Onko olemassa luonnostaan laihoja?

Noin se varmaan menee.

Mutta se on myös tärkeää huomioida, että kun tuo säätely on jotenkin pielessä , niin ei se tarkoita, että koko ihminen on huono, vähä-älyinen, laiska tai jotain muuta. Se on yksi häiriö geeneissä tai jossain muussa aivan kuten mikä tahansa yksittäinen häiriö. Ei se koko ihmistä tietylaiseksi tee.

Syöpäkin on häiriö geeneissä tai jossain muussa, eikä sekään tee ihmistä muilta ominaisuuksiltaa tietylaista.

Ihmisiä on monenlaisia, niin lihavia kuin laihoja. Se on sen sijaan varma tyhmyyden merkki, jos jotain muuta väittää. Sellainen ihminen ei paljosta tiedä ja osoittaa sivistymättömyyttään.

oli yksi työkaveri, joka ei harrastanut mitään liikuntaa. Söi kuitenkin työvuoron aikana pari muhkeaa ateriaa ja oli kuin hernekeppi.

Eli meillä toisilla on 'läskigeenit' ja toisilla (harvemmilla) ei.

Jos olisin itse syönyt yhtä paljon kuin työkaverini, olisin lihonut kuin porsas. Kieltämättä kateeksi kävi.

Mieheni on "suursyömäri", tekee toimistotyötä eikä harrasta liikuntaa. Silti paino pysyy normaalina. Sen sijaan hänen pikkusiskonsa tappelee kilojen kanssa aerobicharrastuksestaan huolimatta. Anoppi on todella hoikka (esim. maitoproteiini- ja kananmuna-allergia rajoittavat syömistä), appi oli pyöreää mallia.

On olemassa. Ja ellei ole, sitten on vain jotain, mitä en käsitä.

Molemmat veljeni ovat juuri sellaisia. Syövät mitä huvittavat. Molempien lähestulkoon päivittäiseen ruokavalioon kuuluvat sipsit, karkit, limut, energiajuomat ym. herkut. Ja viimeksi kotona käydessäni muutaman kerran söivät hampurilaisia )useamman kappaleen kerrallaan) ja pizza- , kebab- ym. laatikoiden määrästä päätellen nekin ovat hyvin maistuneet. Ei tietenkään näitä kaikkia joka päivä, mutta aikalailla päivittän jotain. päälle vielä normaalit ateriat välipalaa.

Liikunta... no, toinen kävelee koulumatkat (n.pari km suuntaansa), toinen myös, mutta on nyt työharjoittelussa ja sinne menee autolla. Ja randomisti saattavat jossain kaupassa (n.1km matka) kävellen käydä. Muuten harrastuksia lähinnä tietokoneet.

Toinen on normaalipainoinen ja toinen näin nätisti sanottuna hammastikku.

En sitten tiedä, mistä tuo johtuu, mutta sen verran kauan olen tuota seurannut, että tiedän asian olevan juuri näin. Jostain syystä he eivät liho, vaikka kuinka mättäisivät herkkuja, koska heidän liikkumisensa ei tasan varmasti riitä kuluttamaan kaikkea kalorimäärää.

Oon tainnut olla alipainoinen koko pienen ikäni, tai ainakin silloin rupesin olemaan kun tuli kasvupyrähdys. Vanhemmatkin ollu hoikkia nuorina ja mua on pitäny aina patistaa syömään (oon tosi nirso ja mun mielestä se on ajanhaaskausta/tyhmää/tylsää :D)Tykkään liikunnasta vaikka aloitin sen vasta hiljattain mutta siihenkin asti oon pysyny tosi laihana vaikka en oo kattonu mitä oon syöny... ja todellakin mulla on tosi harvoin nälkä eikä se tunnu juuri miltään, joskus aamulla se tuntuu vaa vatsassa tosi ärsyttävänä kipuna ku on tosi tyhjänä muttei muuten ;S (Tavallaan oon tyytyväinen tilanteeseen ja yritän nostaa painoa lihasten kehittämisellä ja muuten)

tuossa näläntunteessa voi olla eroja.
jotkut vaan syö yksinkertaisesti liikaa.

tunnen erään miehen joka väittää,että hän ei tule ikinä kylläiseksi.
normaali ihminenhän saa sellaisen "kylläisyys singnaalin" kesken syönnin.
jokainen lihoo,jos täyttää mahan aivan äärimmilleen joka aterialla.

on luonnostaan laihoja. Tunnen muutaman, jotka tosiaan voivat syödä vaikka hevosen/päivä ja eivät takuulla liho. Ja sitäpaitsi eivät edes harrasta liikuntaa.

Muuta kuin syömistavoissa. Lapsena minä söin hyvin harvoin. Vain silloin kun oli pakko lopettaa leikit ja mennä syömään. Se oli todellakin vastenmielistä ajanhaaskausta.

Tuo on varmasti vaikuttanut nykyiseen hoikkuuteeni, sillä pystyn vieläkin olla vaikka koko päivän syömättä ilman mitään ihmeempiä ongelmia, mutta tietenkään en näin tee. Nuorempana tietoisesti lisäsin ruokailun määrää ja aloin käymään salilla. Lihaa kyllä tarttuu, vaikka vaikeaa se joskus on.

Nuo teidän tutu hoikat jotka syövät paljon, eivät varmasti syö kuitenkaan tarpeeksi. Itsellä on joskus sama ongelma. Syön paljon, mutta se ei ole kuitenkaan tarpeeksi. Sitäpaitsi tuskin te työtovereidenne liikkumisesta kovinkaan paljon tiedätte. Ja halu uskoa, että syy lihomiseen ei ole itsessä, lisää hoikan ruokamäärää mielessänne parilla kilolla.

Jos syö enemmän kuin kuluttaa, niin lihoo ja päinvastoin.
Ihanne olisi se, että olisi normaalipainoinen, ei liian lihava eikä liian laiha.
Keskusteluissa tulee useimmiten esiin käsitteet liian lihava tai laiha, kun pitäisi puhua normaalipainosta. Normaalipainoinen näyttää sopusuhtaiselta, jonka näkeminen ei tuo mieleen, että tuo on liikaa kumpaankaan suuntaan.
Sellaisen näkeminen ei pitäisi ärsyttää ketään ja yhteiskunnan kannalta normaali -sana kuulostaa varmaan kaikissa yhteyksissä edullisimmalta.

Olen ollut aina alipainoinen, mulla on kuitenki aina nälkä ja syön kuitenki reilusti, suolaista ja makeaa. Mitään sairautta ei ole ym, kaikki on testattu. Lääkärin mukaan vain tehokas ruuansulatus.

Hoikat syö vähän ja liikkuvat riittävästi.

Jos ei liho, niin on sairas.

esim. keliakia aiheuttaa sen että kaikki tulee läpi

Sekä äitini että sisareni ja sisareni tytär ovat alipainoisia. Kaikkia on tutkittu, on juotettu lapsena kermaa ja raakoja kananmunia vatkattuna. syötetty halvaa ja vaikka mitä, painoa ei vain ole saatu nousemaan. Kaikilla on vieläpä makeanhammas, joka kolottaa ja syövätkin kiitettävät määrät jäätelöä ja suklaata päivittäin. Kun ei tarvitse kantaa kiloista huolta. Matkaseurana aika rasittavia, kun pitää jatkuvasti olla veskiä etsimässä :-).
Itse olin täysin normaalipainoinen kolmikymppiseksi asti. Sitten minulla meni hormoonitoiminta sekaisin, menkat tulivat vuoden ajan kahdesti kuussa, syytä ei keksitty. Paino alkoi nousta, syytä ei keksitty. Tänä vuonn lääkäri keksi tarkistaa kilpirauhasarvot ja minulta löytyi vajaatoiminta. Sisko kävi kokeissa, muttei ollut liikatoimintaakaan. Eikä keliakiaa. Minulla on nyt sitten laktoosivaiva, proteiiniallergia ja säilöntäaineallergia. Ja kilpirauhasongelmia. Meni ruokavalio aika pahasti uusiksi, pitää vältellä kaikkea, missä voi olla säilöntäaineita.
Minulla oli opiskelijakaveri, joka oli 177cm pitkä eikä saanut painoaan nousemaan yli 52 kg. Mitään vikaa ei löytynyt. Ei ole lihonut vieläkään, vaikka on jo nelikymppinen ja saanut kolme lasta.

Luonnostaan laihat ihmiset syövät vähempi suhteessa omaan aktiivisuuteensa. Esimerkiksi yliaktiiviset kaikenhäärääjät sitten sählätessään polttavat kaikki syömänsä kalorit, mitä enempi syövät, sitä enempi häröilevät -- työteliäänä päivänä kun kulutus voi olla pitkälti yli 1000 kaloria isompi kuin sohvaperunapäivänä. Onhan sitä varmaan joitain eroja siinäkin, kuinka hyvin pystyy hyödyntämään saamansa ravinnon.

