heippa
mulla on nyt ongelma kun on vihlovaa kipuilua vasemman rinnan alla ja särkyä kädessä selässä, mutta eipä lääkäritkään ole osannu oikein sanoa juuta eikä jaata !
menin yksityiselle varmuudeksi sydäntutkimuksiin koska on ollu aiemmin mm.sivuääni ja rytmihäiriöitä ja nyt tämä uusi kipuilu ja tuloksia pitäisi kohta tulla, mutta silti haluaisin tietää mistä oikein tietää onko vika rangassa vai sydämessä?
mulla kipuilua niin rasituksessa kuin levossakin ja kipupaikka vaihtelee vasemmalla puolella...
( kipu alkoi rinnan alta vihlomisena kesken suursiivouksen ja pahin kipu juuri siellä edelleen )enemmän epäilen itse lihasvenähdystä tai vastaavaa mutta mistä varmuus ???
muuten ei ole ollut mitään esim. sepelvaltimotautiin liittyvää oireilua ja olenkin vasta 29 vuotias eli en kai ihan sitä riskiryhmää !
mulla on nyt ongelma kun on vihlovaa kipuilua vasemman rinnan alla ja särkyä kädessä selässä, mutta eipä lääkäritkään ole osannu oikein sanoa juuta eikä jaata !
menin yksityiselle varmuudeksi sydäntutkimuksiin koska on ollu aiemmin mm.sivuääni ja rytmihäiriöitä ja nyt tämä uusi kipuilu ja tuloksia pitäisi kohta tulla, mutta silti haluaisin tietää mistä oikein tietää onko vika rangassa vai sydämessä?
mulla kipuilua niin rasituksessa kuin levossakin ja kipupaikka vaihtelee vasemmalla puolella...
( kipu alkoi rinnan alta vihlomisena kesken suursiivouksen ja pahin kipu juuri siellä edelleen )enemmän epäilen itse lihasvenähdystä tai vastaavaa mutta mistä varmuus ???
muuten ei ole ollut mitään esim. sepelvaltimotautiin liittyvää oireilua ja olenkin vasta 29 vuotias eli en kai ihan sitä riskiryhmää !
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jospa se on rasituskipu rintalihaksessa? Kokeile venyttää rintalihaksiasi vetämällä käsiäsi selän takana kädet yhdessä ja vetää kädet ylös? Sanotaan että rintakipu johtuu siitä että lihakset ovat lysähtäneet liian eteenpäin? Suosittelen kokeilua erilaisilla lihasvenytyksillä. Googlaa siitä!
Mielummin venyttäisin rintalihaksia siten, että nojataan käsivartta(kyynärpäästä ranteeseen, myös koko kämmen karmia vasten)oven karmiin ja vastakkainen jalka astuu eteenpäin joustaen polvesta, venytettävän puolen jalka on takana. Sitten nojataan eteenpäin siten, että rintalihaksessa tuntuu venytys. Hengitetään rauhallisesti muutaman kerran sisään ja ulos. Sitten voi nojata voimakkaammin eteenpäin että venytys lisääntyy. Kannattaisi venyttää ainakin viiden rauhallisen sisään- ja uloshengityksen verran. Ja sama toiselle puolelle. Kannattaa myös vaihdella korkeutta jolle asettaa venytettävän puolen käden: rintalihas on viuhkamainen, ja venyy eri kohdista eri asennoissa.
Huomattava on sekin, että venytysten teho kasvaa jos myös niskan ja yläselän lihaksia venytetään hellästi. Ihmisen etu- ja takapuoli tasapainottavat toisiaan.
Venyttely auttaa siksikin, että tulee hengitettyä rauhallisesti. Auttaa stressiin.