Kuinka monta kiloa enimmillään on mahdollista laihtua kesäkuuhun mennessä?? Mitä suosittelette karsittavaksi ruokavaliosta, jotta saisi kiloja mahdollisimman nopeasti ja paljon pois?
Kiitos :)
Kiitos :)
Kuinka paljon kesäkuuhun mennessä..?
bra
3987
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
karkkipussi apteekin omasekotus poltti ite rasvat joten ihme diettii tarjolla muualla sanonut ei minä kiinostunut evvk. Merkityksetön kolmet kengät oon ikkunata heittäny vaatetta sukkaa siitä paino nousee aivan nollaa mulle. LAINA KIRJAAJA IRIKKI HYPPII EI ENÄÄ AJELEE UMPÄRI MUUALLA AIKA SELVÄSTI PALUTIN TÄNÄÄN 2 TUPAKKAA
ja laihduttamisesta saat paljon tietoa sekä tämän sivuston laihdutuspalstalta että muutenkin netistä.
Anoreksia on vakava psyykikinen sairaus, ei laisinkaan laihdutusmenetelmä, vaikka monet psyykkisesti sairastuneet ovat sairastuneet aliravitsemuksen takia ja kuolleet sen joko suoraan nälkään tai aliravitsemuksen sivuvaikutuksiin.
Pysyvä hoikistuminen onnistuu vain ja ainoastaan muuttamalla elintavat ja ruokailutottumukset pysyvästi terveellisiksi. Ei siis ole ollenkaan kysymys kilojen vähentämisestä, vaan uusien liikunta- ja ruokailutottumusten opettelusta. Elintapamuutosten seurauksena paino vakiintuu ihannetilaan, joka voi kiloissa vaihdella paljonkin samanpituisilla yksilöillä.
Moikka.. Joskus aikoinaan mulla lähti paino tosi nopee laskuun, kun karsin ruokavaliosta kaikki turhat hiilihydraatitleivän, pastan perunan... sokerit luonnollisesti. Myös hedelmiä kannattaa välttää näin alkuun.
Mut tilalle vaan paljon erilaisia kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa ja maitotuotteita. Pala ruisleipää sallittakoon. Mulla on vaan menny sen verran överiksi, et syön nykyään vaan tomaattia, kurkkua ja maitorahkaa. :(
Mut jos nyt aloitat tolla hiilareiden vähentämisellä, ja teet sen orjallisesti (max 20g/pvä) niin paino voi hyvinkin tippuu paljon. Mulla lähti kahdessa kuukaudessa 8kg. Et jos nyt huhtikuusta kesäkuuhun tarkkailet noita hiilareita, niin hyvin on aikaa ja tulokset näkyy.
Itsekuria se vaatii, mut kohta huomaa ettei leipää ja muuta hh-mömmäjä tee edes mieli. Tsemppiä sulle:)