Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En kestä enää!

    Miten helvetissä pääsen eroon tästä ainaisesta jännitämisestä? tunnen olevani loukussa itsessäni ja oma ääni kuulostaa toisille puhuttaessa oudolta! kokoajan kuin aivoni olisi ylikuormituksessa ja hälytyskellot soisivat kokoajan. Kaikki uusi jännittää, työhaastatteluissa jännittää niin että sanat menevät sekaisin tai solmuun tai sitten änkytän jotain ihmeellistä, jolloin muut pitävät minua mielipuolena.

    Minulla todettiin masennus kolme vuotta sitten ja minulla on lääkkeet sitä varten. Mitä lääkettä kannattaisi käyttää tämän ohessa jännitykseen?
    2547
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ja myöhemmin vaikka jooga?

    Yksinkertaisimmillaan voit lainata vaikka kirjastosta rentoutus cd tai dvd ja kuunnella sitä kaikessa rauhassa kotona ja harjoitella ja tehdä samalla hengitysharjoituksia. Myöhemmin kun olet oppinut metodit voit käyttää niitä periaatteessa missä tilanteessa tahansa.

    Kokeile, eihä se ainakaan haitaksi ole!

    Äänestä

    Rupesin ajattelee "ihan sama miten mulle tässä elämässä käy" niin ahdistukset helpotti. Kaikki mitä tapahtuu mulle on kutenkin parempi kuin masennus ja ahdistus

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Alert!alert! kirjoitti:

    Miten helvetissä pääsen eroon tästä ainaisesta jännitämisestä? tunnen olevani loukussa itsessäni ja oma ääni kuulostaa toisille puhuttaessa oudolta! kokoajan kuin aivoni olisi ylikuormituksessa ja hälytyskellot soisivat kokoajan. Kaikki uusi jännittää, työhaastatteluissa jännittää niin että sanat menevät sekaisin tai solmuun tai sitten änkytän jotain ihmeellistä, jolloin muut pitävät minua mielipuolena.

    Minulla todettiin masennus kolme vuotta sitten ja minulla on lääkkeet sitä varten. Mitä lääkettä kannattaisi käyttää tämän ohessa jännitykseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu