lääkkeistä juuri mikään ei lihota, masennuslääkkeetkään eivät lihota mutta: "psyykenlääkkeet lihottavat ilmeisesti siksi, että ne vaikuttavat aivoissa ruokahalua säänteleviin osiin niin, että ruokahalu kasvaa."
No kieltämättä psyykelääkkeitä tarvitseva ei välttämättä kiinnitä kovin paljoa huomiota syömisensä määrään ja liikkumiseensa.
Lihavat syövät ruokavaliossaan liikaa energiaa ei ruuan määrä ratkaise vaan laatu.
Kyllä se ruoan määrä kuule pikkaisen vaikuttaa myös. Sitäpaitsi inhoan noita stereotypioita, että kaikki lihavat söisivät järkyttäviä määriä rasvaa, sokeria ja suolaa jne. Tiedän paljon laihoja ihmisiä, jotka syövät em. tuotteita kuin porsaat, mutta paljon myös lihavia ihmisiä jotka eivät syö niitä, vaan hyvinkin terveellisesti. Kaikki lihavat eivät syö, kuten ne lihavat joita on kuvattu esim. "olet mitä syöt" -sarjassa. Näin se vain on.
Minua ärsyttää laihat ihmiset, koska he ovat huumorintajuttomia ja kuivakoita ihmisiä, eivätkä jaksa tehdä mitään koska energia ei riitä siihen. Raivostuttavaa! Voisitteko syödä enemmän, että olisitte ahkerampia ja viihdyttävämpiä meille muille? Eikä tarvitsisi sitten katsella törröttäviä luitanne, se on niin ällöttävän näköistä. Olette inhottavia. Vähän itsekuria hei!
Ja mua ärsyttää tollaset jotka yleistää :) olis maailma aika karu paikka jos kaikki laihat olisivat tollaisia, eikö?
hyvää kevättä sulleki vaan
En oikeasti noin ajattele. Mielestäni täällä vain yleistetään asioita lihavista samalla tavalla. Mielestäni ihmisen ominaisuudet eivät ole kehonmallista tai ruumiinpainosta kiinni. Ihminen on ihan yhtä kaunis, mukava, älykäs, ihan mitä vaan, riippumatta siitä minkälainen kehonsa on. Samoin yleistetään sitä, että lihavat syövät paljon ja epäterveellisesti ja toisaalta laihat autommaattisesti vähän ja terveellisesti. Vaikka asia ei ole näin yksioikoinen. Moni lihava yrittää syödä terveellisesti ja hyvin, eikä laihdu. Toisaalta ihan samalla tavalla joku laiha ihminen voi kärsiä laihuudestaan ja yrittää syödä niin, että lihoisi, tässä kuitenkaan onnistumatta. Halusin vain kiinnittää huomiota siihen, että ihan samalla tavalla kuin jollekin on erittäin vaikeaa laihduttaa, voi toiselle olla vaikeaa lihota. Ohje: "Syö vähemmän kuin kulutat" on ihan yhtä absurdi kuin: "Syö enemmän, että lihot", jos keho vain kerta kaikkiaan ei suostu yhteistyöhön. Anteeksi, jos loukkasin sinua.
Yksi viidesosa lihavista kärsii tyroxin-hormonin puutteesta. Tuon hormonin vähäisyyden seurauksena keho toimii säästöliekillä eli kuluttaa energiaa hyvin hitaasti, jolloin normaalillakin syönnillä lihoo, osoittaa ruotsalainen tutkimus.
Ruotsalaisten tutkimus siis osoittaa, että jos syö liikaa, niin sitten lihoo. Halleluja, minkä mullistavan keksinnön ruotsalaiset ovat tehneet.
Jos kerran kilpirauhasen vajaatoiminta (tyroksiinin puute) saa ihmisen elimistön kuluttamaan aiempaa vähemmän, niin sitten pitää syödä aiempaa vähemmän. Syömällä juuri sen, minkä itse kuluttaa, ei liho eikä laihdu.
Ja tyroksiinia saapi lääkäriltä pillereinä.
Ja parissa pienemmässä saksalaisessa tutkimuksessa tutkijat ainakin alustavasti ovat löytäneet yhdeksi kilpirauhasen vajaatoiminnan aiheuttajaksi juuri liikalihavuuden tai liikalihavien epäterveellisen ruokavalion.
muna -> kana -> muna
-VT
Tietenkin lihominen johtuu siitä, että syö liikaa kulutukseensa nähden; mikäs uutinen tuo nyt oli?
