Nyt tartten apua... olen ihan pihalla koko asiasta ja alkaa hermostuttaa! Olen uusi diabeetikko (siis ihan pari viikkoa vanha, heh...) ja olen aivan pihalla siitä mitä virvoitusjuomia saan juoda. Tein äsken testinä niin että join Coca Cola Zeroa jossa ei ainakaan tuoteselosteen mukaan ole hiilareita tai sokeria... mutta katsos, verensokeri nousi?! Mitä minä saan juoda rauhassa ilman pelkoa? Pepsi Max, lightit? ...auttakaa... oon muutenkin ihan hermoraunio tämän taudin takia. Olen aina rakastanut virvoitusjuomia enkä haluaisi niitä jättää kokonaan pois... :(
Coca Cola Zero, yms... kysymys!
Sokrupupu
16
12567
Vastaukset
- D:läinen
Kyllä sinä voit edelleen limsoja juoda, mutta sinun tulee testata, miten paljon limsaan tarvitset inskaa. Minä tarvitsen melkein saman määrän "sokerittomaan" ja sokerilliseen limsaan inskaa, joten on ihan sama, kumpaa juon.
Sait kai neuvoksi kokeilla ruokailun jälkeisiä arvoja? Eli 1,5 - 2 tuntia ruuan jälkeen sokereiden pitäisi olla 7 - 10 tienoilla ja seuraavalle ruualle palautua takaisin 4 - 6 arvoihin. Itselläni nuot korkeat arvot eivät päde, vaan minulla aamupalan jälkeen sokereiden pitää nousta yli kympin, muuten mennään hypoille ennen lounasta.
Kokeilemalla opit, yritä telata.- D:läinen
telata=relata :D
- tsekattu
Oliskohan sulla vähän liikaa aamuinsuliinia?
- Ei inskaa light limuun!
D:läinen kirjoitti:
"Minä tarvitsen melkein saman määrän "sokerittomaan" ja sokerilliseen limsaan inskaa, joten on ihan sama, kumpaa juon. "
Siis juotuihin light-limuihin, jotka eivät sisällä kuin keinotekoisia makeutusaineita, EI SAA PISTÄÄ INSULIINIA!
Sellaisia on mm. Jaffa light, Pepsi Max ja Coca Cola light. Ne eivät nosta sokereita, vaikka joisi niitä litratolkulla. Itse juon joka ilta litran verran enkä ole koskaan tarvinnut niihin insuliinia.
Sitten on erikseen hedelmäsokereilla makeutetut juomat, jotka nostavat sokereita, mutta hitaammin kuin tavallinen sokerillinen limu. Se selviää pakkausselostuksesta. - D-läinen
Ei inskaa light limuun! kirjoitti:
D:läinen kirjoitti:
"Minä tarvitsen melkein saman määrän "sokerittomaan" ja sokerilliseen limsaan inskaa, joten on ihan sama, kumpaa juon. "
Siis juotuihin light-limuihin, jotka eivät sisällä kuin keinotekoisia makeutusaineita, EI SAA PISTÄÄ INSULIINIA!
Sellaisia on mm. Jaffa light, Pepsi Max ja Coca Cola light. Ne eivät nosta sokereita, vaikka joisi niitä litratolkulla. Itse juon joka ilta litran verran enkä ole koskaan tarvinnut niihin insuliinia.
Sitten on erikseen hedelmäsokereilla makeutetut juomat, jotka nostavat sokereita, mutta hitaammin kuin tavallinen sokerillinen limu. Se selviää pakkausselostuksesta.Eiköhän me olla yksilöitä kaikki, tai niin olen aikakin omassa hoidossani käsittänyt. Mikä pätee mulla, ei välttämättä päde kaikilla. Mulla on aina nämä keinotekoiset makeutusaineet nostaneet sokerit taivaisiin, minkä mä sille mitään voin. Aspartaamiahan ei suositella edes diabeetikon käytettäväksi, sillä se aiheuttaa aivokasvaimia, ainakin erään tutkimuksen mukaan. Sehän on keksitty alunperin puuteollisuuteen.
