Mammojen "suuri" ruokakysely!

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
-Kaikki ruuat tehdään itse, niin saa huomattavasti terveellisempää ruokaa.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
En käytä juuri lainkaan.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
-1-2 lämmintä ruokaa, ja yhteensä aterioina aamupala, lounas,välipala joskus,päivällinen ja iltapala.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Joka päivä kasviksia:sipulia, purjosipulia, paprikaa, tomaattia, kurkkua, salaattia, avokadoa,vähintään 500 gr syön itse.

5. Entä hedelmiä?
Omenia 1-2 kpl päivässä tällä hetkellä

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
Itse en syö perunasta tehtyä lainkaan, enkä makaronia, joskus tummaa riisiä kasvisten kanssa tai omatekemien pihvien kanssa.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
99% syön rasvattomia tai vähärasvaisia ja sokerittomia, light tuotteita harvoin.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Täysjyväleipää/näkkäriä,suuri kuitupitoisuus,noin 2-5kpl päivässä.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
Itse suosin kasviksia.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?

Vesi on parasta ruokajuomaa

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
Öljyä tilkka joskus hyvien rasvojen vuoksi.


12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
En juurikaan

13. Mitä silloin syöt/juot?
-

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
En ole huolissani ruuan terveellisyydestä, eihän siitä pidä olla huolissaan.Mieluummin olisin huolissani ruuan epäterveellisyydestä, mutta ei syytä, koska en syö epäterveellisesti.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?

Ehdottomasti terveellisyys (mieluummin kallis ja terveellinen kuin halpa ja epäterveellinen--->kaupan pitsat ym

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
Ei suolaa, mausteina mustapippuri lähinnä.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
En

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? en lainkaan
-Keksejä? en lainkaan
-Karkkia/suklaata? joskus
-Jäätelöä?en koskaan
-Sipsejä?en koskaan
-Suolapähkinöitä?en koskaan
-Jotain muuta "herkkua", mitä?
avokadoa kerran pari viikossa

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
Kyllä, kahvia ja teetä

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?

Kyllä molempiin

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
sekä että

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
maksalaatikon ainakin ostan valmiina,sitä lapset syö vaihtelevasti,lihapullat ja pihvit tulee myöskin ostettua valmiina vaikka itsetehdyt on paljon parempia

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
viikonloppuisin lämpimät ateriat saattaa jäädä yhteen per päivä,viikolla 2 lämmintä ruokaa
aamupala,töissä/koulussa/päiväkodissa ruoka sekä välipala,kotona lämminruoka ja iltapala,usein saattaa lapset nakertaa porkkanoita/hedelmiä myös

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
porkkanoita menee,kurkku

5. Entä hedelmiä?
omenoita lähinnä

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
kanaa,hirveä,sikaa,nautaa,kalaa vähemmässä määrin.. riippuu ruoasta mitä on..

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
joitain jugurtteja ostan rasvattomia kun en itse ns. tavallisista piittaa

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
pääsääntöisesti ruisleipää,sekaleipää (sellaista missä on jyviä yms seassa)
menekki riippuu siitä olenko kotona vai töissä..

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
makaroni eri muodoissa on lasten mieleen

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
lapsilla rasvaton maito,itsellä mehu tai vesi
alkoholi ei ole meidän ruokapöydässä...

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
riippuu ruoasta,kermaa kiusauksiin,sokeria esim. pastakastikkeeseen,majoneesia makaronisalaattiin...

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
noin kerran kk pizzalla

13. Mitä silloin syöt/juot?
pizzaa ja vettä

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
en vielä ainakaan

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
viikolla nopeus on valttia ja siihen yhdistetään myös edullisuus ja maku

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
suolaa kohtuudella,mausteita maun mukaan

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
kuppi kahvia

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? ei läheskään joka viikkoa ainakaan kotona
-Keksejä? tunnustan,päivittäin
-Karkkia/suklaata? miltei päivittäin,valitettavasti
-Jäätelöä? mun osalta ei tarvi olla edes olemassa... kerran kesässä
-Sipsejä? noin 1-2 kertaa kk
-Suolapähkinöitä? ei maistu
-Jotain muuta "herkkua", mitä?
rahkaa... =D

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
kahvia pääsääntöisesti,joskus teetä tai capputsinoa

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
sais käyttää enemmänkin aikaa molempiin

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä? Joskus eineksiä


2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
Joskus teen valmismuusia tai lihapullia, lihapiirakoita,hampurilaisia,mikro/uunipizzoja ja hodareita myös tulee ostettua.Ja tietty pata/stroganoffaineksia maksalaatikkoa. Silloin tällöin.


3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana? 1lämmin joskus 2

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Ei syödä kasviksia

5. Entä hedelmiä?
Ei syödä hedelmiä

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?) jauhelihaa,porsaansuikaleita,kanasuikaleita,makkaraa. Pottuja riisiä ja makaroonia menee.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista? Joskus ostetaan Fun light mehua tai Coca Cola lightia, rasvatonta maitoa juodaan aina.



8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä? Ruisleipää. syön noin 2-3 palaa päivässä


9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
Ei käytetä alkoholia. Ruuan kanssa on mehua,limsaa,vettä tai maitoa


11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria? Joskus kevytkermaa ja joskus majoneesia

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona? noin kerran viikossa

13. Mitä silloin syöt/juot? Kebabin,makkaraperunat,pizzan, hamurilaisen, vähän riippuu mitä tekee mieli. Colaa tai vettä juon yleensä.


14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
en


15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
Maku.


16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
kohtuullisesti

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä? jäätelön,herkkujogurtin tai suklaapatukan

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? 2 kertaa kuussa
-Keksejä? tosi harvoin
-Karkkia/suklaata? 2 kertaa viikossa
-Jäätelöä? 2 kertaa kuussa
-Sipsejä? tosi harvoin
-Suolapähkinöitä? tosi harvoin
-Jotain muuta "herkkua", mitä?

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
kahvia

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa? noin 10-15 min. En ehdi syödä ajan kanssa kuin silloin kun lapset nukkuu.

1. Itse. Aniharvoin ja äärimmäisessä hädässä ;D einestä ja silloinkin yleensä pakasteosastolta.

2. Ostin tänään iltapalaksi pakastepitsan.. muita ei nyt tule edes mieleen, mitä olisin viimeksi käyttänyt

3. Itse syön yleensä pari ja mies töistä tultuaan yhden. Vähän päivästä riippuen joskus menee vain yksi ateria.

4. Perinteiset porkkanat, kurkut, omenat, salaatit on ne yleisimmät

5. Taisin mainita hedelmääkin jo..

6. Lihaosastolta ei suikaleita, fileepihvit, paistijauhelihaa yms..

7. Emme käytä lightia muussa kuin maidossa. Vältän makeutusaineita.

8. Itse tehtyjä sämpylöitä tai kaupan leipomotuotteita, kauraleipää, ruisleipää..

9. Peruskotiruoat pyörii, peruna ja pasta useimmiten eri lisukkeilla ja eri muodoissa

10. Ruoan kanssa vettä tai maitoa, mies juo usein mehua ja jos ottaa limsaa ruoan kanssa, nalkutan xD Arkena ei yleensä ole alkoholia, joskus mies saattaa ottaa ruokajuomaksi oluen.

