Kysyn, kuinka saatte käsivartenne hoikempaan kuntoon?
Inhottavaa ku jos kädet on kauheen lähellä kroppaa, ne läskit oikeen "litistyy" vasten kroppaa ja näyttää aivan kamalilta!
Inhottavaa ku jos kädet on kauheen lähellä kroppaa, ne läskit oikeen "litistyy" vasten kroppaa ja näyttää aivan kamalilta!
Vastaukset 8
Vanhimmat
mulla sama ongelma. edestäpäin ne on ihan tikut mut sivulta semmoset leveet. ihanku ois jotku evät.
Mul oli toi sama ongelma n. 3kk sitte, mut nyt oon ruvennu treenaa 5 kertaa viikos käsilihaksii, nostan painoja, teen leukoja ja luita käsilihaksia. Mun käsissä ei näy habaa, muuta ne näyttää tosi siroilta ja kiinteiltä. :)
ai jaa :D Eli LÄSKI lähti vai?
Lähti, lähti, emmä ny sokee oo. :o Ei yhtää läskii käsis joka roikkuis.
Suosittelen, parempi on kokeilla. :) Aluks käden on kipeet ja koulussa en voinu kirjoittaa ku kädet tärisi, aluks ei näkyny yhtään tuloksia, meinasin lopettaa, mutaa päätin jatkaa ja kyl ne tulokset sit loppujen lopuks näkyi. Nyt treenaan käsii harvemmin koska en halua mutään habakäsii. Onnea yritykselle, kysy lisää jos on jotain epäselvyyksiä. :)
voi kiitos avusta. mä joskus aikonaan luovutin... tuntu et ei auta. kauan sul meni tohon aikaa?
muistatko paljo sun käsien ympärys oli senteissä?
Ihanaa! Saisinpa minäkin. Siispä kysynkin:
Kuinka painavia painoja käytit? Mitä liikkeitä? Kuinka paljon teit niitä? Koska näkyi tuloksia?
Voi, anteeks, hirveästi kysymyksiä :) Vastaa sitten jos ehdit.
Kiitos kuitenkin!
Ja punnerrukset on kans tehokas tapa jos ei oo mitää välineitä !! :)