En tiedä mikä tähän auttaisi, ei varmaan mikään..
Pelottaa niin hirveästi, ja haluaisin eroon tästä millä hinnalla hyvänsä. Pari vuotta sitten ajattelin hirveitä asioita, että mitäs jos joskus satuttaisin lähimpiäni, ihan ilman mitään syytä. Jos vain yhtäkkiä hyökkäisin perheenjäseneni kimppuun tms. Se ajatus järkytti minua enkä saanut sitä pois päästäni.
Pelkään itseäni hirveästi, mitä teen.. pelkään koko ajan että satutan jotakuta. Rakastan perhettäni ja ystäviäni enemmän kuin mitään muuta enkä haluaisi heille ikinä MITÄÄN pahaa. Pelkkä ajatuskin tekee kipeää.
Noista ajatuksista oli hetken tauko, kun sain muuta ajateltavaa, mutta nyt se on palannut. Tunne on hirveä, itken vain kippurassa suihkun/huoneen nurkassa ja ajattelen että pitäisi olla vain yksin etten kenellekään mitään pahaa tee.
Lapsuuteni on ollut ihana, eikä koskaan ole sattunut mitään sellaista mistä olisin katkera. Kavereita ei ollut mitenkään liikaa, mutta niitäkin sentään oli. Ja aivan kohta saan koiranpennun, jota odotan enemmän kuin innoissani. Silti nämä pelot ovat koko ajan pinnassa.
En tiedä mistä tämä voisi johtua.. onko olemassa muitakin samanlaisia ihmisiä? Olisi upeaa tietää.. ja mitä olette asialle tehneet? En yksinkertaisesti enää jaksa tätä.
Kiitos.
Pelottaa niin hirveästi, ja haluaisin eroon tästä millä hinnalla hyvänsä. Pari vuotta sitten ajattelin hirveitä asioita, että mitäs jos joskus satuttaisin lähimpiäni, ihan ilman mitään syytä. Jos vain yhtäkkiä hyökkäisin perheenjäseneni kimppuun tms. Se ajatus järkytti minua enkä saanut sitä pois päästäni.
Pelkään itseäni hirveästi, mitä teen.. pelkään koko ajan että satutan jotakuta. Rakastan perhettäni ja ystäviäni enemmän kuin mitään muuta enkä haluaisi heille ikinä MITÄÄN pahaa. Pelkkä ajatuskin tekee kipeää.
Noista ajatuksista oli hetken tauko, kun sain muuta ajateltavaa, mutta nyt se on palannut. Tunne on hirveä, itken vain kippurassa suihkun/huoneen nurkassa ja ajattelen että pitäisi olla vain yksin etten kenellekään mitään pahaa tee.
Lapsuuteni on ollut ihana, eikä koskaan ole sattunut mitään sellaista mistä olisin katkera. Kavereita ei ollut mitenkään liikaa, mutta niitäkin sentään oli. Ja aivan kohta saan koiranpennun, jota odotan enemmän kuin innoissani. Silti nämä pelot ovat koko ajan pinnassa.
En tiedä mistä tämä voisi johtua.. onko olemassa muitakin samanlaisia ihmisiä? Olisi upeaa tietää.. ja mitä olette asialle tehneet? En yksinkertaisesti enää jaksa tätä.
Kiitos.
Vastaukset 7
Vanhimmat
läheisyydestä läheisiisi/ystäviisi. Koet ehkä alitajunnassasi ainakin ettet kuitenkaan voi luottaa heihin täysin, että tämä ei ole totta että minua oikeasti näin hyvin kohdellaan ja rakastetaan näin paljon. Negatiiviset tuntemukset ovat aivan luonnollisia, vaikka menisikin hyvin. Ehkä olet kuitenkin hieman turhautunut...Ehkä sellainen ystävyys, rakkaus ei riitä, mitä olet saanut. Koetko ettet itse ole antanut heille niin paljoa kuin olisi ollut syytä? Ei sinun eikä kenenkään tarvitse olla täydellisen ihana aina, todellinen ystävyys ja rakkaus kestää myös ryppyjä. Ehkäpä nyt on sen rypyn aika, mikään ei kestä ikuisuutta.