11. En voita, mutta oivariinia. Majoneesit on vain hampurilaisten yms välissä. Ai niin kermakin lienee lightia, sitä 5% purkkia. Sokeria menee leivonnaisiin.

12. Vaihtelee hirveästi. Joskus menee kuukausia ettei käydä ravintolassa ja joskus käydään monta kertaa kuukaudessa. Useimmiten haetaan mukaan pizzat.

13. Mitä sieltä raflasta sattuu löytymään, yleensä jotain sellaista jota ei kotona ole niin helppo (tai ei osaa) laittaa kuten esim. pippuripihvi. Vettä ruoan kanssa.

14. Minun ruokani on varmaankin aika terveellistä mutta huolestuttaa kyllä yleinen ruokalinja, kuten ne einekset, joita ihmiset käyttävät aina vaan enemmän ja enemmän, eikä terveellisten ruokatapojen valistus todellisuudessa toimi kun näitä eineksiä niin kovasti mainostetaan ja kehutaan..

15. Kaikki kotiruoka on suht nopeaa tehdä ja maku, terveellisyys vaikuttaa. Hinta on suht sivuseikka, sillä ruoka on se mistä viimeisenä tingimme. Perusruoka ei sinänsä kallista olekaan

16. Mausteista on kaikki perusmausteetn hyllyssä ja suolaa tavallisen perusreseptin verran tai vähemmän

17. Ei tule arkena syötyä

18. Joka viikko tulee jotain herkuteltua ja mieluiten syön vaikka itse tehtyä kakkua.. viime aikoina on mennyt liikaa suklaata. Etenkin tällä viikolla, onkin niin turvonnut olo että nyt loppui mässäily :/

19. Kahvia satunnaisesti

20. Toki siihen aikaa menee (en osaa pysäyttää kelloa ruoanlaiton ajaksi) ja syön ihan sen aikaa, mitä siihen syömiseen menee :D

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
Aikataulut sanelevat, kiireisinä päivinä puolivalmista tai ihan valmista, mutta useimmiten teemme ruuat itse.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
Ehkä suunnilleen kerran viikossa syömme maksalaatikkoa, pinaattilettuja, valmispizzaa tai muuta lämmittämistä vaille valmista. Puolivalmiita enemmänkin, kuten sipuliperunasuikaleita, wokkivihannessekoituksia, kinkkusuikaleita, marinoituja/suikaloituja liha/kalatuotteita jne.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
Aamupalan kaikki syövät kotona, lounas lapsilla koulussa ja aikuisilla töissä, useimmiten ehkä eväsleipä-muodossa, joskus kunnon ruokakin. Välipalana iltapäivällä aikuisilla kahvi ja mahdollinen kahvileipä, lisäksi usein jotain hedelmää. Lapset syövät joko jotain pientä tai sitten jotain suurta riippuen, mitä koulussa on ollut ruokana. Päivällisen syövät kotona kaikki. Iltapalaa vaihtelevasti, riippuen onko nälkä kenelläkään ja onko iltaruoka syöty viideltä vai seitsemältä...

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Syömme paljon kasviksia, vaihtelevasti. Useimmiten arkiruokaan pakastealtaasta valmiiksi pilkottuja pussista, viikonloppuisin enemmän taas tuoreita kausivihanneksia. Maissi on suosittua, samoin juurekset.

5. Entä hedelmiä?
Syömme päivittäin jokainen. Omenat, banskut, appelsiinit/mandariinit sekä viinirypäleet (varsinkin nämä kivettömät rasioissa) löytyvät kotoa aina. Itse syön 2-3 hedelmää päivässä. Myös marjoja syödään päivittäin puuron ja jugurttien kanssa.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
Eniten syödään kanaa (puolet suunnilleen kaikesta lihasta), toiseksi eniten naudan jauhelihaa, sitten kalaa, sitten luultavasti suunnilleen yhtä paljon nautaa ja sikaa kokolihana.
Tummaa riisiä käytetään paljon, perunoita myös menee paljon sopissa, laatikoissa ja kiusauksissa. Myös muusi on tykättyä varsinkin kalaruokien kanssa. Makaroonia menee myös oma osansa. Luultavasti suhde noiden kolmen välillä on aika tasainen.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
Lapset syövät pääasiassa normaaleita rasvaisia maustettuja jugurtteja, itse syön pääasiassa vähärasvaisia joko maustettuja ja maustamattomia versioita, mies mitä milloinkin, harvemmin oikeastaan mitään. Maito on kahvissa kevyttä ja lasten laseissa rasvatonta, juusto kevyttä kaikilla (tosin ei kaikkein keveintä), levite leivällä kevyttä, samoin lihaleikkeleet. Makkaraa ei ole leivän päällä, ainoastaan joskus grillissä tai takassa paistumassa, tämä on ihan normaalia lenkkiä, ei mitään kevyttä ;). Light-tuotteet aika vähäisiä, ainoana suurempana menekkinä nämä kevyet mehukeitot, niitä menee jonkin verran ainakin töissä eväänä. Lapsille ei light-tuotteita ole tullut juurikaan tarjoiltua.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Vaasan ruispaloja menee perheessä paketti suunnilleen päivässä. Itse syön n. 4 palaa päivässä. Sämpylöitä syödään silloin, kun itse niitä leivotaan, eli talviaikaan useammin, kun uunia tulee päivittäin lämmitettyä.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
Eipä oikeastaan. Koko perhe on kaikkiruokainen, joten ei ole oikeastaan mitään suosikkeja.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
Lapset juovat maitoa, aikuiset vettä. Paitsi tiettyinä herkutteluiltoina syödään kotitekoista pizzaa ja juodaan cokista, koko perhe ;)
Juhla-aterioilla ja vieraiden kanssa viiniä, mutta tätä ehkä kerran kuussa.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
Oivariiniä perunamuusiin, majoneesia en mihinkään, kermana käytän näitä kevyempiä ruokakermoja (esim. 10% juuston makuinen kerma on hyvää kiusauksissa!). Joihinkin jälkiruokiin laitan sokeria.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
Syömme ulkona suunnilleen kerran kuussa ja suunnilleen yhtä usein jonkun ystäväperheen luona.

