Mulla verenpaine vaihtelee ja alapaine on ollut koholla useammpan kuukauden. normaalisti 130-135/90-95. Onko vaarallista? Joskus lenkin ja suihkun jälkeen on päässyt lukemaan 120/78 tosin pulssi on ollut jotakin 90. Illalla taas lukema on ollu jopa 140/99.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä.
Miten pian elämäntyllin muutoksilla näkyy vaikutukset verenpaineessa. Liikuntaa joka päivä ja roskaruoka pois... Roskaruokaa on tullut syötyä kohtuu paljon. 185cm 85kg Hemoglobiini pyörii sielä 160 luokkaa.
Kertokaa kokemuksia ja vinkkejä.
Miten pian elämäntyllin muutoksilla näkyy vaikutukset verenpaineessa. Liikuntaa joka päivä ja roskaruoka pois... Roskaruokaa on tullut syötyä kohtuu paljon. 185cm 85kg Hemoglobiini pyörii sielä 160 luokkaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sulla on yläpaine aika hyvissä lukemissa. Onko mittaukset tehty 15 min rauhallisen istumisen jälkeen? Lenkillä usein hikoaa ja suihku lämmittää niin että suonet laajenevat - se alentaa painetta.
Mullakin tulee esim. tietokoneen ääressä joskus korkeitakin lukemia ja muutenkin vaihtelut vuorokauden aikana ovat tosi huomattavia, esim. istuessakin voi ykskaks romahtaa alas. Ala- ja yläpaine eivät välttämättä seuraa toisiaan vaihteluissa. Ei niihin ole lääkärit kiinnittäneet huomiota. Aattelin, että jahah, kunhan eivät paine-erot mene nollaan tai ristiin, niin mitäpä siitä.
Jos keskimäärin vuorokaudenaikaiset tai vain päiväaikaisetkin paineet ylittävät suositukset, niin asiaan olisi hyvä puuttua. Ennaltaehkäisevästi voisit tosiaan korjata elämäntapojasi. Syötkö paljon suolaisia (roska)ruokia? Ei sulla tuota painoa ole kovin paljon (minä 170 cm ja 83 kg, verenpainelääkitys on).