Olen 24-vuotias, yhden lapsen äiti. Olin ennen raskautta vaihtelevasti normaalipainoinen/hieman ylipainoinen. Olen aina ollut päärynän mallinen, leveä lantio ja pylly, kapea vyötärö ja litteä vatsa ja suurehkot rinnat. Raskauden jälkeen painoa jäi ylimääräistä ja tällä hetkellä olen 15kg ylipainoinen. Raskaus aiheutti sen, että mielestäni sopusuhtaisen kauniista päärynävartalostani muuttui myös omenamainen vartalo, elikkä leveän pyllyn lisäksi omaan nykyään valtavan vatsan. Ei kiva! Olen ennen raskautta ollut joskus aikoinaan näinkin ylipainoinen mutta vatsani ei ole koskaan kasvanut, mutta nyt kaikki on toisin. Onko muilla samoja kokemuksia? Vaikka vatsani saisinkin nyt pienemmäksi laihdutuksen ja jumpan kanssa, niin onko vatsastani tuomittu helposti lihoava? Ennen läski ei siihen kertynyt, mutta onko nyt toisin?
sitten toinen ongelma. Olen huomannut, että tälläiselle ylipainoiselle pyyrynä/omenalle ei kerta kaikkiaan löydy sopivia vatteita! mikään ei istu päälle =(
sitten toinen ongelma. Olen huomannut, että tälläiselle ylipainoiselle pyyrynä/omenalle ei kerta kaikkiaan löydy sopivia vatteita! mikään ei istu päälle =(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tutulta tuntui tekstisi. Ikävä kyllä, kun se maha yleensä tuppaa venymään ja rasvoittumaan raskauden jälkeen, niin kyllä se rasva sinne myöhemminkin hakeutuu. Tämän sanoin kokemuksen perusteella.
Pieni neuvo sinulle, kun olet nuori, älä päästä itseäsi jojottelemaan painon kanssa. Mikäli nyt tullut painoa lisää, niin pyri pitämään se ainakin sillä tasolla, ettei enään tulisi lisää. Jos et ole muotoihisi tyytyväinen, niin kiinteytä vartaloasi ja pudota painoa, mutta tee se hyvä ihminen hitaasti ja harkiten.
Muuten käy niinkuin minulle, jojottelua ollut vuosia ja nyt uudet elämäntavat opittu yli vuosi sitten ja todella hidas painonpudotus ollut menossa pitkään, mutta harkiten. Siinä se vatsa vaan olla möllöttää, aina kaikkein ongelmallisempana kohtana, tosin saa sitäkin pienemmäksi. Vaatteet aina ongelmana myös minulla.
Kuten sanoin, pidä hyvä huoli itsestäsi ja älä päästä painoasi enään nousemaan, se on salakavalaa, mutta hallittavissa. Tosin kun olet pienen lapsen kanssa jatkuvasti ja hän vaatii huolenpitoa, sitä käy hyvin pian niin, että oman itsensä huolehtiminen jää huonommalle huomiolle ja täten tuo lihomisen mahdollisuus on aina vaanimassa, kun esim ajattelet äkkiä syöväsi jotain, niin ei välttämättä huomaa, mitä suuhunsa laittaa, ole tarkkana.
Tämä varoituksena muille, joka kannattaa ottaa tosissaan. Vaikka en sinua tunne, tiedän että mikäli taipuvainen lihomiselle, se tulee äkkiä, kuin puun takaa ja pian huomaat olevasi jo 30 kiloa ylipainoinen ja siksi varoitan tässä, kun ei vielä tuon enempää. Itse en osannut, enkä älynnyt uskoa, vaikka varoitettiin, nyt on sitten kulunut vuosia lihavana ja vasta tosiaan yli vuosi sitten tajusin, mikä tilanne minulla oli ja pakotin iotseni muuttumaan. Mitään helppoa se ei ole,muttei mahdotontakaan, joten mitä aiemmin huomioi tilanteen, sitä helpompaa hoitaa kuntoon.
Onnea lapsestasi ja hyviä vointeja sen omenamasun kanssa, kyllä se siitä pienenee, kun muistat huolehtia itsestäsi :)
Kiitos sinulle pitkästä vastauksestasi. on mukavaa, että joku ymmärtää, haluaa auttaa ja kannustaa.
Kannustusta ja onnea myös sinulle painonpudotus urakassasi =)
Ei kestä kiittämään. Hyvä jos minun esimerkkini on avuksi joknu toisen painonhallinnassa.
Minä en muuten ota tuota painon pudotusta urakkana, vaan elämäntapamuutoksena, joka olisi pitänyt tehdä vuosia aiemmin.
parempi myöhään... :)