13. Mitä silloin syöt/juot?
Riippuu missä ollaan syömässä - pizzaa, pihviä... tai sitten mitä talo tarjoaa.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
En ole. Meidän perheessä syödään perusterveellisesti, se riittää. No panic ;)

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
Arkipäivinä arvostan nopeutta, mutta tietyt omat tottumukset säätelevät sitäkin. Hyvää ruokaa meillä arvostaa koko perhe ja hyvä ruoka on siis laadukasta, puhdasta ja perusterveellistä, suht helppoa tehdä ja hintalaatusuhteeltaan käypää tavaraa.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
Sopivasti.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
Yleensä sunnuntaisin ja juhlapäivinä (tai jos on ruokavieraita) teemme jälkiruokaa. Tykätyin on marjarahka, joskus teemme jotain kiisseliä tai esim. hedelmäsalaattia. Myös jätski on joskus paikallaan;)

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? viikonloppuisin pari pullaa tai vastaavaa kökköstä päivässä, arkisin meillä ei kahvileipää ole, ellei ole vieraita
-Keksejä? harvoin, kylässä tai töissä joskus
-Karkkia/suklaata? kerran pari viikossa
-Jäätelöä? kesäisin useita kertoja viikossa, talvisin ehkä kerran kuussa
-Sipsejä? oikeastaan en koskaan, en tykkää
-Suolapähkinöitä? en tykkää
-Jotain muuta "herkkua", mitä? eipä tule mieleen

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
Kahvia juon aika paljon

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
Riippuu onko sitä aikaa. Tykkäämme kyllä kokata ja nautimme ruuasta, eli kyllä ainakin jälkimmäiseen kysymykseen.

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
-Teen pääsääntöisesti lähes kaikki ruoat alusta loppuun itse

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
-joskus satunnaisesti jotain laatikkoruokaa jos on esim.kiire

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
-lapset syövät kaksi lämmintä ateriaa, isommat koulussa juniori kotona, vanhemmat syövät yhden lämpimän, kaikkinensa meillä syödään 4-5 kertaa päivässä aamu-,ilta-,ja välipaloineen

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
-kyllä, meillä on aina aterioilla tuoresalaattia joka sisältää tomaattia, kurkkua yms. Ruoanlaitossa käytän myös paljon, esim.porkkanaa, selleriä, kukkakaalia, parsakaalia ym...

5. Entä hedelmiä?
-syömme päivittäin

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
-sian-ja naudanlihaa, jauhelihaa, broileria. Ruoasta riippuen kaikki yllämainitut menee, eli muusi,perunat,riisi, makaroni

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
-syömme etupäässä vähärasvaisia tuotteita (leikkeleet ym.), rasvoina käytämme kasvirasvatuotteita ja öljyä (oliivi rypsi), osa juo rasvatonta piimää tai maitoa, osa kevytmaitoa. Light-tuotteissakin on hyviä, mutta esim. mehut ovat melkeinpä kaikki kamalan makuisia eivätkä ne kyllä ole kovin terveellisiäkään.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
- meillä menee sekä ruisleipää että vaaleata leipää. Suosikki on Vaasan ruispalat ja sitten erilaiset täysjyväleivät. Pelkkää vehnäleipää meillä ei syödä.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
-jos lapset saisivat päättää, niin meillä syötäisiin joka päivä jauhelihakastiketta ja perunoita :), myös muikuista tehty kalasoppa on lasten herkkua.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
-ruokapöytäämme kuuluu maito, piimä ja vesi. Alkoholia ei ruokapäydässämme näy, punaviiniä joskus erittäin harvoin jos on juhlavampi ateria.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
-en käytä lainkaan voita, majoneesia joskus johonkin salaattiin, ja käytän kevyitä ruokakermoja.Sokeria en yleensä käytä ruoanlaitossa, leipominen on asia erikseen.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
-Käymme harvoin syömässä missään, mutta n. 1-2 kertaa kuukaudessa haemme kotiin jotain noutoruokaa.

13. Mitä silloin syöt/juot?
-pizzaa,kebabia tai hampurilaisaterian

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
-no enpä oikeastaan. Itse voi niin paljon vaikuttaa siihen mitä käyttää ja syö.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
-kunhan ateria on maukasta, terveellistä ja täyttävää, niin se on pääasia.Joskus myös nopeus ratkaisee valinnassa.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
-suolaa käytän melko vähän, käytän enemmänkin mausteita, mutta niitäkin kohtuudella. Teen melko vähäsuolaista ruokaa, jokainen voi itse halutessaan lisätä jos siltä tuntuu. Valkosipulia käytän ruoissani melko paljon, siitä meillä tykätään.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
-en, koska meillä ei ole tarjolla jälkiruokia. Se on vaan joskus jäänyt kokonaan pois, kun lapsilla oli tapana säästää vatsaansa jälkiruoalle ja pääruoka meinasi jäädä vähemmälle,siksi luovuin jälkiruoista kokonaan. Mnusta se on muutenkin kotioloissa ns.turhake.

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? Todella harvoin
-Keksejä? Vielä harvemmin
-Karkkia/suklaata? Ehkä kerran-kaksi kuukaudessa
-Jäätelöä? Harvoin
-Sipsejä? ehkä 2-3 kertaa vuodessa
-Suolapähkinöitä? en koskaan kun en tykkää
-Jotain muuta "herkkua", mitä? Ei oikein ole sellaisia herkkuja

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
-kahvia pari kertaa päivässä, teetä juon aina kausittain iltaisin, kaakaota satunnaisesti

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
-Arkisin ei ehdi monia tunteja kyökissä hyörimään, viikonloppuisin kokkailen sitten ihan ajan kanssa.Jos joku suunnittelemani arkiruoan valmistus vie enemmän aikaa niin ten sen jo edellisiltana valmiiksi.
Minä syön todella hitaasti, muut ovat jo häippässeet pöydästä kun minä vasta aloittelen...

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
vähän sekä että
2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
enpä muista
3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
jos sanon et viikon aikana ehkä pari kolme kertaa kotona lämmin ateria
4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
jaa kanien ruuat, eipä paljon syödä
5. Entä hedelmiä?
hmm.. ei paljoa joskus harvoin
6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
kaikkea lihaa kaikessa muodossa, muusin, perunan riisin ja makaronin kanssa. itse mussuttelen kyllä jauhelihaa sinänsä ilman "lisukkeita" paistettuna ja raakana
7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
eipä oikeen. light tuotteita en kyllä mene ostelemaan
8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
keskim päivässä? ehkä yhden
9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
eip
10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
maito/mehu/vesi
11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
voita ja kermaa
12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
joskus n. 10x kk
13. Mitä silloin syöt/juot?
pizzaa, kebabii ranskalaisilla, hese ruokaa
14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
en
15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
maku
16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
jep
17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
en
18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? aina kahvin kans jos on kaapis
-Keksejä? aika harvoin
-Karkkia/suklaata? karkkii silloin kun tulee makean nälkä, eli tosi harvoin
-Jäätelöä? kesäisin ehkä pari tuuttii
-Sipsejä? jes aina kun varaa ostaa
-Suolapähkinöitä? en ikinä
-Jotain muuta "herkkua", mitä?

