Tiedotan tässä muslimeille riittävästä D-vitamiinin saannista: sisällä oleskelu ja islamin mukainen pukeutuminen naisilla estävät auringon UV-säteilyn pääsyn iholle, jolloin D-vitamiinia ei pääse muodostumaan ja se on saatava ravinnosta. Maitotuotteisiin sekä moniin muihin elintarvikkeisiin on lisätty D-vitamiinia, samaa synteettistä D-vitamiinia käytetään myös vitamiinivalmisteissa.
Synteettinen D-vitamiini valmistetaan lampaan, sian tai lehmän nahasta. Tietysti se käsitellään ja muutetaan sellaiseen muotoon (lisäksi se UV-säteilytetään) ettei sen alkuperää voi selvittää. Tästä huolimatta D-vitamiinilisä on ehdottomasti tarpeen musliminaisilla. Tummaihoisia lapsia ja aikuisia koskien: tumma iho ei muodosta D-vitamiinia yhtä paljon kuin vaalea iho. Siksi tummaihoiset tarvitsevat Suomen oloissa enemmän D-vitamiinia, tummaihoiset kasvuikäiset lapset tarvitsevat vitamiinilisää ympäri vuoden.
Lisäksi musliminaisten tulisi kiinnittää huomiota riittävään liikuntaan ja vähärasvaiseen ravintoon. Verenpainetta, kolesterolia ja vyötärön ympärysmittaa kannattaa seurata.
Synteettinen D-vitamiini valmistetaan lampaan, sian tai lehmän nahasta. Tietysti se käsitellään ja muutetaan sellaiseen muotoon (lisäksi se UV-säteilytetään) ettei sen alkuperää voi selvittää. Tästä huolimatta D-vitamiinilisä on ehdottomasti tarpeen musliminaisilla. Tummaihoisia lapsia ja aikuisia koskien: tumma iho ei muodosta D-vitamiinia yhtä paljon kuin vaalea iho. Siksi tummaihoiset tarvitsevat Suomen oloissa enemmän D-vitamiinia, tummaihoiset kasvuikäiset lapset tarvitsevat vitamiinilisää ympäri vuoden.
Lisäksi musliminaisten tulisi kiinnittää huomiota riittävään liikuntaan ja vähärasvaiseen ravintoon. Verenpainetta, kolesterolia ja vyötärön ympärysmittaa kannattaa seurata.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tuo olikin hyvä pitää mielessä. D-vitamiinin puutteesta nimittäin kasvuikäisillä lapsilla seuraa riisitauti. Varhaisteini-ikäisillä tytöillä D-vitamiinipuutteen seuraukset voivat olla tuhoisat.
Suomessa tytöillä kuukautiset alkavat noin 10-12 -vuotiaina, ja menarkhen jälkeen D-vitamiinin saannosta on pidettävä erityistä huolta. Kasvuikäisillä tytöillä jatkuvat raskaudet voivat koitua aikuisiän kannalta tuhoisiksi ilman riittävää D-vitamiinisaantoa.
ollenkaan!! Vai vielä jatkuvat raskaudet..
Terveyttä uhkaavat hunnut ja kaavut pannaan! Kaikki musliminaiset aurinkorannoille bikineissä, se on terveellistä. Kunhan muistaa laittaa aurinkovoidetta, ettei pala.
Jos Jumala olisi tarkoittanut, että naisten pitää pukeutua peittäviin kaapuihin ja huiveihin, niin miksi sitten ihmiselimistö tuottaa elintärkeää D-vitamiinia iholla auringon UV-säteilyn vaikutuksesta? Ihminen on luotu liikkumaan auringossa eikä peittämään itseään elämältä.
http://www.stuk.fi/sateilytietoa/sateilyn_terveysvaikutukset/uvsateily/fi_FI/suojaus/
kysehän oli, ettei kannata kokonaan peittää.