.. syön päivässä :
jogurttii leipää ja hedelmää ja juon mehuu ja vettä :/ pitäisikö jotain lisätä tai ottaa pois? ku tuntuu etten laihdu vaikka en syö ruokaa . . oon tosi läski oikein pyöreä pikku pulla!?! halusin niin paljon mun paino indeksin ALLE 16 < - !! nyt se ei kyllä läheläkään vielä ole
joskus on semosia päiviä että miksi laihdutan kun oon ihan normaali . . ja joskus taas semosia päiviä että vitun läski ruma kömpelö paska!? onko teilläkin saman laisia aatteita välillä?
paino tippuu vaa`alla ja minä lihooon silti :/
ja sitten kun on aina käynti psykiatrilla noin. kerran viikossa niin sinä päivänä syön tosi paljon ruokaa älyttömästi leipää ja puuroo ja juon ties vaikka mitä että kun meen lääkärin käynille niin paino näyttäisi nousseen . . etten joudu osastolle TAAS! pelottaa syödä aina niin kauheesti sinä lääkäri päivänä mutta pakko etten joudu sairaalaan taas sinne en nimittäin takas hevillä mene!!
nyt seuraava lääkärin tarkastus on vasta vajaa 3 viikon päästä niin ajattelin että enenkuin marssin punitavaksi sisään niin juon itseni täyteen että vaaka näyttäisi enemmän :)?
jogurttii leipää ja hedelmää ja juon mehuu ja vettä :/ pitäisikö jotain lisätä tai ottaa pois? ku tuntuu etten laihdu vaikka en syö ruokaa . . oon tosi läski oikein pyöreä pikku pulla!?! halusin niin paljon mun paino indeksin ALLE 16 < - !! nyt se ei kyllä läheläkään vielä ole
joskus on semosia päiviä että miksi laihdutan kun oon ihan normaali . . ja joskus taas semosia päiviä että vitun läski ruma kömpelö paska!? onko teilläkin saman laisia aatteita välillä?
paino tippuu vaa`alla ja minä lihooon silti :/
ja sitten kun on aina käynti psykiatrilla noin. kerran viikossa niin sinä päivänä syön tosi paljon ruokaa älyttömästi leipää ja puuroo ja juon ties vaikka mitä että kun meen lääkärin käynille niin paino näyttäisi nousseen . . etten joudu osastolle TAAS! pelottaa syödä aina niin kauheesti sinä lääkäri päivänä mutta pakko etten joudu sairaalaan taas sinne en nimittäin takas hevillä mene!!
nyt seuraava lääkärin tarkastus on vasta vajaa 3 viikon päästä niin ajattelin että enenkuin marssin punitavaksi sisään niin juon itseni täyteen että vaaka näyttäisi enemmän :)?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mitähän tällä viestillä haet? Tiedät varmasti, että painoindeksiäsi ei päästetä tuohon lukemaan. Olet varmasti ennen sitä osastolla. Toisaalta osasto voisi olla sinulle tällä hetkellä hyvä vaihtoehto, jotta paraneminen voisi alkaa. Juo vaan vettä ennen punnitusta, sillä selviät yhdestä kerrasta, mutta seuraavalla kerralla ei enää toimi.
Mieti vähän?! Joo kannattaa kyl käydä siel psykiatrille.. ja oo rehellinen sille että itsellesi...
jos laihtuisit haluamiisi lukemiin. Tosiasia.
Sulla on tosi pieni ruoka määrä päivään, tosin jätän sen arvostelun väliin koska omissaka ruokamäärissä ei sen enemmillä kehuskella, mutta juu mullakin löytyy päiviä jolloin näytän mielestäni lihavalta(niitä enemmän) ja päiviä jolloin aina välissä ajattelen olevani normaali.