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
kahvia päivittäin, kaakaota joskus
20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
vähän sekä että, joskus käytän aikaa joskus en. syön kyllä aina ajan kanssa

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
*Pyrin tekemään kaikki ruuat itse.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
*Kaupan makaroonilaatikkoa silloin tällöin ja perunamuussi- valmisteita.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
*Kaksi lämmintä ruokaa, yhteensä viisi ateriaa.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
*Kurkkua, tomaattia, paprikaa, keittojuureksia.

5. Entä hedelmiä?
*Omenaa, appelsiinia, banaania, ananasta.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
*Jauhelihaa yleisesti, joskus naudan tai possun suikaleita. Yleensä lihan kanssa riisiä tai makaroonia, silloin tällöin perunaa tai muussia.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
*Rasvatonta jugurttia tulee kaupasta ostettua. Light- tuotteita en käytä kun on herkkyyttä keinotekoisille makeutusaineille.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
*Ruisleipää pääasiassa. Itse syön kolme tai neljä palaa päivässä.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
*Jauhelihakastike ja makarooni.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
*Alkoholia ei tueta lasten edessä, ja ruokajuomana on vesi (koko perhe on laktoositon)

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
*Sokeria ja majoneesia en käytä ollenkaan ruuanlaittoon, voin olen korvannut flooralla ja ruokakermakin on laktoositon kasvirasvatuote.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
*Pari kertaa kuukaudessa juhlimme lasten kanssa mäkkärissä.

13. Mitä silloin syöt/juot?
*BicMac ranskalaisilla ja kokiksella, jälkiruuaksi kahvi.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
*Enpä juuri, valitsen jos mahdollista aina kotimaista, ja katson että kaikkea tarpeellista tulee päivän mittaan syötyä.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
*Noudatan ruokavaliota ja valinnan varaa ruuan suhteen ei juurikaan ole. Puoli tuntia menee joka tapauksessa, yleensä valintaani vaikuttaa mielentilani eli mitä sillä hetkellä saan suustani alas.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
*Tavallista suolaa, mustapippuria hyvin vähän, paprikaa todella vähän...Meidän ruoka on yleensä au naturel juuri ruokavalioni vuoksi.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
*en

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? Todella harvoin.
-Keksejä? Kerran kuussa.
-Karkkia/suklaata? yksi Fazerin levy viikossa.
-Jäätelöä? En ollenkaan.
-Sipsejä? Harvoin.
-Suolapähkinöitä? En ollenkaan.
-Jotain muuta "herkkua", mitä? Salmiakkia menee pari pussia viikossa.

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
*Kyllä. Lasken määrät pannuissa.

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
*Ruuan laittoon menee aikaa noin puoli tuntia kerrallaan ja syön aika nopeasti.

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
Enemmän itte mutta myös eineksiä. Teen hirveän vähän ruokaa.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
No soijanakkeja, soijapyöryköitä ehkä lähinnä. Enpä oikeen muuta. Ööö... pari kertaa viikossa ehkä.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
Mies syö töissä, minä koitan tehdä jotain ittelle, muttei kyllä joka päivä tuu tehtyä. Tytölle tehdään kaksi lämmintä ateriaa puurot. Viikonloppuna yritetään tehdä yhdessä jotain.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Olen lakto-ovo-vegetaristi, joten tulee syötyä aika runsaasti. Parsakaalta, kukkakaalta, salaattia, kurkkua, tomaattia. Juureksia. Nosiis, hyvin paljon, en jaksa ees miettiä mitä kaikkea. Yritän vaihdella aina.

5. Entä hedelmiä?
No vaikka mitä, lähinnä aina vuodenajan halpiksia, joskus herkkua avokadoa tai melonia. No nyt tuolla on banaania, mandariinia, appelsiinia, omenaa ja päärynää.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
No mies syö lihaa ja tytölle kans annetaan, mutta lähinnä kalaa. Eli mies syö äitinsä tekemiä hirvenlihapyöryköitä ja kalapuikkoja :D Ja kaikkia noita lisukkeita vuorotellen.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
Käytetään. No kaikki light tuotteet ei vedä lähellekään vertoja rasvaselle versiolle, kuten Bonjour ruohosipulisulatejuusto. Mutta kyllä tuotteissa yleensä aina valitaan edes jonkun verran light -versio.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Ruiskiekkoja niitä Putaan pullan. Näkkileipää ja joskus jotain täysjyväviipaleita. No...sanotaan, että... no en tiiä kun en syö leipää paljon ikinä. Mies kyllä syö.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
No ittellä tulee kausittain himo linssi-tomaattikeittoon ja muutenkin lisukkeeksi teen paljon linssejä. Pakastepikkupiirakat on herkkuja.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
Vesi. Mies juo light limpparia, jak :Q Joskus ostan kirnupiimää. Mies ottaa ehkä kerran viikossa viski- tai rommipaukun ja joskus saunakaljan. Ite en tykkää oluesta.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
No en kyllä. En oo ikinä ees ostanu noita, paitsi sokeria. Eiku varmaan joskus oon vispannu kermavaahtoa johonkin kakkuun.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
Varmaan jotain kerran kuussa, mutta nykyään lähinnä Hesessä :D Tai salaattibaarissa.

13. Mitä silloin syöt/juot?
Syön salaattia ja juon vettä. Inhoan limukkaa ja kaikkia porejuomia...siideri nyt vielä menee jos haluaa humaltua :) No äitin tekemää puolukkamehua juon kun sitä on saatavana.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
OLEN.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
Maku. Olen herkuttelija, joten jos ruoka ei oo erityisen hyvää, en syö ollenkaan. Tämä on e-rit-täin epäterveellinen lähtökohta ja siitä olen nimenomaan huolissani!

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
En tykkää mausteista ollenkaan. Enkä edes osaa maustaa ruokia. Korkeintaan jotain suolaa vähän tai tilliä tai persiljaa.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
Syön lähes pelkästään jälkiruokia :/ Susette (mitkään muut vanukkaat ei kelpaa), hedelmää, muromysliä vaniljamaustetulla soijamaidolla tai maustamattomalla jugurtilla, joskus jäätelökausi mutta harvoin. Joskus mustaleimaemmentalia. MUTTA nyt olen makeaherkkulakossa (olen ollut ennenkin, pitäisi vaan olla jatkuvasti).

18. Kuinka usein syöt
Nyt makeaherkkulakossa mutta tässä vähän aikaa sitten:
-pullaa? kerran kuukaudessa mummolassa
-Keksejä? paketti ostetaan varmaan jotain kerran kk:ssa ja silloin joka päivä
-Karkkia/suklaata? En oikeastaan syö noita
-Jäätelöä? Kun tulee kausi niin päivittäin, mutta "kausi" on pari kertaa vuodessa ehkä
-Sipsejä? En tykkää ollenkaan
-Suolapähkinöitä? En tykkää ollenkaan
-Jotain muuta "herkkua", mitä? Susette, muromysli, Domino-keksi (ainiin keksi olikin jo), kaupan mehu

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
En juo, joskus teetä

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
Inhoan ruoanlaittoa eli en käytä aikaa, mutta olen to-si hidas syöjä, vaikkei olis aikaakaan.

...kun ruuasta on kyse. Ruoka on suuri intohimoni.

1. & 2. Einesten käyttö on vähissä, nykyjään tehdään ranskanpernatkin pääasiassa itse kun köysin muutaman vinkin millä niistä tulee parempia kuin pakasteet :D valmiita vihannespakasteita käytetään mutta ihan eineksiä... makkaroita, joskus lihapiirakoita. Aika hurjasn paljon teenkin itse, parempaa, halvempaa. Jos lapset tykkäisivät eineksistä varmaan ostaisin, mutta poikkeusketta jäävät lautaselle, ei siis maksa vaivaa.

3. Pyrin tekemään sen kunnon aamiaisen, lounaan ja illallisen (ne lämpimät ruuat), pari välipalaa menee väliin. Välimerelliset ruoka-ajat, meillä syödään päivän pääateria vasta illalla, sitten maataan hetki kölit pystyssä ennen nukkumaanmenoa.

4. & 5. nuoriherra on ihastunut naposteluporkkanoihin, niitä siis menee, kurkku ja punainen paprika tuoreina ovat herkkua. Banaanit ja omenat katoavat alta alimman... appelsiineja syö sitten tyttö, poika ei halua. Ruualla on aina vihanneksia myös mutta harvemmin niitä syövät, kasvikset popsitaan sitten välipaloilla erikseen.

6. Meillä ollaan ihan lihansyöjiä, tyttö popsi kokolihaa jo alta yhdeksänkuisena :D nautaa käytetään kaikkein enite, sikaa ei juuri koskaan, riistaa kun saadaan. Kalaa myös paljon (lähinnä silakka, lohi ja seitifileet ovat nannaa lapsista), kanaa ja kalkkunaa... mmh... yleisin lisuke meillä on spagetti erilaisine kastikkeineen, perunasta loihditaan mitä sattuu (muusia, viipalelaatikkoa, ranskalaisia, lohkoja...) riisiä todella harvoin. Olemme pastaperhe :D

7. rasvaton ja sokeriton? Mauton. Kermaa, voita ja viiniä niin pikkukivetkin maistuvat hyvältä. Ihme ettei meillä olla tämän paksumpia... oliiviöljy on hyvä rasva ja sitä käytetään paljon, light-tuoteita ei juuri meiltä löydy, noh isäntä ostaa sokeritonta limua joskus.

8. leipää kuluu vähän. Eniten syödään itsetehtynä tai ruispaloja, lapset tykkäävät pienistä teeleipäsistä (nytkin pelillä jäähtymässä itse asiassa).

9. erityinen suosikki kaikille on spagetti ja jauhelihakastike. Jokaisen suomalaisen lapsen lempiruoka, tuntuu olevan. Ja seuraavana päivänä samasta kastikkeesta pitsa.

10. jos ruuan kanssa sopii viini, sitä yleensä on myös tarjolla. Käytämme viiniä myös ruuanlaitossa. Lasillinen otetaan jos tekee mieli, jos ei, jätetään ottamatta. Emme tee alkoholista isoa numeroa suuntaan tai toiseen, se on elintarvike siinä missä muutkin juomat. Hyvä viini vain on nautinto jota tässä taloudessa arvostetaan.

11. kuten jo mainittua, kermaa ja voita kuluu ruuanlaitossa. Suolaa käytämme yllättävän vähän, myöskään majoneesit tms. eivät kuulu valikoimaan.

12. & 13. kävisimme ulkona syömässä jos alueella olisi edes pari hyvää ravintolaa ja jos lapset osaisivat käyttäytyä sellaisessa. Ruuan odotteleminen on kuitenkin kaksi- ja kolmivuotiaille melko ylitsepääsemätöntä, siis emme käy. Naperot kyllä rakastavat mäkkärin ruokaa, joskus nappaamme matkaan sieltäkin.

14. enpä juuri ole huolissani. Ruokamme on hyvälaatuista ja monipuolista, rasvan määrää saattaisi joku kritisoida mutta tällä hetkellä se on tarpeen, molemmat lapset ovat hurjia menijöitä ja hyvin hoikkia. Nyt ei siis ole kevytruuan aika.

15. maku on ensimmäinen peruste. Oikeastaan ainut. Kikesta muusta voi tinkiä, ja koska koko perhe tykkää kokkaamiisesta harrastuksena, helppo- tai nopeatekoisuus ei ole kriteeri lainkaan.

16. mausteita meillä käytetään paljon, etenkin yrttejä ja oi, kesä tulee! Yrttipuutarha!!! suolaa ei juurikaan.

17. yleensä aterian jälkeen ollaan niin ähkynä ettei jälkiruokaa edes ajatella: kunnon espresso ja pala suklaata ajaa hyvin sen asian. Yleensä meillä ei ole jälkiruokaa, mutta jos vieraita on, todennäköisesti suklaakakku tms. leivonnainen on pöydässä.

18. Herkkuja emme rajoita kotona. Lpasille niitä ei anneta jatkuvasti, vaan silloin kun sattuu olemaan ja muutkin syövät. Karkkia emme harrasta, mutta kakkua, keksejä tms kyllä. Itse olen sipsifriikki... mutta harvemmalle jää. Silloinkin yleensä piilotan namit kaappiin ja mussutan sohvalla dipin kanssa illan leffan seuraksi kun lapset ovat nukkumassa.

19. kahvia kahvia ja kahvia. Ämpäritolkulla espressoa, aamulla litran pannukahvia.

20. Parhaimmillaan ilta-aterian tekoon käytetään koko päivä, se on ehdottomasti päivän kohokohta. Aikaa saa siis mennä. Samoin syömiseen, meillä on joka päivä joulu, sapuskaa riittää niin kauan kuin jollekulle maistuu ja pöydästä ei ole kiire pois.

Tulipa nälkä. Illalla omatekoiset ranskalaiset ja kalafileitä, tottakai voissa paistettuna. Elämäni pyörii ruuan ympärillä, minusta tulisi hyvä mafiavaimo :D spagettikastikkeeni on jo tunnustettu taiteeksi. (mieheltäni pöllitty resepti)

***

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?

Käytän myös eineksiä, tosin enimmäkseen pyrin tekemään itse.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?

Valmismuusia pari kertaa viikossa, kalapuikkoja kerran parissa viikossa, silloin tällöin kebab-puikkoja tms.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?

2 lämmintä ruokaa, aamupala, välipala iltapala. Yhteensä siis 5 ruokaa.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?