Mä en ole koskaan saanut kunnon tasapainoa aikaseksi, sillä hormoonit hyrrää pikasen liian sekavasti. Siksihän käskinkin alkuperäisen kirjoittajan tarkkailemaan näitä ruokailun jälkeisiä sokereita ja miten ne tasaantuvat taas seuraavalle syömiskerralle. - ja kumma
D-läinen kirjoitti:
Eiköhän me olla yksilöitä kaikki, tai niin olen aikakin omassa hoidossani käsittänyt. Mikä pätee mulla, ei välttämättä päde kaikilla. Mulla on aina nämä keinotekoiset makeutusaineet nostaneet sokerit taivaisiin, minkä mä sille mitään voin. Aspartaamiahan ei suositella edes diabeetikon käytettäväksi, sillä se aiheuttaa aivokasvaimia, ainakin erään tutkimuksen mukaan. Sehän on keksitty alunperin puuteollisuuteen.
Mä en ole koskaan saanut kunnon tasapainoa aikaseksi, sillä hormoonit hyrrää pikasen liian sekavasti. Siksihän käskinkin alkuperäisen kirjoittajan tarkkailemaan näitä ruokailun jälkeisiä sokereita ja miten ne tasaantuvat taas seuraavalle syömiskerralle.Vaikka me olemme yksilöitä, minuakin ihmetyttää väitteesi. Olisikohan kuitenkin joku muu syy, joka niitä sokereita nostaa?
- huuhaan tunnistaja
D-läinen kirjoitti:
Eiköhän me olla yksilöitä kaikki, tai niin olen aikakin omassa hoidossani käsittänyt. Mikä pätee mulla, ei välttämättä päde kaikilla. Mulla on aina nämä keinotekoiset makeutusaineet nostaneet sokerit taivaisiin, minkä mä sille mitään voin. Aspartaamiahan ei suositella edes diabeetikon käytettäväksi, sillä se aiheuttaa aivokasvaimia, ainakin erään tutkimuksen mukaan. Sehän on keksitty alunperin puuteollisuuteen.
Mä en ole koskaan saanut kunnon tasapainoa aikaseksi, sillä hormoonit hyrrää pikasen liian sekavasti. Siksihän käskinkin alkuperäisen kirjoittajan tarkkailemaan näitä ruokailun jälkeisiä sokereita ja miten ne tasaantuvat taas seuraavalle syömiskerralle.Juttusi aivokasvaimista on huuhaa-sivustojen todeksi näyttämätöntä propagandaa, mikä ei pidä paikkaansa.
Aspartaamin syöpäriski (kaikilla aineilla on ylettömästi käytettynä syöpä- tai muita terveysriskejä!) on niin pieni, että edelleenkin sitä koskevat käyttösuositukset ovat voimassa:
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/elintarviketietoa/lisaaineet/aspartaami/
Kannattaisi jokaisen miettiä, kumpaan luottaa enemmmän asiantuntijoihin vai huhujen levittäjiin! - Aspartaami yms.
D-läinen kirjoitti:
Eiköhän me olla yksilöitä kaikki, tai niin olen aikakin omassa hoidossani käsittänyt. Mikä pätee mulla, ei välttämättä päde kaikilla. Mulla on aina nämä keinotekoiset makeutusaineet nostaneet sokerit taivaisiin, minkä mä sille mitään voin. Aspartaamiahan ei suositella edes diabeetikon käytettäväksi, sillä se aiheuttaa aivokasvaimia, ainakin erään tutkimuksen mukaan. Sehän on keksitty alunperin puuteollisuuteen.
