Paastosokeri koholla

http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10187

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on lääkitystä turvallisempi ja luonnonmukainen vaihtoehto. Tutustu sivuihin www.karppaus.info, josta löydät kaiken tarvitsemasi tiedon.

ensinnäkin jo ssokeri nousee niin normaali diabeetikon ruokavalio. Syö useamman kerran päivässä, mutta aina vähemmän eli ei kerran ja kaikki vaan kymmeneen osaan jaettuna. Hiilihydraatit pitää verensokerin koholla pitkään ja hajotessaan nostavat sitä joten vältä niitä tai syö kohtuudella. Sokeri ei ole enää pannassa oikeilla sairailla, mutta sun kannattaa kiinnittää siihenkin huomiota. Piilosokeria on monessa.. Liikunta nousee arvoonsa kuluttamaan energiaa.

Periaatteessa aina kun on diabeteksesta kyse niin nuoruusiän db aiheuttaa ton pistämisen koska siinä oma insuliinin tuotanto on laskenut tai puuttuu kokonaan. Luultavasti raskaus on sulla vaan sekoittanut se joten ei hoitoihin tarvitse alkaa. Kai viimeksikin sait jo ruokavalio-ohjetta? Ja välillä arvot oli normaalit? Neuvolasta lisää.

Eli olin rasituskokeissa (2h koe, testi paaston jälkeen, 75 ml sokerilitkua ja 1h päästä juonnista toka testi ja kolmas testi 2h päästä juonnista) viikolla 28. Niissä kaikki arvot lievästi koholla. Sen jälkeen naistenklinikalle vuorokausikäyrään, jossa todettiin paastoarvon olevan ekana aamuna 5,6 ja tokana 5,1.

Lopputulos oli seuraava: testailen nyt itse kotona 2-3 kertaa viikossa sokeriarvoja. Ruokavalion on lautasmallin mukainen ruisleipää ja maitoa. Hiilihydraattien määrä päivässä tulisi olla 160-230 grammaa. Ruokaa syödään noin kolmen tunnin välein (6 ateriaa päivässä) ja yöpaasto ei saa kestää 10-12 tuntia pitempään.

Ensimmäinen kontrollikäynti oli ravintoterapeutilla 3 viikkoa vuorokausikäyrän jälkeen. Nyt tarkkailen edelleen ja seuraava käynti on taas kolmen viikon päästä. Jos verensokeri kohoaa ruuan jälkeen 7.5 tai yli tai paastoarvo kohoaa yli 5.5 täytyy soittaa äitipolille. Terapeutti antoi kuitenkin ensiapuohjeeksi sen, että sokerin saa laskemaan normaalille tasolle puolen tunnin kävelylenkillä. Niitä tulisi tehdä päivittäin vähintään yksi. Kaikki liikunta on hyväksi. Kuulemma mitä pitemmälle raskaus kestää, sitä todennäköisempää on, että sokerit nousevat.

Toivottavasti sinulla kaikki on hyvin ja antavat sinulle kotiin oman mittarin, jotta sinun ei tarvitse huolehtia. Voit ennen mittausta käydä pienellä kävelyllä ja kokeilla laskeeko se verensokeriasi.