Pyritään täyttämään puolet ateria-lautasesta kasviksilla. Välillä vähän huonommalla menestyksellä jos ei ehdi kaupassa käymään. Erityisesti porkkanaa, kurkkua, tomaattia, parsakaalia, punajuurta

5. Entä hedelmiä?

Aamupalalla, välipalalla tai iltapalla. Monasti banaania, melonia, omenaa, appelsiinia. Joskus maistellaan jotain enempmi eksoottisia juttuja. Viime aikoina jäänyt enempi jogurtti-linjalle. Täytyy ryhdistäytyä...

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)

Nautaa yleensä, lammasta ja hirveä joskus. Sikaa harvoin. Lihan kanssa kaikkia yllämainittuja couscousia. Joskus ei mitään paitsi enempi kasviksia.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?

Käytetään. Pyritään valitsemaan rasvattomat ja sokerittomat vaihtoehdot. Lasten ruoista vältän aspartaamia tai makeutusaineita yleensä.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?

Ruisleipää eniten, varsinkin kovat varrasleivät. Hapankorput ja näkkärit. Herkkuleipinä silloin tällöin pehmeät vaaleat kauraleivät.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?

Lapset tykkäävät lihapullista ja perunamuusta, kalapuikoista. Mies keitoista. Ruokia tehdään aika tasapuolisesti.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?

Maito ja vesi. Ei alkoholia.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?

Hyvin harvoin voita tai runsasrasvaista kermaa, jos on jokin erityinen juhlaruoka. Yleensä pärjätään öljyillä ja vähärasvaisilla ruokakermoilla (niitäkään ei kovin usein). Sokeria en yleensä ruokaa lisää. Joskus tomaattisosekastikkeen joukkoon laitan ketsuppia jossa sitä sokeria kylläkin on.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?

Kerran viikossa

13. Mitä silloin syöt/juot?

Yleensä liharuoan. Aika epäterveellisen vaihtoehdon listalta. Juon yleensä vettä tai Pepsi Maxia.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?

Aina.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?

Nopea tehdä/nopeasti saatavilla.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?

Nykyisellään vähän tai en ollenkaan suolaa lasten takia. Mausteita enemmänkin, ei kuitenkaan tulisia.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?

En syö (mutta ylimääräisinä naposteluina kyllä....kts. alla)

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? 2krt/kk
-Keksejä? 2krt/kk
-Karkkia/suklaata? 2krt/kk
-Jäätelöä? 2krt/kk
-Sipsejä? 1krt/2kk
-Suolapähkinöitä? 1krt/6kk
-Jotain muuta "herkkua", mitä?

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?

kahvia, harvoin teetä

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?

En, harvemmin

Kiitos paljon vastanneille!!!!!!

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä? Teen yleensä ja periaatteessa kaiken itse ihan perustarvikkeista alkaen, mutta eines ei ol ekirosana joten niihin turvaudun ennemmin kuin vaikka ranskiksiin. Joitakin puolivalmisteita tms auttavia kyllä kuluu jonkin verran jotta aikaa säästyy jos on kiire saada ruoka äkkiä. Tuolta alempaa palaan takaisin eli Lidlin kebab liha on meillä kestosuosikki ollut pitkään..


2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein? Yleisin lienee liha/broikkupullat joita menee vähän lisänä usemapiin ruokiin esim pyttipannuun jne. Sitten seuraavana tulee valmiit laatikkoruuat vaikka ne on nopeita muutenkin tehdä niin jos en ole ruoka alaittamassa niin syövät niitä mieluusti. Niin ja pitsat ja hampparit on koululaisten välipalana kyllä aika iskemätön. Verilettuja ja pinaattilettuja joskus koska niitä syödään muutenkin harvoin..

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
Jokainen syö päivällä töissä/koulussa lämppärin ja illalla sitten toisen. Viikonloppuna tehdään yksi, mutta usein iltapala tai aamiainen on ollut vähän raskaampi tuotos joten se tavallaan korvaa sitä. Lapset kun ei ole enää pieniä niin ei oikein kaipaa sitä kahta lämmintä ja itsellekkin tekee hyvää pärjäillä yhdellä kun kulutus kotona pienempää kuin töissä. Meillä on pääsääntöisesti siis aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala joka kyllä monasti on aika kevyt juttu jos ruoka on ollut vähänkään myöhempään. Välipala on koululaisilla ja eskarilaisella jos eskari vain.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Joka ruualla on salaatti tai kasviksia. Salaatti ei siis ole etikkapunajuuria, suolakurkkua tai majoneesimössä vaan oikeaan tuoreista aineista tehtyä salaattia tai sitten lämpimiä kasviksia. Kaikki lapset ei syö ihan kaikkea, mutta jää sitten toisella kertaa väliin ja toisella syö sitäkin enemmän eli mielipiteet jakautuu niin että kulutus on vakio. Raasteet on myös pöydässä säännöllisesti.

5. Entä hedelmiä?
Niitä menee useampi per lätty päivässä. Omput ja appelsiinit on suosikit ja onneksi sillä on ne halvimmat.. Viikonloppuna sitten ostetaan rypälettä sun muuta vähän iltapalaksikin ja salaattiin yms seuraksi eikä vain suuhun yksistään.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
Meillä on oikeastaan niin että pottua on yhtä paljon kuin riisiä ja makaroonia yhteensä. Lisäksi pitat ja tacot sun muut jutut. Muusi tehdään aina itse, pussikama on kamalaa! Kaikki liha menee niin tavalliset possut, naudat kuin kanat, kalat, lampaat jne. riistaa harvemmin, mutta kyllä sitäkin jonkin verran.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
Useimmiten ostan kevyttuotteen ja sokeria vältetään kyllä ihan tietoisesti. Makeutusaineellakin on väliä jos tuotetta käytetään paljon tai säännöllisesti. Joskus sokeri on sitten pienempi paha. Rasvaa vältetään myös ja tarkkaan. Kaikessa otetaan se kevyt tuote ja esim kevytmetsu ei todellakaan eksy pöytään kovin usein. Muutenkin kyllä koostumuksella on merkitystä esim jauhelihassa ostan mieluummin lihaa kuin sidekudosta, rasvaa tms hömppää. Maito on ykköstä sillä rasvaton on ällöä ja rasvaakin pitää vähän saada, makukin ratkaisee.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Leipää menee ihan kiitettävästi ja pääasiassa tummaa. Lempilipä vaihtelee ja sitä samaa ostetaan aina pitkään kunnes kyllästytään ja vaihdetaan. Itse leivotaan sämpylöitä. Hätävarana on pakasteleipää tai tyhjiöpakattua joista kummatkin on kyllä aika epäleipiä.. Itse syön 2-5 palaa leivästä ja sen koosta riippuen ja ruuastakin.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
Laatikot on simppeleitä tehdä joten niitä paljon. Lemppari kyllä vaihtelee aina säännöllisesti ja hieman menee vuodenaikojenkin mukaan touhu ja mieltymykset. Kanaa syödään varmaan enemmän kuin keskivertokodissa..

