Haluaisin laihduttaa vyötärön terveellisiin mittoihin.
Onko tietoa, miten määrittää terveellinen vyötärönympärys miehillä? Se annettu 94 cm ei voi olla kaikille sopiva raja esim. 160 cm pitkälle tai 200 cm pitkälle ihmiselle. Olen itse 181 cm pitkä, joten miten laskisin tuon rajan itselleni?
Se toinen suhdeluku eli vyötörö-lantio-suhde, jossa rajaksi on kerrottu 90%, on omituinen verrattuna siihen annettuun 94 cm lukuun. Kun minulla on lantio 100 cm, niin vyötärö voisi olla vain 90 cm ja tällöin tuo 94 olisi jo lihavuutta. Kumpaan voin luottaa?
Miten saisi laskettua itselle kelvollisen luvun vyötörön ympärysmitaksi, jos haluaa terveellisen vyötärönympärysmitan tiedon?
Onko tietoa, miten määrittää terveellinen vyötärönympärys miehillä? Se annettu 94 cm ei voi olla kaikille sopiva raja esim. 160 cm pitkälle tai 200 cm pitkälle ihmiselle. Olen itse 181 cm pitkä, joten miten laskisin tuon rajan itselleni?
Se toinen suhdeluku eli vyötörö-lantio-suhde, jossa rajaksi on kerrottu 90%, on omituinen verrattuna siihen annettuun 94 cm lukuun. Kun minulla on lantio 100 cm, niin vyötärö voisi olla vain 90 cm ja tällöin tuo 94 olisi jo lihavuutta. Kumpaan voin luottaa?
Miten saisi laskettua itselle kelvollisen luvun vyötörön ympärysmitaksi, jos haluaa terveellisen vyötärönympärysmitan tiedon?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei hätää, jos vertaat kotleetin vyötärönympärykseen. Eikä sekään pelkää tauteja vaikka ne voikin uhata.
kyllä sen itse näkee ja tietää, miehillä pitäisi olla alle 100cm vyötärömitta ja sitä valitettavasti pidetään kaikilla samana. keskivartalolihavuus on vaarallista, koska silloin rasva on kertynyt sisäelinten ympärille joka vaikeuttaa esim maksan ja haiman toimintaa. Tiedät kyllä itse kaipaako vyötärösi kaventumista.