Hypotyreoosia sairastava kuitenkin saattaa kuluttaa niin vähän, että ei syö edes tarpeeksi, ja silti lihoo. Jos pidettäisiin optimina vaikkapa sitä, että peruskulutus laskee 30% (oikea lasku voi olla paljon enemmänkin), olisin pysynyt samanpainoisena vain syömällä 900 kcal päivässä (peruskulutukseni ennen lihomista oli 1350 kcal/vrk, ja siitä 30% vähentämällä tulokseksi tulee n. 900 kcal).
Söin kuitenkin tuon 1200-1300 kcal kuten ennenkin, jonka alle ei saisi edes mennä, ja lihoin 15 kiloa. Sitten läskeihin kyllästyttyäni aloin epätoivoisena laihdutuskuurille 600-800 kcal/vrk, enkä laihtunut yhtään (ei ollut vielä lääkitystä). Nyt sitten onkin jo laihtuminen alkanut, kun arvot ja lääkitys ovat kunnossa, vaikka syön niinkin hurjasti kuin 1200-1300 kcal/vrk. :)
Aina ei siis voi sairastuttuaan vähentää syömistä niin paljoa, ettei lihoisi. Myös lääkityksen saamiseen ja varsinkin sen tehoamiseen voi kulua kauan, jopa sairauden toteamiseen voi kulua pitkiä aikoja. Asiat siis eivät ole ihan niin yksinkertaisia kuin haluat uskotella.
Juu, yksi syy vajaatoimintaan on tuo, muita ovat mm. stressi, perinnöllisyys ja tulehdus. Itselläni vajaatoiminta alkoi 45-kiloisena, että eipä ainakaan lihavuudesta johtunut. ;) Olin myös erittäin tiukka syömisistäni; aina olen ollutkin. Ei ole repsahdusta tullut, vaan kohtaloni nyt sattui olemaan sairaus. Sekin tietysti on minun ihan oma syyni. Hohhoijaa.
Muna -> kana -> muna ei ihan siis tähän tapaukseen sovellu. ;)
> Söin kuitenkin tuon 1200-1300 kcal kuten
> ennenkin, jonka alle ei saisi edes mennä, ja
> lihoin 15 kiloa
Miksei saa mennä alle tuon? Jos et kuluta kuin 900 kcal päivässä, mikset saisi syödä vain 900 kcal päivässä? Eihän elimistösi silloin kärsi mistään energiavajeesta tai vastaavasta?
Syömällä vaikka kilon vihanneksia (tomaatti, kurkku, paprika, salaatti, sipuli, porkkana, kaali) pitää kyllä suoliston toiminnassa ja takaa vitamiinien, hivenaineiden ja kuitujen saannin.
Eli alkuperäiseen kysymykseeni en ole koskaan saanut vastausta: miksi pitää syödä niin paljon yli kulutuksen, että lihoo 15 kiloa? Miksi ei saisi syödä vähemmän?
-VT
Et oo tosissas!! Mistähän se johtuu, että ihmisen pitää syödä?? Katso vaikka Afrikan nälkäänäkeviä lapsia, niin tiedät miksi ihmisen pitää syödä jotain.
Kato tuolta, miten käy jos ei syö tarpeeksi.
http://www.iltasanomat.fi/viihde/uutinen.asp?id=1343218
aina vaan samat vihannekset päivästä päivään? Entäs proteiinit ym. mitä ruoasta kuuluu saada?
Itselläni tulee kaalista, sipulista ja paprikasta sellaisia vatsavaivoja, etten vois syödä niitä. Ihmiset kun ovat yksilöitä, lihavatkin, eivätkä massaa...
Ensinnäkin, vaikka olisin terveydellisesti ajatellen voinut syödä niin vähän, tuskin se olisi ensimmäisenä tullut mieleen, kun lääkäri vauhkoaa ja käskee syödä jopa _enemmän_. Siinä vaiheessa se lihominen ei edes tuntunut niin kamalalta, sillä olin melko hoikka silloin; tämä 60 kg kuitenkin tuntuu aivan liian suurelta painolta minulle.