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
Ruokapöydässä on vettä, rasvaton maito (teinit..), ykkösmaito, oma mehu, piimä. Alkoholi ei kuulu ruokailuumme, mutta saunakalja on osa miehen elämää joinakin iltoina ja itse saatan korkata siiderin ihan janoon iltasella telua katsellessa.. Väkeviä ei juuri kulu tai viinejä yms.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
Ruokakerma ja kevyt sellainen on ihana asia! Majoneesi, voi yms ei kuulu valikoimiin ja useimmiten öljy on paistoss atai ei mitään eli pannuun on satsattu jott arasvaa ei juuri tarvita ja kun alkaa tarttua niin vaihtoon. Sokeria sinne minne tarvitaan, mutta minimi.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
Pari-kolme kertaa kuussa varmaan. Melkein taitaa olla keskivertona yksi roskaruoka eli grilli/mäkki tms ja kerran pitsaa noutona paikallisten maahanmuuttajien kokkaamana ja kerran sitten oikeasti ulkona. Meikä syö ulkona enemmän kuin muut sillä likkaporukassa istutaan kerran kuussa keskimäärin maailmaa parantamassa ruuan äärellä.

13. Mitä silloin syöt/juot? Vettä ja jälkkäriksi sidukan tai pari jos en ole autolla.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
En, mutta itsellä on niin sisälle ohjelmoitunut tietyt asiat ettei niitä edes huomaa ennen kuin joku kysyy tms. Aikanaan niitä on miettinyt sitten ihan kunnollakin kyllä. Kotimainen on kovaa valuuttaa ja its ekasvatettu vielä kovempaa. Belgia ei ole tuottajamaa kasviksissani eikä saksakaan tai muut keskieuroopan maat niin paljon on ollut ongelmia sielläpäin.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
Kaikki.. Helppo valmistus on usein vattia eli en viihdy keittiössä juurikaan yleensä. Hinta on oleellinen kun viikon ruokia miettii eli jos yhtenä tuhlataan niin toisena säästetään. Maku on oltava kohdallaan ja se onnistuu kyllä kevyestikkin aika hyvin ja toisinaan maku ajaa edelle esim nyt grillikauden alussa makkaraa menee ja kohta se vaihtuu kanaksi ja kalaksi.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
Suola korvaa mausteet joten käytän mausteita. Suolaa menee vain soijassa ja liemissä useimpiin ruokiin. Aikanaan miehelle suolattomaan totuttelu oli vaikeaa, mutta nyt ei enää ,uista moista eikä kaipaa vaan äkkiä valittaa että maistuu vain suolalle. mauteita sitten menee ja joka lähtöön!

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
en. Se on osa juhlaa, viikonloppua tai ulkona syöntiä. Jälkkärityyppinen sapuska on sitten esim väli/iltapalana joskus esim rahkana, vispipuurona jne esim musset yms ei kuulu ohjelmaan olenkaan eli lapset ei onneksi syö sellaisia. Ravintolassa suosikki on kakkupala jollain lisukkeella.

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? kylässä, muuten harvoin
-Keksejä? 0-3x viikossa
-Karkkia/suklaata? karkkipäivä lauantaina
-Jäätelöä? kesällä 5x viikko talvella ei välttämättä viikoittain vaikka on meillä suosikkituote kyllä. Sitä menee lapsille kun aikuiset juo kahvia, mummo opetti..
-Sipsejä? siiderin kamuna ja dippiä kanssa! Eli 1-3x kuussa...
-Suolapähkinöitä? en koskaan
-Jotain muuta "herkkua", mitä? hedelmiä sekä tuoreita että kuivia, tikkareita popsin itse useamman viikossa kun istun autossa pitkää matkaa.

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota? Kahvi on nyt aika minimissä kun vatsa oireilee. Tee sitten kasvatta suosiotaan vaikka opetella pitää.. kaakao on aika harvoin mukissani, talvella ulkoilun päälle menee kyllä sitten muilla joskus eli ei ole kaapissa aina tarjolla

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
Laittoon mahdollisimman vähän paitsi joskus enemmän ja ruokailu on ajan kanssa. Lapse toppi istumaan pöydässä ja syömään rauhassa kun siitä noustiin vasta yhdessä.

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?
- Pääasiassa teen, mutta koska olemme vuorotyöläisiä mieheni kanssa, niin joskus ostamme eineksiä, niistä alla enemmän erittelyä..

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
- Kasvispihvejä ja maksalaatikkoa, minä syön näitä. Mies ostaa makkaraa (onkos se einekseksi luettava).

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana?
- Periaatteessa yksi lämmin ruoka. Viikonloppuna, jos olemme yhdessä vapaalla, kaksi. Minä en useinkaan ehdi syödä koko päivänä mitään lämmintä ja sitten kuittaan ruokailun leivällä, jota menee paljon. Miehelle teen lämpimän ruoan evääksi jokaiselle päivälle.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
- Minä en niinkään välitä kasviksista, paitsi jos kokkaan jotain herkumpaa johon niitä tulee. En ole tuoresalaattien ystävä, joskus teen tonnikalasalaattia jossa kasviksia. Mies syö kurkkua.

5. Entä hedelmiä?
- Banaaneja syödään pääasiassa, joskus ostan omenia tai appelsiineja.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
- Broileria fileinä ja suikaleina, naudanlihaa jauhelihana ja possun ulkofilettä. Perunaa menee eniten muusina, keitettynä, valkosipulikermaperunoina tai paistettuina. Riisiä ehkä kerran kahdessa kuussa, inhoan sitä. Pastaa vain pastoina, ei "lisukkeena" koskaan.

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
- Rasvatonta maitoa meillä menee 2-3 litraa päivässä pelkästään meille kahdelle. Sokerittomia jogurtteja ostamme myös. Emme ikinä käytä keinotekoisesti makeutettuja juomia tms.

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Minä tykkään ruispaahtoleivästä ja täysjyväleivästä, mies enemmän kauraleivästä ja sämpylöistä. Syön 1-10 viipaletta päivässä.

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä?
- Varmaankin jotain broileria eri muodoissaan.

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
- Rasvatonta maitoa kotioloissa. Mies ei juo koskaan alkoholia ruoan kanssa, minä saatan ottaa juhlissa lasin punaviiniä. Maito on parasta!

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
- Kastikkeet (ruskea, vaalea) teen aina oikeaan voihin, samoin paistan kaiken voi-öljyseoksessa (lihat, perunat). Leivonnassa kevyempiä rasvoja, paitsi jos teen juhlaleivonnaisia. Majoneesia en käytä koskaan. Sokerilla taitan ruoanlaitossa tomaatin ja curryn makua, sokeria käytän muulloin leivonnassa.