Mä en ole koskaan saanut kunnon tasapainoa aikaseksi, sillä hormoonit hyrrää pikasen liian sekavasti. Siksihän käskinkin alkuperäisen kirjoittajan tarkkailemaan näitä ruokailun jälkeisiä sokereita ja miten ne tasaantuvat taas seuraavalle syömiskerralle.Vaikka kuinka oltaisi yksilöitä, en voi ymmärtää, miten sokereita voi nostaa sellainen makeutusaine, jossa ei ole hiilihydraatteja lainkaan?
Kyllä sinulla varmasti joku ne nostaa (taivaisiin?), mutta väitän edelleenkin, ettei syy kyllä ole SOKERITTOMISSA limuissa, siis niissä, jossa ei ole hiilihydraatteja, vaan esim. insuliiniannostuksessasi tai vaikka niistä sinun hormoneista.
Ruokailun jälkeisiä sokereita on toki syytä tarkkailla ja näin oppia tuntemaan insuliiniannokset vs. hiilihydraattimäärä.
Mutta keinotekoisesti makeutettuja limuja voi juoda yhtä vapaasti kuin vettä. Ja niillä en tarkoita näitä hedelmäsokereilla makeutettuja.
Aspartaamin aiheuttamasta aivokasvain väitteestä en ota kantaa, ennen kuin laitat siitä linkin että minkä tutkimuksen mukaan näin on. - makeutusaineista
D-läinen kirjoitti:
Eiköhän me olla yksilöitä kaikki, tai niin olen aikakin omassa hoidossani käsittänyt. Mikä pätee mulla, ei välttämättä päde kaikilla. Mulla on aina nämä keinotekoiset makeutusaineet nostaneet sokerit taivaisiin, minkä mä sille mitään voin. Aspartaamiahan ei suositella edes diabeetikon käytettäväksi, sillä se aiheuttaa aivokasvaimia, ainakin erään tutkimuksen mukaan. Sehän on keksitty alunperin puuteollisuuteen.
Mä en ole koskaan saanut kunnon tasapainoa aikaseksi, sillä hormoonit hyrrää pikasen liian sekavasti. Siksihän käskinkin alkuperäisen kirjoittajan tarkkailemaan näitä ruokailun jälkeisiä sokereita ja miten ne tasaantuvat taas seuraavalle syömiskerralle.http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165;10170;10187
Tästä kopioitu:
"Keinotekoiset makeutusaineet
Jos tekee mieli makeaa eikä halua verensokerin kohoavan, voi makeuttajana käyttää keinotekoisia makeutusaineita. Makeutusaineet, jotka eivät sisällä energiaa/hiilihydraatteja eivätkä vaikuta verensokeriin:
- aspartaami (E 951)
- asesulfaami K (E 950)
- taumatiini (E 957)
- neohesperidiini DC (E 959).
Luettelossa olevat makeutusaineet ovat kaikki sallittuja myös raskaana oleville. Keinotekoisille makeutusaineille on määritetty päivittäiset enimmäiskäyttömäärät. Keinotekoisista makeutusaineista raskaana olevan on siis turvallisinta valita aspartaamia tai asesulfaami K:ta sisältäviä elintarvikkeita, sillä niiden päivittäiset enimmäiskäyttösuositukset eivät normaalikäytöllä ylity.
Elintarviketeollisuudessa keinotekoisia makeutusaineita käytetään tavallisimmin light-mehuissa ja –virvoitusjuomissa, kevytjogurteissa ja -kiisseleissä. Kotona keinotekoiset makeutusaineet ovat käyttökelpoisia esimerkiksi juomien kuten teen tai kahvin lisämakeuttajina sekä kylmissä jälkiruoissa kuten marja- ja hedelmäkiisseleissä, marjarahkassa."
