Ahdistun nykyään tosi helposti ja usein on semmonen tosi masentunut olo. En kuitenkaan usko että olen masentunut, mulla on aika selvät tulevaisuuden suunnitelmat jne.
Jos joudun tilanteisiin missä kinastelen/riitelen jonkun kanssa, alan tärisemään ja haluaisin vain poistua tilanteesta mahdollisimman nopeasti.
Jotain paniikkihäiriön tapaista? En kyllä kertonut ihan kaikkea mutta nuo nyt tuli päällimäisenä mieleen.. :s
Jos joudun tilanteisiin missä kinastelen/riitelen jonkun kanssa, alan tärisemään ja haluaisin vain poistua tilanteesta mahdollisimman nopeasti.
Jotain paniikkihäiriön tapaista? En kyllä kertonut ihan kaikkea mutta nuo nyt tuli päällimäisenä mieleen.. :s
Vastaukset 1
Vanhimmat
Paniikkihäiriötä ihan näin pienistä tiedoistasi ei voi määritellä, joten voit varmaankin siellä oloissasi määritellä itsellesi tarkemmin onko elämässäsi nyt tavallista enemmän paineita, muutoksia, odotuksia tmv. Myös eri ikävaiheet vaikuttavat. Onko muutoin väsymystä, kunnon laskua tmv. Esim. jos on useamman kuukauden tavallista enemmän ponnistelua vaativa haasteellinen elämänvaihe nousevat tunteet hyvinkin helposti pintaan ja ne voivat tuntua kovinkin vahvoilta kuin miltä ne normaalisti tuntuisivat. Ja jos on mahdollisuus levätä, ottaa lunkimmin, saada vaihtelua reagointitapa saattaa sen myötä taas muuttua itselleen tutummaksi.
Älä siis ihan vielä mieti paniikkihäiriön mahdollisuutta, vaan katsele jonkin aikaa. Mutta hae apua, jos olosi vain pahenee.