Olin terveyskeskuksessa ja sieltä sai ottaa ilmaiseksi itselle mittanauhan,jossa on merkitty senttirajat milloin on riski sairastua diabetekseen tms.Mittasin vyötärönympärykseni navan kohdalta ja sain 99 cm! Riski on nauhan mukaan jo 80: sta ylöspäin,ja mittanauhan mukaan minulla on huomattava riski jo.Mahan kohdalta (alavatsan levein) On 112 cm. Onko minun syytä enemmänkin pudottaa painoa?? Olen 23-vuotias, 174 cm ja 76 kg.Painoindeksin mukaan olen lievästi ylipainoinen. Ja vain vähän,noin 25 BMI. Toisaalta mietin,onko kehoni aivan normaali, kun on noin paljon ympärysmitat.Voinko olla raskaana? Menkat eivät ole jääneet pois.Keväällä tein testin,oli negatiivinen.
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mylläävät sisälläsi vuosi kausia ennenkuin pahenevat ja kun ne iskevät et pääse niistä enää eroon vaan on ikuisesti syötävä lääkkeitä niitä vastaan. Kolestrooli sydänvaivat esim myös.
Jos nyt alat syömään vain mitä elimistösi tarvitsee pyöriäkseen oikein ja jätät pois sen mitä ei mihinkään tarvita vähennät todella suuren mahdollisuuden tulevaisuudessa sairastua ylipainosta johtuviin sairauksiin. Syöpiäkin on olemassa sellaisia jotka tulevat helpoiten ylipainon johdosta. Teet ainoastaan itsellesi palveluksen jos jo nuorena opit oikean ruokailun salat. Laihduttaa ei tarvitse jos et sitten halua terveellisen ruokavalion ohella vähentää liharuoista(tai makkaroista sun muista) saamaa rasvan määrää reippaasti/vähemmän rasvaisia päällysteitä leivälle. Opettele vain nauttimaan terveellisistä ruoista ja anna niiden huolehtia loput kuin itsestään. Puolet lautasesta kasviksia tyyliin löydät kyllä sen vanhanaikaisen ruokasuositus ympyrän jostain...
Väärä osasto kysyä raskausasioita?
jos mietit onko kehosi normaali.
Yleensä sitä pähkäillään tuossa 10-13 iässä.
Ja raskaanakin vielä, vaikka on menkat, voi hyssykät.
Ehkä nyt mietit nyt vähän ja rauhoitut.
Olet varmasti ihan normaali, kuten ihmiset yleensä ja lakkaat kyselemästä tyhmiä.
Kiitos?
Ja raskaanakin vielä, vaikka on menkat, voi hyssykät.
Niin, sekin on mahdollista kyllä
Anteeksi olin vähän tyly, eli käytätkö itse ehkäisyä vai onko jäänyt vahingossa kumi käyttämättä? Olet sen jälkeen tehnyt testin joka näyttää negatiivista? Sitten ei pitäisi olla huolissaan? Onko painosi noussut pienen ajan sisällä? Olet ehkä syönyt silloin enemmän?
Vyötärö ei ole navan kohdalla vaan vähän sen yläpuolella suunnilleen alinten kylkiluiden alla. Mitta otetaan suoraan vaakatasossa.
Stressi kerää rasvaa vatsan seudulle ja kaikki vatsassa oleva läski on riski terveydelle. Laihallakin voi olla liikaa rasvaa vatsaontelossa. Tee vatsalihasliikkeitä ja varmista, että vatsalihaksesi ovat hyvässä kunnossa. Osa pömppömahan senteistä saattaa johtua löysistä lihaksista.
Jos raskaus, turvotus (johtuen esim. suolisto- tai hormonaalisista vaivoista) tai huonot vatsalihakset eivät ole syyllisiä suureen ympärysmittaasi, olisi syytä aloittaa ruokaremontti ja pienentää vyötäröä. Vatsaontelon runsasrasvaisuus on riski sairastua diabetekseen
OIH, my hero, olet oikea asiJantuntuja!
vyötärö nimenomaan mitataan 2 cm navan yläpuolelta
Kyllä. Mutta aloittaja mittasi sen tasan navan kohdalta.
Päinvastoin kuin sinä, joka et osaa edes oikeinkirjoitusta.
Mikä asia se sinusta nyt oli noin hauskaa?