Montako herkuttelu päivää teillä on viikossa?
Mitä silloin syötte? Vaan namuja vai lisäksi oikeaa ruokaa?
Mitä silloin syötte? Vaan namuja vai lisäksi oikeaa ruokaa?
HerKuTTeLu PäiVänä
Mitä syöt?
5944
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
0 kappaletta. Lämminruoka ehkä 1-2 viikossa (1/4 osa lautasellista)
Mulla on 1-2 herkuttelupäivää viikossa jolloin syön ihan normaalisti aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan ja niiden lisäksi sitten mitä milloinkin tekee mieli: jäätelöä, karkkia, kakkua tai muuta hyvää. Mutta ei kuitenkaan liikaa, ettei tuu huono olo.
Pelkkien herkkujen syöminen saa aikaan ainoastaan huonon olon ja voi johtaa ahmimiseen myöhemmin..
Mä pidän "tankkaus" päivän kerran viikkoon jolloin syön siis enemmän mitä muina päivinä, tosin siinäki asiassa saa aivoja käyttää eli harvemmin tulee mitään herkkuja ostettua koska jos alotan karkin syönnin niin siinä on aina vaara jäädä koukkuun eli syön melkein samoja ruokia mitä muinakin päivinä mutta vain tuplasti enemmän..
omasta puolestani saan syödä aivan mitä huvittaa millon huvittaa, kunhan 500 kalorin maksimi per päivä ei ylity.
Mulla on yx herkuttelupäivä viikossa.silloin syön mitä vaan ja ihan rajatta(yleensä jotain 3500-4000 extrakaloria) ja en siis todellakaan oksenna.Muina päivinä syön about 1000 kcl tai vähän alle ja juoksen n. 1h/päivä lisäksi teen lihasliikkeitä.Tällä tavalla laihtuu n.1kg/vk tai vähän vähemmän.Mä painan nyt ihan liikaa,koska oon lipsunu tästä,mutta tällä systeemillä laihduin anaksi(160cm/39kg)ja pysyin niissä mitoissa about 3 vuotta.Tän tarkoitus on siis sanoo,että oikeesti voi syödä paljon enemmän kuin mitä te ja silti laihtuu.