Heips! Kertokaa mulle jotain kivoja koti konsteja, millä saa mahan toimimaan... Alkaa olee jo aika tuskallista.. Ei viitti kohta syödäkkään mitään, kun ei se tuu uloskaan.. Olen yrittänyt juoda vettä aika paljon, kun se "pehmentää" jollain tavalla.. Vaalean leivän olen jättänyt pois ja syön vain tummaa leipää, missä on kuituja, mutta ei mitään.. Tai onko jotain hyviä apteekin tuotteita, mitä voisi kokeilla?? Mut ei mitään risiini öljyä... Se toimisi mut sen mielellään jätän väliin.. :) Tää ei oo enää yhtään kivaa... :(
Neuvoja kaipaisin..
Turhaantunut...
6605
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos perustaa kuitujen saannin siihen, että syö leipänsä tummana, niin eihän se riitä! Tummakin leipä on pääasiassa 'jauhoja vaan'. Koita pyrkiä siihen, että joka aterialla syöt kunnon annoksen salaattia tai vaikka jälkkäriksi hedelmän, päivän mittaan porkkanaa tai muuta vihannesta. Hyvä keino voi myös olla syödä aamuisin puuroa, johon lisää leseitä. Sitten on tietty vielä apteekista löytyvät kuituvalmisteet. Ja karkit voi koittaa korvata kuivahedelmillä. Toivottavasti helpottaa.
gefilus-tuotteita, rela-mehua tms.
Laxoberon
Pitkä käyttökokemus ei ole antanut viitteitä Laxoberonin haitallisista vaikutuksista raskaudenaikaisessa käytössä. Tutkimusten perusteella vaikuttava aine ei erity äidinmaitoon. Silti Laxoberonin käyttöä on muiden lääkkeiden tavoin vältettävä raskauden ja imetyksen aikana. Mikäli käyttö on tarpeellista, sen on tapahduttava lääkärin ohjeiden mukaan.
syö illalla ja aamulla yks kypsä luumu,ei kyl ihan parissa päivässä auta mut auttaa kyl ja on terveellistä!
chilipalkoa. Ne joita on kebabannoksissa. Myös raaka valkosipuli auttaa vatsaa toimimaan. Ja sitten tietty ihan vanha konsti,eli kuivattuja luumuja. Kannattaa aloittaa esim.5 kokeilemaan ja etsiä itselle sopiva annos.Ja nauttia niitä sitten säännöllisesti.
Muistathan välttää banaania. Sehän kovettaa vatsaa.