mitä tehdä kun lääkkeet ei auta

Et sinä mikään "luuseri" ole tietenkään. Olet vain sairastunut oireyhtymään joka diagnosoidaan "paniikkihäiriöksi".

Nyt vain lääkitys kuntoon. Pidä myös muuten huolta itsestäsi --> muista syödä terveellisesti ja hyvin sekä nukkua kunnolla.

Eikä saa stressata elämässä turhia. Tarkoitan että toivottavasti osaat myös LEVÄTÄ.

mielialalääkkeissä ehkä liian pieni annostus. Riippuu kuinka pitkään olet käyttänyt. paroissa itellä meni 5vkoa kunnes vaikutti niinkuin niitten piti, aloin olemaan rauhallinen oma itseni. oxaminii sinä aikana päivittäin puolikkaan että pysty paikallaan olemaan.
Jos menee niin että vain rauhoittavien kanssa töissä, riippuvuus voi iskeä ja siitä koukusta on vaikea päästä irti. Joten, lääkäriin kyselemään että milloin pitäisi mielialalääkkeiden vaikuttaa / annostuksen nosto / eri lääke (jotkut pillerit ei sovi kaikille, vaihtoehtoja on paljon).

Ja, et ole luuseri.

aiheuttaa liiallinen kahvin-ja teenjuonti sekä liiallinen sisällä istuminen. Pitää liikkua ja ulkoilla paljon. Aamulenkki tai -kävely auttaa.

Hormoonitasapainon vaihtelu voi aiheuttaa myös paniikkia. Samoin krapula(epätodellinen olo).

Ja sitä voi aiheuttaa serotoniinin puute. Tuttava lääkärin mukaan n. kolmasosa ihmisistä kärsii lievästi tästä vaivasta. Sen voi yleensä havaita tuossa 20 iässä, jolloin aivot ovat kokonaan kehittyneet.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Serotoniini

Beettasalpaajat voivat auttaa myös.

Sinuna menisin ryhmäterpiaan ja puhuisin aivan avoimesti siitä. Jos alat pelkäämään oiretta se todennäköisesti pahenee. Jos pystyt nauramaan itsellesi oire vähenee ja kun saat siitä yliotteen se katoaa!!! Tsemppiä.