adhd-lapselle leikkejä

En millään muotoa halua väheksyä sitä kiihkoa, millä lapsesi haluaa pelata tai on muuten addiktoitunut. Tunnen samanlaisen lapsen, nyt jo aikuisen.

Varmasti kuitenkin haluat välttää sitä, että lapsesta tulee addiktoitunut isompana vahvempiin aineisiin kuin karkkiin tai vaikeuksia koulussa, kun ei malta odottaa hitaampia, ja sitä helpompaa se on, jos pystyt katkaisemaan koko ajatuskierteen tai suuntaamaan sen ihan muualle jo varhain.

Se on vaikeaa aluksi, mutta sitä mukaa, kun lapsi oppii, että vanhemmat pitävät paljon tärkeämpänä ulos lähtemistä ja liikuntaa tai jotain yhteistä juttuhetkeä tai piirustustuokiota, sitä helpommin lapsikin haluaa oppia siihen.

Eli tee kaupat lapsen kanssa. Tunti peliä päivässä sillä ehdolla että hän pelin jälkeen lähtee tunniksi lenkille sinun kanssasi. Ja lähde myös mukaan. Tai hyppimään trampalle tai pelaamaan futista sisarusten tai kavereiden kanssa.

Pidä kunniajatuksena että kohtuu kaikessa ja muistuta lasta siitä. Joskus lapsi pitää opettaa myös olemaan hiljaisuudessa. Sano, että nyt ei tapahdu mitään. Nyt on päivästä se hetki, että mitään ei tapahdu; ajatukset saavat vapaasti mennä ja tulla siinä mitä on sattunut kuluneen päivän aikana, muistelkaa aamusta pitäen tapahtumia, jutelkaa niistä. Tämä auttaa jäsentämään vilkkaita päiviä ja tuo rytmin tunua etenkin jos rauhoittumisen hetki on aina samaan aikaan. Opeta, että voi katsella ulos ikkunasta ja seurata lintujen ja oksien liikkeitä. Ne ovat tärkeitä taitoja.

lasten judoon,auttoi hillittömän paljon. Sitten kävi näyttelemässä. Niin,ja ruokavalio: mahdollisimman vähän sokeria limuina ja karkkeina,hyviä rasvoja ja (jotain kalanmaksaöljyjuttujakin on)Eikä liikaa hampurilaisia ja lisäaineellisia juttuja.
On nyt murkkuiän yli ja ei enää tuiski niin paljon.
Niin muuten,samoin kuin tuo toinen ehdotti.liikuntaa paljon,uimista ja lenkkeilyä>saat pelata tunnin!

Meillä 11v.adhd-poika harrastaa jääkiekkoa joka on auttanut siihen levottomuuteen tosi paljon.Kotonaki lämitään alvariinsa tuol pihalla.Jos lapsella ei kaveria niin tylsäähän kyl on.Mene vaikka lapsesi kaveriksi pihalle!Nyt kun lätkä on tauolla niin kesä pelataan jalista.Eli se ollaan huomattu et kunnon harrastus auttaa,mut myös riittävä lepo on tärkeää.
Meilläkin pelattais pleikkaa päivittäin mut eipä poika saa pelata.Sunnuntaisin ei mitään vempeleitä avata,vaan ollaan ihan rauhassa koko perhe.Luetaan,ulkoillaan jne.Ja koko perhe yhdessä!
Pojalla vältetään keinotekosia makeutusaineita ku ne "viihtyy" elimistössä pitempään ku sokeri.Sokeria jos saa niin levottomuus lisääntyy.Tavis sokeri kuluu nopeemmin elimistöstä ku esim. aspartaami mitä on limuissa.
Meillä poika on esim."ylimmäinen saunanlmmittäjä" ja muitakin päivittäisiä kotitöitä hänellä on.
Adhd-lapselle on vaan annettava kaikenlaisia hommia,vietävä harrastuksiin,otettava kavereita kotio leikkii...Joskus tuntuu tosi raskaalta olla jonkinmoinen "ohjelmatoimisto" mut se vaan on tärkeetä levottomille lapsille.
Riittävää lepoa unohtamatta!!!

itse vastasin noin poikani kyselyyn kun ei muka ollut mitään tekemistä. joskus voi todellakin olla tekemättä mitään.järjestelmällisesti toistamalla saman vastauksen poika oppi voivansa kokeilla rauhoittumista itsekseen. ei vanhemman tarvitse olla joku ohjelmatoimisto.