keliakia ja osteopenia -mitä hoitoa?

keliaakikoilla sen suurempi kuin muillakaan, jos vain noudattaa dieettiä tarkasti. Kun minulla todettiin keliakia, pääsin samalla myös luuntiheysmittaukseen, jossa todettiin osteopenia. Lääkärin mukaan osteopenia korjaantuu itsestään ilman lääkitystä kunhan gluteeniton dieetti aloitetaan. Kontrolligastroskopian yhteydessä noin vuosi diagnoosin jälkeen toinen lääkäri huomaai sairaskertomuksessa maininnan osteopeniasta ja suositteli kalkki-D-vitamiinivalmistetta sen vuoksi. Apteekissa farmaseutti suositteli Calcichew-D3 fortea, jota sitten ostinkin, mutta syön niitä kuitenkin vain silloin tällöin, koska ruokavalioni on hyvin kalapitoinen ja käytän runsaasti maitovalmisteita. Kesäksi ajattelin lopettaa tabletit kokonaan, koska keliakiaan erikoistunut gastroenterologi oli tosiaan ollut sitä mieltä, ettei osteopeniani tarvitse hoitoa.

Muista kalsiumin riittävä saanti ja tärkein eli LIIKUNTA!! Sen liikunnan tarpeellisuutta ei voi liikaa korostaa, ja etenkin ns. hyppivä liikunta eli missä luut saavat vastusta!