vatsa ei toimi, ilmavaivat vaivaavat, mahassa kiertää ja polttelee ja hiivasyndrooma ruokavalio kuurille aloin. ei siis sokeria vaaleaa jauhoja, hiivaa..
mutta tietääkö kukaan mitä syödä? esim ulkona kavereitten kanssa jotain naposteltavaa/ kunnonruokaa
mutta tietääkö kukaan mitä syödä? esim ulkona kavereitten kanssa jotain naposteltavaa/ kunnonruokaa
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lainaa kirjastosta Jouko Pursiaisen hiivasyndroomaa käsittelevä kirja, siinä on paljon ruokavaliojuttua. Myös Rauli Mäkelän aihetta käsittelevä kirja kannattaa lukea.
sen jouku pursiaisen kirjan ja tuntuu etten mitään voi syödä. onko tämä ookoo esim. päiväruokavalio? Kellään muita ruokavinkkejä lisäystä? onko tämä siis hyvä :
aamuisin: A_-jugurttia , rouhittuapellavansiemenia,kiiviä
päivällä: salaattia ja gluteenitonta kouluruokaa, en syö silti perunaa, enkä niitä tuotteita mitkä on kielletty jos ruuassa sitä on.
välipala: pähkinöitä ja manteleita tai sitten ruisnäkkileipää vihanneksilla
iltaruoka: pakastekasviksia kanaa, kanamunia, kurkkua tomaattia oliiviöljyä
iltapala: A- maustamatonta jugurttia ja pellavansiemeniä.
ajattelin seuraavaksi kokeilla tattaripuuroa, kokemuksia ?