Olen nuori mies. Olen pitkä mutta en lihava. 2-4kg ylipaino :)
Pari vuotta sitten kärsin korkeasta verenpaineesta. Sitä mitattiin useita kertoja. Korkeimmallaan se kävi 170. 155-170 välillä oli veren paineeni. Pieni syy siihen on geeneissä. Liikuntaa en harrastanut ennen koskaan, paitsi lapsena. Nuorempana 12-16 vuotiaana liikuntaa ei juurikaan tullut. Olutta join ja poltin tupakkaa noin 10 savuketta päivässä. Söin aika paljon ruokaa. Grilliri safkat oli kuitenkin aika harvinaista mutta kuitenkin isoja annoksia ja muita herkkuja. Kotona tietysti oli joskus pizzaa, ransalaisia ja ym herkkuja.
Nyt Urheilen ja liikun paljon. Hölkkään, pyöräilen ja treenaan punteilla. Poltan sutkot paljon kaloreita. Tupakan jätin, välillä polttannut pari savuketta päivässä. ja taas nyt en pariin päivään ollenkaan. Alkoholia nautin valitettavasti vielä 1x vko:ssa ja liikaa kerralla.
Mutta kutenkin veren paineeni olen saanut pudotettua liikunnalla. nyt se on siinä 150-155 välillä :)
Vielä pitää tuo alkoholi jättää vähemmälle :)
Verenpaine koholla? ?
Tohtori....
0
483
Luetuimmat keskustelut
- 2341997
Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.2601164- 20995
Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i125696- 38689
Martina ja Muhis
Aamulenkillä yhdessä valmistautumassa suuren päivään,toivottavasti heräsivät toistensa viekusta.Ihana pariskunta❤224658Rasismi ahdistaa.
Tapasin baarissa oikein lupsakan oloisen miehen, mutta arvomaailma on hyvin erilainen omani kanssa. Hän käyttää n-sanaa201597- 51435
- 38428
Olenkohan tunteideni kanssa yksin?
Salaa toivon, että sinä nainen luotat minuun niin paljon, että uskaltaisit lähentyä kanssani, vaikka tämä on vähän kiell42412