Ongelmani on vähän kummallinen. Kun katson itseäni peilistä en ole tyytyväinen näkemääni. Pidän itseäni , en nyt lihavana mutta en laihana ainakaan. kaverini vakuuttavat ettei yhtään saa enää laihtua,mutta en vakuutu. Mittanauhassa luku näyttää hyvältä mutta peilissä ei. Omissa silmissäni suurin osa ihmisistä näyttää hoikemmalta kuin minä!
vääristynyt minäkuva!
peili
203449
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Olen samassa tilanteessa, paitsi että laihdutan ihan hullun lailla nyt, enkä pääse siitä pois:(
olisi kiva nähdä itsensä sellaisena kuin muut minut näkevät. En tiedä miten se onnistuu. Mä pidän omia kavereitani tosi hoikkina ja ne nauraa mulle että oon vielä hoikempi. Silmä ei kerro mulle sitä. Ollaanpa mittanauhan kans mittailtu- se vasta näyttää asian oikean laidan. Mä yritän kyllä laihduttaa, mutta onneksi herkut on mulle vastustamattomia niin en heittäydy kokonaan syömättä. Olen nyt vähän yrittänyt syödä edes terveellisemmin... hedelmiä yms. Saa nähdä auttaako!
Utelisin vaan mitä ne teidän mittanauhat näyttää? Olen ihan samassa jamassa, kuin te. Itse näen itseni normaalipainoisena, vatsa pömpöttää ja timmimpikin voisi olla (siis oman silmämääräisen tutkiskelun mukaan). Mitat: 165cm, 44kg. Omron rasvaprosenttimittarilla mitattu arvo aamulla alle 10%. Vyötärönympärys jotain 63cm, lantio 84cm. Reisi 43cm ja käsivarsi 20cm. Musta en ole liian laiha, mutta muut sanoo näin. Onko mulla siis ihan vääriatynyt minäkuva? Voi kunpa joku kommentoisi...
Rasvaprosentti on kyllä alhainen naiselle. Normaali on 20-30%. Kannattaisi varmaan yrittää hankkia hieman lihasmassaa. En nyt tarkoita että alkaa kehonrakentajaksi, mutta se tekee vartalosta kiinteämmän näköisen. Ainainen laihduttaminen, varsinkin nälkiinnyttämällä itseään, syö samalla tavalla lihaksia, kun se syö rasvaa (jos ei enemmän). Tästä voi johtua se, että keho näyttää löysältä eikä niin hyvältä kun jonkun, kehen vertailee, vaikka pinoa olisikin vähemmän. Lihakset kuitenkin painavat enemmän kun läski.
Musta oot ainaki tosi kevyt, painaisinpa mäki noin vähän. Ootko laihuttanu noihin mittoihin vai ootko oikeesti noin luonnonlaiha?
Itse olen mietiskellyt samaa kuin sä, että mikä on totuus mun ulkoisesta olemuksesta. Omasta mielestä näytän leveältä ja isolta, mitat 168cm ja 47kg, vyötärö 60cm, lantio 80cm, reisi 42cm ja käsivarsi 21cm(juu tiedän, mulla on paksut kädet). Toiset sanovat mun olevan laiha, enkä painoindeksinkään mukaan ole mikään ylipainoinen. Voisikohan mulla siis olla päässä vääristynyt minäkuva? Olisin iloinen, jos joku voisi kommentoida noita munki mittoja.
Voisinpa lopettaa laihduttamisen, en kohta enää jaksa, ku siihen menee koko elämä. Mietin joka päivä, kuinka vielä voisin laihduttaa, miten paljon pitää liikkua ja kuinka vähän saan syödä. En haluaisi tällaista elämää, mutten pysty lopettamaan...Mulla vaan on joku pakkomielle tulla laihaksi. Jotenki tuntuu, et sit kaikki ois helpompaa, ku on laiha.
Tuolla painolla ja painoindeksillä aina pyritään määrittelemään kuinka laiha ja hyvännäköinen on.
Vaikka painaisi kuinka vähän ei silti välttämättä näytä "tiukalta" ja laihalta. Varsinkin jos on nälkiinnyttämällä kuihduttanut lihasmassansa olemattomiin, niin silloin nahka voi roikkua ja näyttää löysältä, mutta ei se laihduttamalla parane vaan terveellisellä ruokavaliolla.
168 cm ja 47 kg?? sehän on mielettömän vähän! Painoindeksin mukaan olet melko reilusti alipainoinen. Joku oli myös kertonut olevansa 165 cm ja 44 kg, sekin menee reiluhkosti alipainon puolelle.
Itse olen 160 cm ja 54 kg. Olen mielestäni juuri sopivan laiha ja kaverit sanovat samaa. painoindeksin mukaan olen normaali. Jos noin vähän painatte, niin lopettakaa jo ihmeessä laihduttaminen ennenkuin kuihdutte hengiltä! (vaikka luultavasti onkin helpommin sanottu kuin tehty.)
Moikka,
Voin hyvin samaistua teidän mietteisiin. Mulla on samanlainen ongelma..en oikein tiedä millanen olen. Tunnen itseni lihavaksi ja mielestäni näytän isolta...Joskus tunnen hieman laihaksi, mutta yleisimmin lihavaksi. Olen 170cm ja noin.49-50kg. Liikun aika paljon, mutta en tiedä kannattaisiko liikkua vai olla vaan syömättä...this sucks...Musta tuntuu että mun reidet on ihan älyleveet, mutta esim. maha on timmi ja mulla on hoikka vyötärö..
Pitäs vaan antaa olla ja keskittyy elämään..mutta what can I do...
