Eli, aloitin tässä n.3 viikkoa sitten tällaisen pienen ns. laihdutuskuurin (dietin). Liikun joka päivä ulkona ja sitten vielä illalla omassa huoneessani väh. 50min ''raskasta'' liikuntaa. Olen alkanut syömään paljon vähemmän mitä ennen. Esim. mietin aina tarkkaan mitä suuhuni pistän jos pistän ollenkaan. Jos tunnen syöneeni liian paljon oksennan ruuan huonon omantunnon takia. Painan tällä hetkellä n. 50kg ja olen n.167cm pitkä. Tiedän etten todellakaan ole ylipainoinen tai mitään, mutta tällainen mania minuun iskenyt vaan on. Enkä saa millään loppumaan. Muitten kokemuksia olisi mukava saada.
Alkava syömishäiriökö?
Jonttttu
6419
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
laihduta! Elämäntapasi kuulostaa anoreksian, bulimian ja ortoreksian sekoitukselta (tai ainakin alkavalta sellaiselta). Toivottavasti menisit nopeasti vaikka terkkarin juttusille tai puhuisit asiasta vanhemmillesi, voi olla mahdollista että sinut saadaan vielä takaisin terveiden kirjoille, jos oireesi eivät ole kestäneet pidempään kuin tuon kolme viikkoa! Olet jo aivan alipainoinen ja vielä pari kiloa tiputettuasi menkkasi loppuvat (elleivät jo ole loppuneet!)mikä onkin sitten jo vakavampi asia. Sopiva paino pituisellessi on n. 53-63kg (olisit siltikin tosi hoikka). Rajoita myös liikuntaasi, n. 45min-1h päivässä 4-5kertaa viikossa on aivan riittävä määrä (sekin on jo paljon). Tuolla menolla poltat itsesi vain loppuun, hankit rasitusvammoja ja kuntosi voi jopa laskea, eli ei mitään hyötyä tuollaisesta rääkistä kun vähemmälläkin voisi saada samat tulokset! Mutta hoida itsesi terveeksi, sillä muuten edessä on vuosia kestävä helvetti niin itsellesi kuin läheisillesi.
Yritän kyllä, mutta en todellakaan mikään laiha ole, sen voin varmasti sanoa. Jotenkin tuntuu, että kaikki ovat minua monta kertaa laihempia, vaikka ei se varmaan pidä paikkaansa. Ja liikkunnasta on tullut jokin pakko mielle. En vaan pysty raijoittamaan. Ja kuten sanoin alussa jos syön vähänkin (omasta mielestäni) liikaa menen oksentamaan koska todella tuntuu pahalle, varsinkin jos tuohon sisältyi jotain rasvaista (Piirakoita, suklaata, karkkeja yms.) En halua jatkaa, mutta lopettamaan en pysty.
Itse olen 158 cm ja 50 kg, ja olen ihannepainossa! Olen lihaksikas ja hyvässä kunnossa. Sinun mielestäsi olen varmaan sitten läski?
Kukaan muu ei voi saada sinua lopettamaan. Anoreksia on hoitamattomana kuolemaan johtava tauti. Itsestäsi on nyt kiinni, lähdetkö sille tielle josta ei välttämättä ole ikinä paluuta. Ainakaan netissä valittaminen ei saa sinua terveeksi. Puhu tosielämän ihmisille tilanteestasi.
Ja miksi en saisi kertoa ajatuksistani ja tunteistani internetissä ''jaaps'' jos huvittaa enkä pysty puhumaan tutuille?! En pysty! Tajuatko!? No varmaan et, mutta näin asia on, joten päädyn sitten ''valivalivalittamaan'' täällä netissä jossa joku ehkä pystyy auttamaankin.
Tuo vaikuttaa bulimian ja anoreksian sekoitukselta. Eli tuo syömishäiriösi on jo ALKANUT.Jos oksentaa ja ajattelee ruokaa ja laihtuu nopeasti on jotain hyvin pahasti pielessä. Tuntuu surulliselta kuulla samanlaisia tapauksia kuin sinulla..Minulla itselläni on samanlaisia oireita kuin sinulla, en kylläkään saa oksennettua vaikka kuinka yritän ja siitä vasta omatunto soimaakin. Yritä hakea apua tai yritä vähitellen lisätä ruokaa terveellisesti. Aloita syömällä terveellinen aamupala esim. kananmunan valkuaiset eivät sisällä kaloreita ja leipää yritä myös syödä ( niin, tiedän se on vaikeaa, itselleni se on melkein mahdotonta )..päivällä syö ainakin vähän lämmintä ruokaa. Jos se syöminen olisikin noin yksinkertaista. Ymmärrän sinua täysin ja toivon todella että pääset pois tilanteestasi. Itse laihduin lähes 7 kg viikossa kun käytännöllisesti näännytin itseni loppuun.Nyt vappuna olen tietenkin lihonnut ja omatunto soimaa siitä kalorimäärästä. Mieti mitä haluat tulevaisuudeltasi, tahdotko onnellisen perheen, työn ja kohtuullisen terveyden? Voit saavuttaa sen pyytämällä apua ja voit aivan hyvin vähentää tuota liikuntaasi. Liikun myös itse joka päivä, vaikka tiedän että lepopäiviä täytyisikin pitää..en vain voi. Mittani ovat muuten 163/49-50. Toivottavasti rohkaistut pyytämään apua ja uskot ansaitsevasi parantua! Voimia
Tuo vaikuttaa bulimian ja anoreksian sekoitukselta. Eli tuo syömishäiriösi on jo ALKANUT.Jos oksentaa ja ajattelee ruokaa ja laihtuu nopeasti on jotain hyvin pahasti pielessä. Tuntuu surulliselta kuulla samanlaisia tapauksia kuin sinulla..Minulla itselläni on samanlaisia oireita kuin sinulla, en kylläkään saa oksennettua vaikka kuinka yritän ja siitä vasta omatunto soimaakin. Yritä hakea apua tai yritä vähitellen lisätä ruokaa terveellisesti. Aloita syömällä terveellinen aamupala esim. kananmunan valkuaiset eivät sisällä kaloreita ja leipää yritä myös syödä ( niin, tiedän se on vaikeaa, itselleni se on melkein mahdotonta )..päivällä syö ainakin vähän lämmintä ruokaa. Jos se syöminen olisikin noin yksinkertaista. Ymmärrän sinua täysin ja toivon todella että pääset pois tilanteestasi. Itse laihduin lähes 7 kg viikossa kun käytännöllisesti näännytin itseni loppuun.Nyt vappuna olen tietenkin lihonnut ja omatunto soimaa siitä kalorimäärästä. Mieti mitä haluat tulevaisuudeltasi, tahdotko onnellisen perheen, työn ja kohtuullisen terveyden? Voit saavuttaa sen pyytämällä apua ja voit aivan hyvin vähentää tuota liikuntaasi. Liikun myös itse joka päivä, vaikka tiedän että lepopäiviä täytyisikin pitää..en vain voi. Mittani ovat muuten 163/49-50. Toivottavasti rohkaistut pyytämään apua ja uskot ansaitsevasi parantua! Voimia