Mitä ihmettä on tapahtunu, kun tuntuu, ettei jaksa enää tavallista salitreeniä tai lenkkeilyä. Ennen kiskoin itseni joka päivä liikkeelle, mutta nykyään saan pakotettua itseni salille tms. korkeintaan 4kertaa/vko..
Tuntuu, että pää ja varsinkin kroppa pistää täysillä vastaan. Ei vaan ole voimia! Painokaan ei ole lähiaikoina muuttunut miksikään (hitto), joten laihtuminenkaan ei ole syynä. Kroppa huutaa lepoa, mutta tunnepuoli sanoo, että liiku läski :(
Mikä on probleemana..?
Tuntuu, että pää ja varsinkin kroppa pistää täysillä vastaan. Ei vaan ole voimia! Painokaan ei ole lähiaikoina muuttunut miksikään (hitto), joten laihtuminenkaan ei ole syynä. Kroppa huutaa lepoa, mutta tunnepuoli sanoo, että liiku läski :(
Mikä on probleemana..?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mikä on paino ja pituus?
Sairastatko anoreksiaa, bulimiaa, bulimareksiaa vai mitä?
Jos on kauheen laiha tai ei saa vitamiinei tai kunnon ruokaa, ni ei ihme ettei jaksa.
Oksennatko kaiken pois?
Olen periaatteessa ihan normaalipainoinen 176cm ja 59kg, mut se ei vaan tunnu riittävän:(
en oikein tiedä itsekään mitä sairastan, kun käytän nesteenpoistajia ja laksatiiveja joka päivä, mutten pysty oksentamaan. Ei vaan tule ulos..
En kyllä varmaan saa tarpeeksi vitamiineja ja rautaa (se on ollu monesti (117) alhaalla.)
Tahtoisin vaan niin kovasti saada painoa alaspäin, muttei vaan tunnu onnistuvan..
ravintoaineiden imeytymistä ja sotkee kehon toimintaa, eli kehon suorituskyky heikkenee.
Nesteenpoistolääkkeet kuivattaa elimistöä ja sotkee kehon toimintaa, eli suorituskyky heikkenee.
Treenaaminen ilman välipäiviä aiheuttaa ylirasitusta ja pahimmassa tapauksessa ylikuntoa. Hyvä että olet jo vähentänyt neljään kertaan viikossa.
Olet hyvin hoikka, eikä sinun tarvitse laihduttaa. Jos syöt kunnolla, et oksenna, ja jätät ne nesteenpoistolääkkeet ja laksatiivit, niin saat liikunnasta kroppaasi kiinteyttä ja kaunistusta.
Että sun kroppa on ylirasittunut. Se on kropan suojautumiskeino, kun se ei saa lepoa. Lepo on tärkeä osa kuntoilua, koska silloin lihakset korjautuu rasituksesta. Nyt lihakseni ovat luultavasti niin uupuneita ja rasittuneita, etteivät ne enää pysty rasitukseen.
Syy, miksi kroppaa ei kannata ylirasittaa on, että paranemiseen voi kestää useita viikkoja.