En nyt tiedä, onko luonnollinen laihuus niinkään mikään ihanne. Ihmisellä kun pitää olla kyky varastoida energiaa pahan päivän varalle.

Yksi asia varmaankin on, että toiset eivät vaan kertakaikkiaan halua syödä liikaa. Elimistö pistää hanttiin jos yrittää. Ehkä yksittäisenä päivänä mätetään, mutta seuraavina päivinä sitten taas ei.

Ja toki osa pysyy hoikkana ihan lapsena opittujen tottumusten seurauksena. Jotkut taas kitkuttelevat hoikkina itschegurilla, kunnes repsahtavat.

Vaikuttaa määrät toiset on luonnostaan "naisellisia" eli rasva varastoituu "läskimmin." Miehillä on pienempi rasvaprosentti ja lihavuus näkyy mahassa, ei raajoissa. Jotkut miehet lihoo kuten naiset, ettäperse leviää, takaa ei tunnista sukupuolta.

No ei pidä paikkaansa.
Olen hoikka, mutta liikun paljon koiran kanssa.
1. aamulla puuroa kahvia pari kuppia
2. noin klo 9 kahvia ja leipää kaksi palaa; juustolla, kurkulla salaatilla hedelmää
3. noin 11 syön ison purkin rahkaa kahvia
4. n. 13 kahvia suklaapatukka tai pullaa
5. n. 16-17 syön kotiruokaa, ison lautasellisen leipää ja salaattia
6. n. 20 iltapala, leipää pari palaa rahkaa/jogurttia, kaakaota ja jos löytyy niin jäätelöä tms.

Ja joka päivä menee näin. Neljä lasta olen synnyttänyt, eikä kiloja ole jäänyt.

Joo on niitä. Itse en liho vaikka jättäisin kokonaan liikkumatta ja söisin pelkkää roskaruokaa. Kokeiltu on.

Aloittajan analyysi lienee hyvin lähellä oikeaa.

Olen 55-vuotias nainen ja ikäni ollut hoikka. Vaaika ei ole värähtänytkään kuudenkympin yli edes raskausaikana eli neljän lapsen kohdalla loppuraskauden paino ollut siinä 59 kg, normaalisti siinä viidenkympin tienoilla. Pituutta on 165 cm.

Aivan unohdan joskus syödä. Voi mennä muutamakin päivä, kun on työkiireitä, matkoja tms, että vain haukkaan jotain välillä. Sitten välillä kyllä syön kunnolla. Mieltymyksetkin ovat pääosin terveellisiä. Herkkuiltapala voi olla näkkäriä maidolla, mitkään viinerit eivät edes houkuta.

Lisäksi todella tykkään liikkua. Joka viikko on ohjelmassa ainakin pari kertaa tennistä, uintia, kuntosalia. Ja jokaikinen päivä käyn ainakin tunnin juoksulenkillä. Tämä sen päälle, että koiraa ulkoilutan pari tuntia reippaasti kävellän ihan joka päivä.

Ei vain syöminen ole mun juttu. En saa siitä ollenkaan sellaista mielihyvää kuin jotkut muut selvästi saavat. Käyn kulttuuritapahtumissa, opiskelen uutta ja minulla on haasteellinen esimiestyö ja lasten perheet (kolme lastenlasta) ovat keskiössä.

Toki nautin ruuasta jonkin verran erityistilanteissa. Jouluna taas syödään mätiä ja muita herkkuja, mutta eivät ole elämässäni sillä tavoin keskiössä kuin olen huomannut joillain olevan. Pizza maistuu aika ajoin ja muukin ravintolaruoka, kun on sopiva tilanne.

Arkipäivät menevät kuitenkin kiinnittämättä ruokaan huomiota. Yritän pitää ravintotasapainosta huolta kasviksia suosien, mutta enpä juuri päätäni vaivaa moisella.

Ottakaa vain rennosti ja unohtakaa kaikenmaailman dieetit ja jatkuva itsensä tarkkailu. Nauttikaa elämästä vähän pulleampinakin. Se on sanomani.. Jokainen saa olla mitä on!

Luonnollisesti ne ihmiset lihovat helpommin, ketkä sitä rasvaa välttelevät.... Elimistö varastoi ne ravintoaineet, mitä se ei saa esim päivittäin :)

Itsellä on niin, että vaikka söisin kuinka paljon päivässä ja en liikkuisi paljoa niin silti en liho. Se on geeneistä kiinni nimittäin äitini puolelta miltei kaikki ovat hoikkia luonnostaan.