Eli yllä mainitut makeutusaineet EIVÄT vaikuta verensokereihin. - söpö...
makeutusaineista kirjoitti:
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165;10170;10187
Tästä kopioitu:
"Keinotekoiset makeutusaineet
Jos tekee mieli makeaa eikä halua verensokerin kohoavan, voi makeuttajana käyttää keinotekoisia makeutusaineita. Makeutusaineet, jotka eivät sisällä energiaa/hiilihydraatteja eivätkä vaikuta verensokeriin:
- aspartaami (E 951)
- asesulfaami K (E 950)
- taumatiini (E 957)
- neohesperidiini DC (E 959).
Luettelossa olevat makeutusaineet ovat kaikki sallittuja myös raskaana oleville. Keinotekoisille makeutusaineille on määritetty päivittäiset enimmäiskäyttömäärät. Keinotekoisista makeutusaineista raskaana olevan on siis turvallisinta valita aspartaamia tai asesulfaami K:ta sisältäviä elintarvikkeita, sillä niiden päivittäiset enimmäiskäyttösuositukset eivät normaalikäytöllä ylity.
Elintarviketeollisuudessa keinotekoisia makeutusaineita käytetään tavallisimmin light-mehuissa ja –virvoitusjuomissa, kevytjogurteissa ja -kiisseleissä. Kotona keinotekoiset makeutusaineet ovat käyttökelpoisia esimerkiksi juomien kuten teen tai kahvin lisämakeuttajina sekä kylmissä jälkiruoissa kuten marja- ja hedelmäkiisseleissä, marjarahkassa."
Eli yllä mainitut makeutusaineet EIVÄT vaikuta verensokereihin.Hei,
ja lisäksi on vielä sukraloosi (ulkomailla saatavissa mm. Splendan nimellä), jolla uusi Coca cola light on makeutettu. Sen turvallisuudesta verrattuna aspartaamiin sen sijaan en osaa sanoa. Kuitenkaan samanlaisia käyttösuositusrajoituksia ei ilmeisesti ole(?) Aspartaamin käyttösuositusrajat tulee käsittääkseni kyllä vastaan, mikäli syö ja juo ihan jokaisella aterialla sillä makeutettuja ruokia ja juomia.
terv. söpö...
- DBox
Coca Cola Zero/Light, Pepsi Max yms. voipi juoda ihan huoletta. Niiden energiamäärä on käytännössä nolla, joten vaikuttavat yhtäpaljon kuin vesi hanasta laskettuna...
- Anonyymi
Eikö jokapäiväinen Zero Colan juonti ole jo riippuvuutta? Korvaako juoma alkoholin jollekin? Siskoni juo päivittäin varmasti litran Zero Colaa. Mun mielestä se on vaarallista.
- Anonyymi
Hölynpölyä, millä tavallase nyt on muka riippuvuutta? Veikkan, että itekin juot jotain päivittäin yllättävänkin suuria määriä. Juotko esimerkiksi kahvia? Se on paljon enemmän riippuvuutta aiheuttava kuin mikään sokeriton limu tai edes sokerillinen limu.
- Anonyymi
Coca Cola Zerossa ja muissa sokerittomissa limuissaei ole hiilaria joten voit juoda niitä huoleti. Niissä on yleensä makeutusaineena aspartaamia tai muita vastaavia makeutusaineita. Jos Verensokerisi nousu johtui siis jostain muusta, esimerkiksi siitä ettei verensokeritasapainosi ole vielä ihan kohdillaan. JEtenkin tyypin 1 diabeetikoillaverensokeri voi heilahdella omituisesti vaikka olisi kuinka kokenut. Homma ei toimi valitettavasti ns insinöörilogiikalla vaan logiikka on monesti hyvinkin sumea :-)
- Anonyymi
Aspartaami on kauheaa myrkkyä, ei missään nimessä kannata juoda desiäkään..
- Anonyymi
Et sinä aspartamiiniä pysty nauttimaan niin paljon että siitä jotain haittaa olisi. Suosittelen kuitenkin Vichy vesiä, jotka kylmänä ovat hyviä janojuomia ja suht halpoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu4533876Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3181662- 1161486
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n891454Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991388Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591346- 501266
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi931204- 441059
Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa331047