Verenpaine koholla? ?

Tohtori....

Olen nuori mies. Olen pitkä mutta en lihava. 2-4kg ylipaino :)

Pari vuotta sitten kärsin korkeasta verenpaineesta. Sitä mitattiin useita kertoja. Korkeimmallaan se kävi 170. 155-170 välillä oli veren paineeni. Pieni syy siihen on geeneissä. Liikuntaa en harrastanut ennen koskaan, paitsi lapsena. Nuorempana 12-16 vuotiaana liikuntaa ei juurikaan tullut. Olutta join ja poltin tupakkaa noin 10 savuketta päivässä. Söin aika paljon ruokaa. Grilliri safkat oli kuitenkin aika harvinaista mutta kuitenkin isoja annoksia ja muita herkkuja. Kotona tietysti oli joskus pizzaa, ransalaisia ja ym herkkuja.

Nyt Urheilen ja liikun paljon. Hölkkään, pyöräilen ja treenaan punteilla. Poltan sutkot paljon kaloreita. Tupakan jätin, välillä polttannut pari savuketta päivässä. ja taas nyt en pariin päivään ollenkaan. Alkoholia nautin valitettavasti vielä 1x vko:ssa ja liikaa kerralla.

Mutta kutenkin veren paineeni olen saanut pudotettua liikunnalla. nyt se on siinä 150-155 välillä :)

Vielä pitää tuo alkoholi jättää vähemmälle :)

0

442

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

        Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
        Maailman menoa
        122
        6089

      2. Halaisin sua mies

        Jos voisin 💗
        Ikävä
        29
        2150

      3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

        Vähän luulen että on..
        Ikävä
        177
        1982

      4. Mitä tämä on

        Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
        Tunteet
        10
        1153

      5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

        gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
        Maailman menoa
        70
        1151

      6. Olen valmis

        Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
        Ikävä
        73
        1007

      7. Hyvää yötä kaivatulleni

        En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
        Tunteet
        24
        1007

      8. Nyt on konstit vähänä.

        Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
        Kiuruvesi
        24
        922

      9. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

        Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
        Pyhäjärvi
        42
        907

      10. Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla

        Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I
        Suomussalmi
        12
        775
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt