Hei!
Mulla siis on anoreksia ja olen lihonut 8 kg 'pahimmista' ajoista. nyt mitat 173/48. olen aivan hukassa ja yrittänyt laihduttaa vaikka kuinka paljon. Se ei vaan onnistu. Haluaisin 2 -3 kg pois mahdollisimman pian. En kehtaa mennä kesällä minnekään tällä kropalla. Onko vinkkejä ja apuja kuinka saan sen toteutettua.
Syön n. 1200 kcal/päivä ja liikun vähintään tunnin. Ainut ongelma on viikonloput. Silloin tulee syötyä paljon. Jopa 3000 kcal. Yleensä vain lauantaisin.
Nyt oli vappu ja söin 2 päivänä kuin ylisuuri hepo, joten olen aivan sekaisin.
Auttakaa:(
Mulla siis on anoreksia ja olen lihonut 8 kg 'pahimmista' ajoista. nyt mitat 173/48. olen aivan hukassa ja yrittänyt laihduttaa vaikka kuinka paljon. Se ei vaan onnistu. Haluaisin 2 -3 kg pois mahdollisimman pian. En kehtaa mennä kesällä minnekään tällä kropalla. Onko vinkkejä ja apuja kuinka saan sen toteutettua.
Syön n. 1200 kcal/päivä ja liikun vähintään tunnin. Ainut ongelma on viikonloput. Silloin tulee syötyä paljon. Jopa 3000 kcal. Yleensä vain lauantaisin.
Nyt oli vappu ja söin 2 päivänä kuin ylisuuri hepo, joten olen aivan sekaisin.
Auttakaa:(
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.