Niin. Polveni taipuvat liikaa taaksepäin, siis väärään suuntaan. Siitä ei sinänsä ole mitään haittaa liikkumiseen eikä niitä satu ollenkaan mutta näyttävät tyhmältä. Onko tällaista onkelmaa mahdollista jotenkin korjata?
Polvet taipuvat liikaa taakse
Kurmoo
84795
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
sit kun lihot niin voi olla vittumaisempaa, nyt ei muuta kuin räkää nokkaan ja menox
...kuin että pyrit pitämään polvet vastedes normaaliasennossa. Laita vaikka teipit polvitaipeisin aluksi muistuttamaan ettet päästä polvia yliojennukseen. Myöhemmin voi alkaa nimittäin esim. selkä vaivaamaan, kun kaikki on yhteydessä kaikkeen kehossa... Lisäksi kun nuo polvet on kerran löystyneet, ne eivät ns. palaudu ennalleen. Tärkeää on myös lihasten treeni, koska lihakset auttavat pitämään polvia oikeassa asennossa. Muutenkin ryhtiin ja keskivartalon hallintaan kannattaa kiinnittää huomiota.
Toivottavasti oli jotain apua näistä neuvoista :)
Olenkin yrittänyt pitää polvet niin etteivät taipuisi taaksepäin. Seisoessa vähän vaikeampaa, mutta liikkuessa ei taipumista ainakaan huomaa. Toivottavasti ei tosiaan tule mitään ongelmia vanhempana kun nyt on ikää vasta 17 vuotta.. Ja toivottavasti ei polvet löysty enempää, välillä ihan hävettää kun katson jalkojani skeittivideolta :D välillä onneksi naurattaa. Hahah
Polven yliojennuksesta on kyllä haittaa pidemän päälle. Polviniveltä ei ole "luotu" sellaiseen asentoon ja yliojentunut polvi alkaa hyvin usein kärsiä artroosista (nivelrikosta) ajan myötä.
Myös esimerkiksi polven eturistiside repeää helposti jos polvi on jo valmiiksi yliojentunut ja siinä asennossa tulee joku horjahdus, isku, tms. Ajan myötä myös jänteet ja hermot venyvät ja jalka menettää asentotuntonsa (tai se siis vääristyy).
Yhtenä "itsehoitomenetelmänä" suositellaan käytettävän korkeakorkoisia kenkiä, mutta jos olet miespuolinen, se on ehkä poissuljettu. :D Jos yliojennus on voimakas, se tuntuu kasvavan ajan myötä tai se aiheuttaa kipua tai muita vaivoja, suosittelen ortopedilla käyntiä.
Mitähän ne ortopedit tekisivät jos sinne varaisin ajan? Antavatko he jotain ohjeita miten pitäisi jalan lihaksia treenata tms..? Ymmärtääkseni tälle vaivalle ei ole oikeastaan minkäänlaista kirurgista toimenpidettä, vai? Se huolestuttaa että jos menee jalat huonompaan kuntoon ja pitää lopettaa rullalautailu kun se on polville raskas laji, niin olisi varmaan hyvä ajoissa puuttua tuohon polvien yliojennukseen ennen kuin tulee lopullista vahinkoa
Lähtökohtana on juuri nämä tiettyjen lihasten vahvistamiset tms. fysioterapinen toiminta. Vaikeissa tapauksissa voidaan myös kirurgisesti kiristää jänteitä, mutta en usko, että sinun kohdallasi on siihen aihetta - kuten sanoin, se on vaikeimpia tapauksia varten. :)
nivelissä vastaavaa ongelmaa??
ei muissa nivelissä ole ongelmaa, polvissa vain