Niin.. Eli, miten pystyisin alottamaan laihduttamisen? Olen yrittänyt niin monta kertaa, mutta ikinä en ole onnistunut. Olen nyt 14v, 159cm ja painan 52kg! Haluaisin ainakin 5kg pois. Pahin on vatsani; haluaisin pömppiksen pois. Olen tehnyt välillä vatsalihaksia ja koittanut olla syömättä, mutta kun en pysty! Syön melkeinpä koko ajan. Mitä minun siis pitäisi tehdä aina, kun mieleni tekee ruokaa? Millainen ruokavalio päivittäin olisi hyvä? Eli ongelmani on se, että en pysty olemaan syömättä. :/
Miten pystyn aloittamaan?
tytsy
101089
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
KUKAAN EI SITTEN KERRO TÄLLE TYTÖLLE MITEN LAIHDUITTE!
ÄLÄ! Oikeasti, pilaat elämäsi, olet normaalipainoinen, ole iloinen. ÄLÄ LAIHDUTA!
Oon oikeesti niin lihava. Haluun laihtuu vaa muutaman kilon.
tulet valittamaan tänne? Mene laihdutus palstalle, et vaikuta syömishäiriöiseltä :)
Anoreksia ei ole ratkaisu mihinkään, se on SAIRAUS, menetkö kysymään syöpäpotilailta miten he ovat ns. saavuttaneet syövän? - Et! Anoreksia on ihan hyvin verrattavissa muihinkin sairauksiin. Se on tappava, voit kuolla siihen, etkä olisi ainoa tyttö, jolle näin kävisi. Et tässä maailmassa, et Suomessa, et edes omassa kaupungissa/kunnassasi.
Anoreksia ei ole sama asia kuin laihduttaminen. Se ei ole edes sama asia kuin alipainoisen laihduttaminen. Anoreksia on pakkomielle laihduttaa, painaisi miten vähän tahansa. On vastenmielistä tulla anoreksia-palstalle pyytämään neuvoja. Anoreksia on edelleen sairaus, sairaus joka tappaa ja joka on vaarallinen. Haluatko oikeasti uhrata itsesi anoreksialle? Voit laihduttaa, mutta älä liikaa.
Laihduttaminen on jokaisen ihmisen henkilökohtainen asia, eikä kenenkään tarvitse tulla sanomaan sinulle ettet saa tehdä sitä ym. tärkeintä on että olet itse tyytyväinen itseesi ja ulkonäköösi, sillä on suora vaikutus itsetuntoon ja sitä kautta onnellisuuteen.
Älä yritä lopettaa syömistä kokonaan kerralla. Aloita täyttämällä vatsasi enemmän nesteillä, esim. maito on hyvin täyttävää: juo 2-3 lasillista kylmää maitoa ennen aterioita. Olo ei ole enää niin nälkäinen, jotten syöt vähemmän, ja kylmä saa kalorit palamaan nopeammin, koska elimistösi joutuu "lämmittämään". Pikkuhiljaa totut neste-ruokavalioon (vaihda tosin maito ja sokeria sisältävät mehut esim. veteen tai hyvin laimeaan mehuun) ja voit jättää kiinteän ruoan pois kokonaan: hiljaa hyvä tulee :) Muista, että liikunta ja ruokavalio YHDESSÄ saavuttavat tuloksia laihduttamisessa!
"Laihduttaminen on jokaisen ihmisen henkilökohtainen asia, eikä kenenkään tarvitse tulla sanomaan sinulle ettet saa tehdä sitä ym. tärkeintä on että olet itse tyytyväinen itseesi ja ulkonäköösi, sillä on suora vaikutus itsetuntoon ja sitä kautta onnellisuuteen."
Kun kyseessä on anorexiapalsta ja alaikäiset potilaat, niin asia ei tosiaankaan ole kuten sanot. Anorexia psyykkinen sairaus, ei laihduttamista, johon on oikeus ja velvollisuus puuttua.
Jos aloittaja on terve laihduttaja ja sinä terve neuvoja, niin painukaa muualle laihduttamaan ja kohottamaan itsetuntoanne ja onnellisuuttanne, anorexiasta ette löydä kumpaakaan!
olen samaa mieltä kanssasi. anoreksiapalstalla ei pitäisi sanoa niin että kun on itse tyytyväinen, nii kaikki ok.
millon muka anorektikko on itseensä tyytyväinen?!
En ala tappelemaan asiasta, tyttö pyysi apua asiassa jonka kanssa itse olen kamppaillut joten autoin kertomalla miten itse toimin. Ette voi puhua kaikkien maailman ihmisten puolesta ettei sillä voi saavuttaa itsetuntoa tai onnea. Olen itse erittäin tyytyväinen ulkonäkööni nykyään, toisin oli muutama vuosi sitten. Ja voin sanoa olevani paljon tyytyväisempi elämääni nykyisin. Se on kaikki itsestään kiinni.
Kiitos ***. Täytyy ruveta koittamaan tuollaista juttua. :)
Ole hyvä vaan, tiedän miltä susta tuntuu tuon asian kanssa, kuten sanottua olen ollut samassa pisteessä. Ja se on todellakin aivan oma henkilökohtainen asiasi, mikä siis tarkoittaa että sinun ei ole pakko jatkaa jos homma tuntuu huonolta. Monet ihmiset tulevat moralisoimaan sua ja päätöstäsi (siksi kannattaa ehkä olla kertomatta kenellekään) ja joudut todennäköisesti koville puolustellessasi päätöstäsi. Mutta älä luovuta toisten painostuksesta. Se on kaikki sun omissa käsissäsi.