Onpas täällä hiljaista kuin eräässä tehtaassa...
Olen nyt kuukauden ollut ilman ensimmäistäkään viinilasillista. Paino ei ole siitä huolimatta laskenut kuin -8 kg. Kuntoilua olen lisännyt huimasti, samoin työpaikalla mahdollisuus käydä uimassa.
Verikokeissa arvot olivat loistavat eli monen vuoden tissuttelukaan ei niissä näkynyt.
Ihanaa kesää vaan kaikille. Toivottavasti helteet jatkuvat!!!
Olen nyt kuukauden ollut ilman ensimmäistäkään viinilasillista. Paino ei ole siitä huolimatta laskenut kuin -8 kg. Kuntoilua olen lisännyt huimasti, samoin työpaikalla mahdollisuus käydä uimassa.
Verikokeissa arvot olivat loistavat eli monen vuoden tissuttelukaan ei niissä näkynyt.
Ihanaa kesää vaan kaikille. Toivottavasti helteet jatkuvat!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sehän on jo hyvin jos kuukaudessa paino tipahtaa 8kg. Hyvää ja aurinkoista kesää myös sinulle!
Nyt varmaan jo tarvisin "personal trainerin", hihihhi.
Olipa mukava, että shefukin näyttäytyi tällä palstalla. Smile!!!
Miedoissa alkoholijuomissa on loppujen lopuksi yllättävän vähän kaloreita:
- keskiolut 34 kcal / 100g
- punaviini tai kuiva valkoviini n. 70 kcal / 100g
Vertailun vuoksi:
- ranskalaiset perunat 275 kcal / 100g
- hampurilainen 255 kcal / 100g
- pizza 240 kcal / 100g
- munkki 360 kcal / 100g
Otetaan lähtökohdaksi tuo mainitsemasi kahdeksan kilogrammaa. Tehdään (leikkimielinen) oletus, että kyseinen 8 kilogrammaa on rasvaa, joka koostumukseltaan vastaa 60%:sta jääkaappimargariinia (547 kcal / 100g).
Niinpä henkilön Y vyötäisiä rasittaa kahtakymmentä 400 g:n margariinirasiaa vastaava liikalasti (yhteensä 8 kg), joka energiaksi muunnettuna tarkoittaa 43 760 kilokaloria.
Seuraavat energiakulutukset on laskettu yhden tunnin mittaisille liikuntasuorituksille:
- hölkkääminen 9 km/h (515 kcal)
- käveleminen 6 km/h (280 kcal)
- uiminen 50 m/min (515 kcal)
Kahtakymmentä jääkaappimargariiinirasiaa vastaavan energiamäärän tuhoamisen saa päätökseen yhtämittaisellä 85 tunnin hölkkäämisellä (9 km/h), joka vastaa 765 kilometrin juoksumatkaa.
Kävelyvaihtoehdossa (6 km/h) saa töitä tehdä pitempään eli 156 tunnin edestä, kävelymatkassa mitattuna 937 kilometrin edestä.
Uiminen (50 m/min) kuluttaa saman verran kuin hölkkääminen (9 km/h) ja liikuntasuorituksen kokonaiskesto on myös 85 tuntia. Samaiselle uintisuoritukselle kertyy pituutta 255 kilometriä. Ei hassummin, reilut seitsenkertainen Englannin kanaalin yliuinti siis…
Mistä ne kalorit sinne vyötäisille ovat kertyneet? Spekuloidaan yksinkertaisuuden vuoksi keskiolutvaihtoehdolla ja oletetaan, että henkilö Y:n kahdeksan kilogrammaa ovat kertyneet vauhdilla, joka vastaa yhtä 1/3 litran olutpullollisen ylimäärää (34 kcal / 100 g) vuorokautta kohden.
Kahdeksaan kilogrammaan ja 43 706 kilokalorin energiamäärään suhteutettuna edellinen tarkoittaa sitä, että henkilö Y lipittänyt vyötäisilleen 20 jääkaappimarganirasiaa vastaa rasvakuorman yhden vuoden aikana, tarkemmin sanottuna 390 vuorokauden mittaisena ajanjaksona.
Hitaasti, mutta yllättävän nopeasti...
t. logiikka
Vyötäron mitta on mitä on.
Jospa siitä satasesta alaspäin menee...
"Paino ei ole siitä huolimatta laskenut kuin -8 kg."
8kg kuukaudessa on loistava tulos btw.