Paljonko liikuntaa masu kestää?

Kovassa liikunnassa sikiöpussi voi irrota istukasta, jos tulee repiviä liikkeitä. Sitten tulee keskenmeno. Sellaista liikuntaa voi harrastaa missä ei tätä vaaraa ole.

Jotain tiedän näköjään minäkin, mutta kysy vielä joltain joka oikeesti tietää.

Ite ratsastin vk:lle 13 asti, mutta säikähdin verenvuotoa joka johtui ilmeisesti laatikoiden nostelusta, koska muutimme. Vauva kumminkin selvisi vammoitta. Lääkärin mukaan ainakin ratsastusta voi harrastaa noin puoleenväliin asti. Tietenkin maalaisjärkeä käyttää siinäkin asiassa. Eli kohtuudella, ei liian rankasti! Mahan kasvaessa raskas liikunta tuntuu jo hankalalta itsestäkin ja itseäni supistelikin herkästi raskaampi liikunta.

Kyllä rankkaakin liikuntaa voi harrastaa ihan loppuun saakka. Se riippuu ihan siitä mihin kroppa on tottunut ja miten raskaus etenee. Kyllä sen sitten itse huomaa, jos jotain ei voi tehdä.
Minulla ainakin ystävä, joka ammatikseen vetää spinninkiä, pacea, jumppaa ja käy kuntosalilla. Siis joka päivä. Hänelle lääkäri sanoi, ettei kannata liikuntaa vähentää, jos sitä pystyy harrastamaan. Ja hän kyllä pystyi melkein loppuun saakka, ainoa haitta oli jatkuva vessassa juoksu kesken tuntien. Ja sitähän sanotaan, että synnytyskin sujuu vähemmillä ongelmilla, jos kunto on kohdallaan.
Mutta todellakin pitää kuunnella omaa vartaloaan, koska se kyllä kertoo milloin on aika lopettaa/vähentää liikuntaa.
Itse olen rv 18 2 ja olen todellakin joutunut vähentämään liikuntaa. Aluksi en sitä voinut harrastaa ollenkaan väsymyksen vuoksi ja nyt sitten kun olen pikkuhiljaa aloittanut, selkä sanoo kovasti vastaan. Eli kummoistakaan en pysty tekemään. Reipas kävely päivässä riittää.