Nuo tuntemuksesi ovat melko yleisiäkin varmasti, silloin kun on jonkun lähellä tai päästää jonkun toisen lähelleen. Kumpuaa jostain epävarmuudesta tms. Koita etsiä vaikka uusia tuulia kaikesta hyvästä huolimatta ja ota aikaa itsellesi tai osoita rakkaillesi enemmän huomiota ja lämpöä ja kerro heille mitä hyvää tunnet heitä kohtaan. Ehkä koet jossain alitajunnassasi kuitenkin ettet ole saanut takaisin yhtä paljon kuin koet antavasi ja tykkääväsi heistä, mutta oletko sinäkään sitä kertonut/ilmaissut heille tarpeeksi selkeästi jotta he edes voisivat vastata yhtälailla takaisin. Jonkilainen kommunikaatiopuutos välillänne varmaankin on.
T. samankaltaista tuntenut
Tämä ongelmahan liittyy enemmänkin sinuun ja sinun tuntemuksiisi ja sinähän tästä eniten näytät kärsivän. Oletko liian sitoutunut muihin ihmisiin ja itsenäisyytesi ei pääse valloilleen? Taikka ehkä nyt olet ihanteessasi, mutta huomaatkin ettei se olekaan niin ihanaa olla todellisuudessa hyvissä väleissä, vaan kuitenkin kaipaisit vapautta tms. enemmän. Mieti itse enemmän lisää...:)
VAROKKIN SATUTTAMASTA SITÄ KOIRAN PENTUA!!!
JOS SÄ SITÄ KUULE KOHTELET KALTOIN NII KYLLÄ TULEE TUPERAPINAT IPANA! Koetappa hakeutua hoitoon jos olet noin sekasin? Mitä mahtaa ajatella koiran pentu jos itkeskelet koko ajan ja mietit kaikenlaista sairasta? Nyt kuule katse aurinkoon päin ja hellit koiraasi. TIETENKIN!!
Ihan kuin ikinä satuttaisin koiranpentua, tai ylipäätänsä mitään eläimiä? Minulla on tälläkin hetkellä eläimiä (myös koira) joita rakastan yli kaiken, senkin typerä peelo.
Mutta kyllä, kai sitä hoitoon pitää sitten hankkiutua, jossain vaiheessa. Ehkä, ellen muuta keksi.
Toivottavasti tämä kuitenkin menee ohi pian. :)
ihan normaaleja. Se että ne tulevat toistamiseen mieleen johtuu siitä että sinulla on pakkoneuroottisia oireita, HUOM! jotka ovat ihan normaaleja. Joillakin on neuroottisia oireita mm. jatkuva käsienpesu, hellan tarkistaminen jne.. Ja sitten on tämä ajatuksentasolla oleva neuroottisuus, jossa ajatukset toistuvat ja Kyseessä on aina pelko jostain. Älä noteeraa niitä ajatuksia, anna niiden mennä..
Kiitos neuvoista.. hauska kuulla että ne ovat melko normaaleja, jos se tuota on.
Pitää vain yrittää antaa ajatusten mennä ohi, niinkuin viime kerralla.. vaikeaa, mutta pakko yrittää.
Hei vaan!
En tiedä minkä ikäinen olet mutta minullakin oli vastaavia ahdistavia pelkoja parikymppisenä mutta ne menivät iän myötä ohi. Ole ihan huoleti, sillä ihminen voi ajatella vaikka mitä mutta ei silti toteuta ajatuksiaan.
Kovasti paljon tsemppiä sulle ja olet ihan normaali, toki voit varata ajan esim. mielenterveystoimistosta ja hakea keskusteluapu, jos olet kovin ahdistunut.
Kiireesti terkkariin ja pyydä lähete
mielenterv.toimistoon, älä käytä kofeiinipitoisia aineita, äläkä ole liian pitkään syömättä, leipä on hyvä välipala.
Buranaa tai aspiriinia, voi ottaa hätiin.
Kofeiini pahentaa pelkoja, masennusta, paniikkia ja jännitystä. Ei ihminen sellaista ahdistusta kestä pitkään. Tärkeintä on saada siihen apua, että pystyy normaaliin elämään.
Kaikkea Hyvää Toivoen