Mikä olisi öbaut unettomuuden "sairausraja?" Siis kuinka kauan unettomuutta täytyy kestää että siihen on todennäköisesti syynä jokin sairas? Vai onko sellaista rajaa olemassa milloin pitäisi hälytyskellojen soida?
En tarkoita nyt mitään pieniä nukahtamisvaikeuksia vaan aika totaalista ja pahenevaa unettomuutta. mulla on ollut jo noin viisi kuukautta, mutta mitään häikkää ei mukamas ole, psykiatri sanoo... Eikös se ole jo niin pitkä aika että pitäis olla joku syykin, muu kuin että vaan miettii liikaa ongelmiaan.
En tarkoita nyt mitään pieniä nukahtamisvaikeuksia vaan aika totaalista ja pahenevaa unettomuutta. mulla on ollut jo noin viisi kuukautta, mutta mitään häikkää ei mukamas ole, psykiatri sanoo... Eikös se ole jo niin pitkä aika että pitäis olla joku syykin, muu kuin että vaan miettii liikaa ongelmiaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
en olisi niin huolestunut, kerro toki hänelle kaikista tuntemuksistasi. ei unettomuudesta tarvitse kärsiä, siihen on lääkkeet olemassa. en kyllä uskoisi, että on mitään aikarajaa, joka osoittaisi unettomuuden syyksi olisi esim. jonkin fyysisen sairauden, jota ilmeisesti pelkäät?
epäilet, että unettomuuden takana on esim. jokin somaattinen sairaus. Sillä se selviää. Ei ole olemassa mitään "sairausrajaa", jotkut ovat kroonisesti (itsekin olen) unettomia, nukkuvat vain ja ainoastaan kemiallista apua käyttäen. Itse olen saanut apua nimenomaan unitutkimuksen yhteydessä, mm. ns. unilääkärin "omaa lääkettä", eli hän kirjoitti tietylle liuokselle reseptin, se ja melatoniini auttaa tällä hetkellä.
Hintaa yksityisellä sektorilla tutkimukselle tuli n. 400 euroa.
tuskin kannattaa ottaa unilääkkeitä tms. ellei aivan selviä muita elämänmuutoksia ole havaittavissa.ennen tietenkin niitäkin tilapäisesti kuin antaa koitua jotain psyykkeelle tms. vaivoja.päiväiset liikunnat ja mielekkäät harrastukset saavat usein myös raukeaksi olon illaksi.