No mä oon reilusti isompi kun te muut =( Mä oon 168pitkä ja painan 50-52 se heittää aika paljon. Mulla on vyötärö 62 lantio 89 ja rinnanympärys 86.
Maha on mun ongelmakohta. Aamulla kun herään niin se on ihan hieno mutta heti jos jotakin syön niin heti ku ilmapallo =( Painosta mulla on pakkomielle. Haluan painaa 47-49. Vielä joulua ennen olin 49 mutta tulin sairaaksi ja paino nousi
Hei!
olen ruoka-alan ammattilainen ja tein laihduttamisesta ja sen ruokavaliosta lopputyöni...olen kuntosalilla rehkinyt jo viisi vuotta ja paljon ottanut selvää terveellisistä mitoista yms. ensinnäkin kai tiedät että sinun kannattaisi mennä juttelemaan ammattilaisen kanssa jos olosi ei ole hyvä!itsenikin pitäisi mutten vaan jotenkin saa mentyä eli en ole paras neuvoja!ihmisen ihanne paino on n. pituus -100 eli jos pituutesi on 168cm niin ihanne painosi on n. 68 kg tai vähän alle mutta rasvaprosentti on kaikkein huolestuttavin, se ei saisi olla alle 17 koska jos elimistössä ei ole tarpeeksi rasvaa ja vältät syödessäsikin sitä niin elimistö alkaa kuluttaa lihasta ja se taas aiheuttaa vaaran elimistön toiminnalle!Tee itsellesi palvelus ja mene lääkärin juttusille ja usko kavereitasi, he näkevät sinut niinkuin sinä oikeasti ole!! toivon sinulle hyvää ja terveellistä jatkoa elämääsi!
..en näe mitään. Se on kamalan pelottavaa, mutta totta. En todella osaa sanoa miltä näytän. Ensin voi näyttää laihalta/"normaalilta" mutta hetken päästä kamalan lihavalta. Joskus haluaisin päästä itseni ulkopuolelle ja nähdä minkä kokoinen oikeasti olen.
mullakin. taissiis, se on pelottavaa kun en tiiä miltä näytän. ihmiset sanoo et normaalilta mut miksei ne nää mun läskejä ku mä nään ne ihan selvästi. niin, et en mä paljoo peiliin kattele.
no nykyään mä en jaksa välittää enää. haluun vaan ettei kukaan puutu mun laihduttamiseen.
ja räpsikää itsestänne kuvia peiliin katsomisen sijaan. Jostain kumman syystä vääristynyt minäkuva muuntuu aika oikeaksi kuvissa. Kokeilkaa!
Itse olen huomannut saman,otin huvikseni eräänä iltana kuvia itsestäni ja huomasin että peilistä näkyvä tyttö on täysin erilainen..
täytyypä kokeilla tuota kamera hommaa... Varmasti pitää aika lailla paikkansa...
Ota kuvia tai pyydä joku ottamaan kuva sellaisesta kuvakulmasta, mitä et peilistä näe. Esim. Kasvot takaviistosta..posken luut näkyvät selvästi, mutta näytät ennemminkin vanhalta mummolta kuin valokuvamallilta. Samoin takapuoli: roikkuuko housut ja takapuolen kaari on hävinnyt. Eli näytät mieluummin 11-vuotiaalta pikkutytöltä kuin nuorelta naiselta jne. Näitä asioita ei kukaan uskalla sinulle sanoa.
taidan sitten olla oikeasti läski. kuvia on ja aivan yhtä läski tyttö sielläkin on kun peilissä ;/ liikun puolet enemmän kun ennen ja ruokaa olen vähentänyt. ja vähennän kokoajan. :/ maksaisin siitä omaisuuden että näkisin itseni jonkun muun silmillä.
Aina ei mee onnenlahjat tasan. Itellä just sama tilanne -.-' Muut sanoo et oon liian laiha ja mun pitäs syödä enemmän, mut ite nään sielä peilissä vaan jonku ruman ihrasäkin ; maha pömpöttää, reidet on ihan äly isot jnejne.. kuntoilen kyllä aika paljo ja yritän saada enemmän lihasmassaa, mutta en mä ainakaan mitään lihaksia nää ku ne läskit vaan..
Sama ongelma mullakin.Mitat 166/53 ja peilistä näkyy valtava ihrakasa.
Muut huomauttelee "laihuudestani" ja törröttävistä luista.Kyllähän mä jollain tapaa tajuan olevani en nyt laiha vaan normaali,mutta kun en vaan sitä itse pysty näkemään.
Välillä sitä miettii minkälainen on oikeasti normaali varatalo ja varsinkin reidet.Omat on paksuimmasta kohtaa 48cm ja mielestäni ihan valtavat!Persettä mulla ei edes ole.Siinä missä pitäisi olla lihasta on pelkkää tyhjää.
Baarissakin kun on tuntee itsensä ainoaksi ylipainoiseksi valaaksi kun kaikki muut on niin hoikkia.
Valokuvissa kyllä näytän sekunin normaalilta ennenkuin sekin vääristyy.
En sitten tiedä miten tästä vääristyneestä ruumiinkuvastaan pääsisi eroon.
Luotan vaan sokeesti siihen,että kun vaaka näyttää max 45kg rupean jo näyttämään siedettävämmältä.
Itse 166com/67kg. Harrastan urheilua säännöllisesti ja syön (ainakin useimmiten:)) terveellisesti.
Maratoni on ensi kesän tavoite. Pidän itseäni kauniina ja urheilullisena.
Haluatteko elää, pitää hauskaa ja tuntea olonne hyväksi vai laskea kaloreita, itkeä muutamaa kiloa ja tuntea itsenne huonoiksi? Millaisen ihmisen kanssa haluaisitte viettää aikaa? Itsevarmuus on seksikästä!