Anoreksiasta selviytyneet: Miten ootte päässeet normaalimittoihin? Olen 16 vuotta, 174cm pitkä ja painan 49 kiloa. Olen aina ollu alipainoinen, enkä tiiä miten saisin kiloja lisää. Syön omasta mielestä aika paljon. Tässä eilinen ruokailuni:
KLO.
6.25: kaksi sämpylää, kaakao, jogurtti.
9.00: välipalaa, esim. banaani
9.00-11.30 ostelen jotain koulun kioskista esim. limsaa ja karkkia
11.30-12.10: söin koulussa 7 lihapullaa paljon perunamuusia, kaksi lasia maitoa, salaattia ja kaksi näkkäriä. (kaverit pällistelee et miks syön nii paljon)
14.30: syön kotona kaikkea mitä kaapista löytyy, kebabbia, tacoja, tortilloja, makaronia, ranskalaisia, pullaa ja muita leivoiksia, yms yms. (Olen yleensä ihan täynnä koulun jälkeen)
15-15.30: käyn kaupassa ostamassa pussin sipsejä, karkkia ja jäätelöä. (teen tämän noin 3-5 kertaa viikossa)
15.30-16: kotona päivällinen, pihvi 3 kokoperunaa salaattia, vihanneksia paljon kastiketta.
16-18: kahvia, pullaa
18-19: syön kaupasta ostamia karkkeja
19-20: iltapala: leipää, muroja, kananmunia ja pekonia jotain pientä.
20-22: syön sängyssä sipsejä ja juon mehua. Menen nukkumaan noin kello 23.
Juon jokapäivä 2 litraa jääteetä.
En oksenna.
Päivän ruokailut saattavat vaihdella laidasta laitaan mutta yleensä syön tuon verran eli omastamielestä paljon. Olen syönyt näin niin kauan kun muistan. Tuntuu, ettei panoa tule koskaan lisää. Voiko tämä johtua siitä että kasvoin pituutta n. 30cm kahdessa vuodessa ja nyt paino seuraa hiukan myöhässä ja koittaa tasoittua.
En ole löytänyt vastausta, vaikka kuinka yritän tästä ei tule mitään. Olen yrittä nyt hakea ystäviltä apua ja neuvoja mutta ne sanoo vaaan että "syö enemmän äläkä liiku" Se ei ole niin helppoa
Eli onko siis jotain erityisiä ruokalajeja joilla saisin enemmän painoa ja terveemmän näköisen vartalon. En jaksa kuunnella iänikuisia valituksia että: "anorektikko! ja söisit vähän mikäkin tikku" Auttakaa !!
KLO.
6.25: kaksi sämpylää, kaakao, jogurtti.
9.00: välipalaa, esim. banaani
9.00-11.30 ostelen jotain koulun kioskista esim. limsaa ja karkkia
11.30-12.10: söin koulussa 7 lihapullaa paljon perunamuusia, kaksi lasia maitoa, salaattia ja kaksi näkkäriä. (kaverit pällistelee et miks syön nii paljon)
14.30: syön kotona kaikkea mitä kaapista löytyy, kebabbia, tacoja, tortilloja, makaronia, ranskalaisia, pullaa ja muita leivoiksia, yms yms. (Olen yleensä ihan täynnä koulun jälkeen)
15-15.30: käyn kaupassa ostamassa pussin sipsejä, karkkia ja jäätelöä. (teen tämän noin 3-5 kertaa viikossa)
15.30-16: kotona päivällinen, pihvi 3 kokoperunaa salaattia, vihanneksia paljon kastiketta.
16-18: kahvia, pullaa
18-19: syön kaupasta ostamia karkkeja
19-20: iltapala: leipää, muroja, kananmunia ja pekonia jotain pientä.
20-22: syön sängyssä sipsejä ja juon mehua. Menen nukkumaan noin kello 23.
Juon jokapäivä 2 litraa jääteetä.
En oksenna.
Päivän ruokailut saattavat vaihdella laidasta laitaan mutta yleensä syön tuon verran eli omastamielestä paljon. Olen syönyt näin niin kauan kun muistan. Tuntuu, ettei panoa tule koskaan lisää. Voiko tämä johtua siitä että kasvoin pituutta n. 30cm kahdessa vuodessa ja nyt paino seuraa hiukan myöhässä ja koittaa tasoittua.
En ole löytänyt vastausta, vaikka kuinka yritän tästä ei tule mitään. Olen yrittä nyt hakea ystäviltä apua ja neuvoja mutta ne sanoo vaaan että "syö enemmän äläkä liiku" Se ei ole niin helppoa
Eli onko siis jotain erityisiä ruokalajeja joilla saisin enemmän painoa ja terveemmän näköisen vartalon. En jaksa kuunnella iänikuisia valituksia että: "anorektikko! ja söisit vähän mikäkin tikku" Auttakaa !!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Syö paljon pähkinöitä. Ja lihaa. Ja syö aamulla PALJON enemmän.
syö yöllä jäätelööö XD
Ja syö illallaki jotaki tyyliin pizzaa ja hampurilaisii. vedä kermavaahtoo ja kakkua joka päivä.
eikö joo, syö joka päivä (pikkuhiljaa edes) suklaalevy tai kaksi :)
Mutta voi olla et sulla on vaan nii nopee aineenvaihdunta ettet lihokkAAN nii vaan ;)
Voi vitsit oon sulle kade, kun voit syödä noin paljon lihomatta!!
Keksit on kyllä hyviä lihottamaan, samoin kuivatut hedelmät ja jogurttihedelmät.
... tuon verran etkä liho niin luultavasti joko liikut liikaa tai sitten kyse on imeytymishäiriöistä. Käyppä lääkärissä, siellä selviää.
Tuon ikäisen kuuluu olla hoikka. Olet kyllä hoikemmasta päästä mutta ei sun kannata kantaa mitään stressiä. Kilot tulee aikanaan. Se on ihan luonnollista. Mitä järkeä yrittää pakolla lihottaa itseään? Syö vain kunnon aterioita lautasmallin mukaisesti ja jätä nyt vaan nuo turhat herkut pois. Syö mieluummin terveellisesti ja monipuolisesti ja urheile. Toistan vielä: kilot tulevat kyllä aikanaan jos et vain yritä laihduttaa tai jotain. Koska niin luonto toimii.
Äiti oli nuorena samanlainen eli tosi laiha. Ei kuitenkaan yhtä pitkä kuin minä.
En liiku oikeastaan lainkaan. Kävelen koulumatkat ja joskus saatan mennä pienelle lenkille mutta siihen se sitten jääkin.
hampaatkin kärsii tollasesta napostelusta! 5-6 syömishetkeä päivittäin hampaat kestää hyvin. Enempää happohyökkäyksiä se EI kestä! Ei kannata lihottamismieles syödä vaan pelkkää rasvaa ja sokerii, lisäaineita.. sitä voi tulla muutakin pitkänajan sisällä kuin läskiä. Luulen et myöhemmin kiloja tulee sitten helpommin kun oot ton kasvupyrähdyksen yli päässy. Ole tyytyväinen itseesi nyt. Kyl se 5kiloo sulle vielä tulee :)