Te jotka harrastatte pyöräilyä ja joilla on selkäkipuja/selkävaivoja.
Kuinka pyöräily vaikuttaa harrastukseen ? Loppuiko pyöräily kokonaan. Esim. jos kyseessä on Noidannuoli eli lumbago.
Kuinka pyöräily vaikuttaa harrastukseen ? Loppuiko pyöräily kokonaan. Esim. jos kyseessä on Noidannuoli eli lumbago.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on selkärankareuma ja olen fillaroinut koko ikäni. Mun mielestä fillarointi on auttanut vaivoihin, kun en ole rehkinyt liikaa. Olen tehnyt noin 10-50 km pituisia lenkkejä päivittäin, kun olo on ollut riittävän hyvä.
saivat selän aivan pas...ksi, mut nyt kun ostin fyssarin suositeuksella mummopyörän = selkä suorana, niin pyöräily sujuu taas!
asento ratkaisee, kuten muissakin toiminnoissa.
Pyöräily pitää selän mukavassa pienessä liikkeessä, eikä rasita esim polviniveliä koska saa istua. Käsi-hartiajumeja sen sijaan saattaa herkästi tulla, joten niille verenkiertoa esim. sauvakävellen tai uimalla.