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona?
- Ennen kaupungissa asuessamme kävimme kerran viikossa. Nykyään täällä maalla ei tule niinkään lähdettyä. Työskentelen kuitenkin ravintolassa, joten siinä paikassa tulee syötyä myös siviilissä.

13. Mitä silloin syöt/juot?
Riippuu ruoasta, pikaruoan kanssa vettä ja harvoin limsaa, joskus viiniä jos ruoka sen vaatii. Mutta vesi kaikkein yleisin ruokajuoma.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
- Ainoastaan ruoan valmistustavat ja hygienia huolettavat, sekä ruoan puhtaus.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä?
- Ruoka on hyvin suunniteltu ja hyvänmakuinen.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
- Liikaa suolaa, mausteina yleensä pippurit, curry, paprika, sipulia joka ruokaan, valkosipulia (jos näitä voi mausteiksi lukea).

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
- Todella harvoin, en kotona tee yleensä. Jos jotain nautimme, on se kahvin kanssa jotain makeaa tai mies syö karkkia.

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? - Pari kolme kertaa viikossa.
-Keksejä? - En juuri koskaan.
-Karkkia/suklaata? - Suklaata kerran pari kuussa, vähäsen kerrallaan.
-Jäätelöä? - Hyi, en ikinä!!!
-Sipsejä? - Yäk, ei maistu!!
-Suolapähkinöitä? - Yäk ei maistu!!
-Jotain muuta "herkkua", mitä?

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
- Kahvia juon päivittäin 1-5 kuppia, teetä vain iltaisin satunnaisesti (ainoastaan Earl Grey), kaakaota en koskaan.
20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa?
- Ruoanlaittaminen kestää puolesta tunnista puoleentoista, riippuen ruokalajista, syön nopeasti koska olen töissä niin oppinut tekemään, silloin kun siellä ehtisi syödä.

1. Teetkö kaikki ruoat itse vai käytätkö eineksiä?

Lounaaksi syön eilistä ruokaa, jos on jäänyt tai sitten itselleni eineksiä (pinaatilettuja, verilettuja, hernaria jne.)
Aika usein tulee lounaaksi syötyä kahvilassa salaattia. Iltaruoka tehdään aina itse alusta loppuun.

2. Mitä eineksiä käytät ja kuinka usein?
Pinaattilettuja yms. kerran-pari viikossa.

3. Montako lämmintä ruokaa teillä syödään päivässä? Entä kuinka monta ateriaa yhteensä päivän aikana? 2 lämmintä: puuro-lounas-välipala-illallinen-iltapala eli n. 5 kertaa syön.

4. Syöttekö paljon kasviksia, mitä erityisesti?
Syödään paljon; paprikaa, tomaatteja, kurkkua, jäävuorisaattia, porkkanoita

5. Entä hedelmiä? Juu, omenoita ja päärynöitä, erilaisia meloneja, marjoja pakkasesta jugurtin ja myslin kanssa.

6. Mitä lihaa teillä syödään? Entä lihan kanssa? (muusia, perunoita, riisiä, makaronia..?)
Kanaa, kalaa, jauhelihaa ja joskus perjantaisin pihviä, itsetehtyä muusia, tummaa- tai täysjyväriisiä, Torino-pastaa (kauraa, proteiini yms.)

7. Käytetäänkö teillä rasvattomia ja sokerittomia tuotteita? Mitä mieltä light-tuotteista?
Jugurtit taitavat olla sokerittomia, ruokakerma 5 % tai 15 %, juustot 17 %.... Eli kai meillä käytetään, jaa, jotkut light-tuotteet ovat ihan huijausta mielestäni....

8. Millaista leipää teillä kuluu? Kuinka monta leipäpalaa syöt (keskimäärin) päivässä?
Arkena tavallista tummaa tai täysjyvää tai näkkäriä, viikonloppuisin aamulla piirakoita tai paistovalmiita grahamsämpylöitä. Syön n. 4 palaa päivässä, joskus tosin iskee hirveä hapankorpun himo...

9. Suositaanko teillä jotain tiettyä ruokaa erityisesti? Jos niin mitä? Pastaa tulee syötyä aika usein, koska se on hyvää ;-)

10. Millaiset juomat kuuluvat ruokapöytäänne? Käytetäänkö päivän aikana yhtään alkoholia?
Vettä, vettä, ei alkoa.

11. Käytätkö ruuanlaitossa voita, majoneesia ja/tai kermaa? Entä sokeria?
Rypsiöljyä, ruokakermaa silloin tällöin. Ei majoneesiakaan :-(

12. Kuinka usein käytte/käyt muualla syömässä kuin kotona? Lounassalaattia n. 2 viikossa. Muuten syödään iltaisin kotona tai todella harvoin noutoruokaa: intialaista (miehen herkkua). Sunnuntaisin syödään jomman kumman vanhemmilla lounasta (kalaa tai lihaa) pitkään, paljon ja hartaasti :-)

13. Mitä silloin syöt/juot? No, tuossa se tulikin.
Sunnuntaisin saattaa mennä pieni vajaa lasillinen viiniä ruoan kanssa.

14. Oletko huolissasi ruoan terveellisyydestä?
Koitan pitää huolta, että arkiruoka on terveellistä normiruokaa.

15. Mikä näistä vaikuttaa eniten ruokavalintaasi: ruoka on nopea tehdä/ruoka on nopeasti saatavilla, ateria on edullinen, kevyt, maku (vaikkei olisi kevytkään), muu mikä? Terveellisyys ja nopeus.

16. Käytätkö paljon suolaa ja/tai mausteita?
En käytä suolaa, mutta valkosipulia, currya, mustapippuria ja yrttejä kuluu sitäkin enemmän.

17. Syötkö jälkiruoan? Millainen yleensä?
En syö kotona koskaan, harvoin ulkonakaan. Tosin sunnuntaisin saatan ottaa extrapalankin hedelmäpiirakkaa, koska imetän vielä ;-)

18. Kuinka usein syöt:
-pullaa? neuvolan jälkeen pitää saada aina IIISOOO korvapuusti.
-Keksejä? En koskaan.
-Karkkia/suklaata? Karkkia en käytä, mutta suklaata n. 3 kertaa viikossa.
-Jäätelöä? Kerran kuussa
-Sipsejä? En koskaan.
-Suolapähkinöitä? En koskaan.
-Jotain muuta "herkkua", mitä?
Jaa... pari kertaa vuodessa valuvia juustoja, njam. Ja mätiä ja blinejä. Ja ihanaa Pizza Hutin pizzaa ja hampurilaisia, mutta vain pari kertaa vuodessa.

19. Juotko kahvia, teetä ja/tai kaakaota?
4 kuppia kahvia viikossa.

20. Käytätkö ruoan laittoon aikaa? Entä syötkö ajan kanssa? Nopeaa ruokaa ajan kanssa nautiskellen. Mutta valitettavasti tulee usein kiireessä hotkittua ;-)