Sauvakävely ei olekkaan niin terveellistä kuin uskotaan.
Tehokkaaseen liikuntaan liittyy lihasten ja hengityksen rasittaminen.
Hegästyminen ja lihaksien rasittaminen.
Liikuntaan liittyy myös niveliin kohdistuva rasitus jolloin jänteetkin saavat töitä.
Pelkkä pikkuhiki ei riitä vaikka kävisi useamminkin.
Sauvakävelyn lisäksi olis pyöräiltävä, uitava ja juostava säännöllisesti.
Eikä siinä kaikki joskus olisi spurtattava kovaa jotta hapensaanti lisääntyisi, olisi myös harjoitettava lihaskunnon ylläpitävää voimailua jossain määrin.
Kaikki valuu kuitenkin hukkaan jos lopettaa, velttoilee tai pitää taukoa.
Olisin voitava muuttaa liikunta koko elämän kestäväksi projektiksi jossa oppiminen on elinikäistä.
Hukaan valuminen voi myös tapahtua ruokailun ollessa liian rasvaista, alkoholipitoista, tai vääränlaista.
Valvominen, liiallinetyö ja stressi valuttavat liikunnan antamia voimia hukkaan.
Mutta liikunnan tuloksen häviäminen on kuitenkin vaarana jos sairastuu eikä kykene hoitamaan aktiivisesti kuntoa.
Liiku kunnolla äläkä sauvoilla jatkuvasti.
Tarkkaile elämääsi se on hyvää politiikkaa ja suotavaa kuluttajalle ja työntekijälle.
Lisää tehokkuutta, veronmaksukykyä, vähentää sairalaakustannnuksia ja eläkkeenmaksukustannuksia.
Kansantaloudellisesti järkevä ratkaisu on myös hyvä ihmiselle.
Tehokkaaseen liikuntaan liittyy lihasten ja hengityksen rasittaminen.
Hegästyminen ja lihaksien rasittaminen.
Liikuntaan liittyy myös niveliin kohdistuva rasitus jolloin jänteetkin saavat töitä.
Pelkkä pikkuhiki ei riitä vaikka kävisi useamminkin.
Sauvakävelyn lisäksi olis pyöräiltävä, uitava ja juostava säännöllisesti.
Eikä siinä kaikki joskus olisi spurtattava kovaa jotta hapensaanti lisääntyisi, olisi myös harjoitettava lihaskunnon ylläpitävää voimailua jossain määrin.
Kaikki valuu kuitenkin hukkaan jos lopettaa, velttoilee tai pitää taukoa.
Olisin voitava muuttaa liikunta koko elämän kestäväksi projektiksi jossa oppiminen on elinikäistä.
Hukaan valuminen voi myös tapahtua ruokailun ollessa liian rasvaista, alkoholipitoista, tai vääränlaista.
Valvominen, liiallinetyö ja stressi valuttavat liikunnan antamia voimia hukkaan.
Mutta liikunnan tuloksen häviäminen on kuitenkin vaarana jos sairastuu eikä kykene hoitamaan aktiivisesti kuntoa.
Liiku kunnolla äläkä sauvoilla jatkuvasti.
Tarkkaile elämääsi se on hyvää politiikkaa ja suotavaa kuluttajalle ja työntekijälle.
Lisää tehokkuutta, veronmaksukykyä, vähentää sairalaakustannnuksia ja eläkkeenmaksukustannuksia.
Kansantaloudellisesti järkevä ratkaisu on myös hyvä ihmiselle.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ja Tarja Halonenkin meni antamaan vielä lahjaksi kävelysauvat Norjan Haraldille.