Kun vajaatoimintani alkoi pahentua ja huomasin lihoavani, vähensin kyllä syömistäni jonkin verran, mutta tilanne paheni niin pian, etten oikein edes ehtinyt reagoida. Sitten kun arvojen huononeminen lakkasi ja paino pysyi samana, aloin jo inhota läskejäni ja vihata itseäni, jolloin aloitin epätoivoissani tuon 600-800 kcal dieetin. No, se ei vain tehonnut, vaikka elimistö selkeästi kävi todellakin liian vähällä polttoaineella - koko ajan palelsi hulluna vaikka oli kesä, jouduin pakottamaan kroppani lenkkeilemään ja olin aivan nääntynyt.
Söin (ja syön edelleen) pääosin vihanneksia ja hedelmiä ja jonkin verran (täys)ruistuotteita ja kalkkunaa ja kalaa, sillä proteiini on elimistölle välttämätöntä. Vajaatoiminnan aikaan suoli kuitenkin toimi vain kerran kolmessa viikossa, vaikka söin tuon suuremmankin määrän... tuolla pienemmällä määrällä se ei käytännössä toiminut enää ollenkaan. Myös hivenaine- ja vitamiiniarvojani mitattiin, ja ne olivat kaikki aivan liian alhaisia (vaikka söin ravintolisiäkin). Silloin päätin, etten tuhoa terveyteni rippeitä enää aliravitsemuksella, ja aloin syödä tuon 1200-1300 kcal. Tuli pari kiloa lisää, mutta pian lääkitykseni saatiin oikealle tasolle ja hups - johan olen alkanut laihtua. Nyt ravintoarvotkin ovat suunilleen ok, vaikka vieläkin monet ovat alarajoilla.
Hei VarmaTieto, ei sun tarvi minusta huolissasi olla - pian olen taas ihmisenä todella paljon parempi, kun olen hoikka. ;) Ja itse asiassa odotan sitä niin kovasti, että välillä olen jo tiputtamassa kalorimäärääni huimasti, kunnes tajuan tehdä, mikä on viisasta ja terveellistä.
No, itse asiassa en tiedä mitään varsinaista syytä sille, miksei saisi olla syömättä vaikka 200 kcal, ellei enempää kuluta. Sen kuitenkin tiedän, että se on varmasti riskialtista, jos niin tekee; siitä ei (kenties) ole riittävästi tutkimustietoa ja lääkärit ja ravintoterapeutti uhkailivat jo elimistön pettämisellä. Muuta en tiedä. Ehkä olisi kannattanut kokeilla jo silloin, kun olin vasta 55-kiloinen, ehkä ei.
Ja kuitenkin ennemmin olen lievästi ylipainoinen mutta hyväkuntoinen, kuin läski anorektikko (vaikken sitä aiemmin itseinhossani tajunnutkaan). ;) Tietenkin silti tavoittelen normaalipainoa runsaalla liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla. En kuitenkaan mene enää äärimmäisyyksiin, jotka saattavat vahingoittaa enemmän kuin tuoda hyötyä.
Vielä yksi kysymys: Miksi laihuuden pitäisi olla elämän tukipilari ja keskeisin asia, jonka takia tehdään ihan mitä tahansa (vaikka kärsitään ja jopa kuollaan)? Minun mielestäni terveellisyyden; terveellisen ruoan ja sopivan liikunnan ja hyvän kunnon tulisi olla ensisijalla. Jos noudattaa tuollaista tervettä elämäntapaa, terve ihminen ei liho, ja jos sairas lihoo, se on (ainakin toivottavasti) vain väliaikaista!
En muuten millään muotoa halua puolustella tässä epäterveellistä elämäntapaa, leivosten mussutusta ja sohvalla löhöilyä (vaikka sitäkin voi joskus tehdä, kunhan ei tule tavaksi), vaan tuoda esille kolmannenkin näkökulman; aina ei liho varsinaisesti omasta syystään, eikä laihdu vaikka kuinka haluaisi. (Vai pitäiskö mun pyytää anteeksi, että sairastuin, enkä kyennyt laihtumaan vaikka kuinka rehkin?)
Jotakin pitää syödä, totta. Mutta miksi syödä enemmän kuin kuluttaa? Sehän lihottaa...
-VT