Itse syön hyvin epäsäännöllisesti mutta en yli 500kaloria päivässä, eli siis syön aina mitä syön mutta mahdollisimman vähän rasvaa, eli useimmiten hapankorppuu, näkkärii, omenia yms, mulla toi toimii paremmin että en aseta sen ihmeempiä rajoja sen ruuan suhteen, ainoastaan määrän.
Liikunnallahan sitä kiinteytyy eli ala liikkumaan.
Voi teitä. Jos joku on oikeasti ylipainoinen ja haluaa laihduttaa, niin luulisi hankkivan asiallista tietoa laihduttamisesta siihen liittyviltä palstoilta. 500 kcal on täysin järjetön ruokamäärä. Vielä, jos jätät rasvan pois, niin ensimmäisenä alkaa aivotoiminta takkuilla ja sitten oletkin jo aika pulassa.
Näyttää siltä, että lisäkseni täällä on yksi toinenkin järjissään eli nimimerkki yksäiti=) Olen ehdottomasti hänen kanssaan samaa mieltä. Tuolla 500 kcal/vkr ei elä eikä sillä, että jättää rasvat kokonaan pois. Kuunnelkaa, mitä teille kerrotaan koulussa: rasvoja tarvitaan joka päivä, mieluiten pehmeitä. Niitä tulee olla ruokavaliossa n. 1/3, kuten hiilihydraatteja ja proteiinejakin. Ruoasta saadaan energian lisäksi välttämättömät aineet kuten vitamiinit, rauta, sinkki ja magnesium. Näitä ei saa mitenkään riittävästi 500 ckal ruokavaliolla ja kaikki vitamiinit eivät imeydy elimistöön ilman rasvaa! Lisäksi useat hormonit vaativat rasvaa ja siksi myös koko ruumiin hormonitoiminta menee sekasin. Siis ei kun syömään! Tutustukaa esim. Hanna Partasen ruokavinkkeihin, ne ovat terveellisiä ja riittäviä.
Tämän ketjun aloittanut kuuluu suljetulle osastolle! Vedellä ei pitkään elä. Toki ääriolosuhteissa ihminen saa pidettyä välttämättömimmät ruumiintoiminnot veden avulla yllä, mutta hautaan se tie vie! Painoindeksi 16 ei ole sopiva kenellekään eikä sitä pidä havitellakaan! Jos sitä pitää ihanteena, on oma minäkuva vääristynyt ja tarvitsee hoitoa!
Tsemmpiä!
Ajattelin juuri, kun luin jonkun antamasi vastauksen, että onneksi täällä on sinunlaisesi Tytsy. Surulliselta tuntuu, että sivistyneessä maassa on näin paljon nuoria, joilla ei ole minkäänlaista tietoa näistä asioista ja silti niin kovasti haluaisivat laihduttaa ja tulla "onnellisiksi". Internet on mitä vaarallisin väline saada tietoa. Mitä siitä tulee, että sairas neuvoo sairasta tällaisessa taudissa, jossa ajatusmaailma on vääristynyt. Tällaista palstaa voi käyttää myös manipuloidakseen toisia. Harva anorektikko on niin huumorintajuinen, että ymmärtää mikä on pelkkää ivailua. Mutta mistä sitten saataisiin asiallista tietoa? Tärkeintä mielestäni on, että mahdollisimman nopeasti apuun tulisi terv.hoito. Kun nuoret uskaltaisivat jutella asiantuntijan kanssa, niin sieltä saisi samantien ohjeet sekä järkevään laihduttamiseen, että syömishäiriöpulmiin. Viisain kirja, minkä olen aiheesta lukenut on Gisela van den Sternin Lupa syödä.
On aivan totta, että useat nuoret, varsinkin naiseksi kasvavat tytöt ovat aivan hukassa! En tiedä, missä on heidän kohdallaan mennyt pieleen? Eikö koulussa malteta kuunnella vai onko se niin, että ennemmin uskotaan, mitä muotilehdissä on kuin mitä oppitunnilla kerrotaan?
Itse olen jo 25, mutta olen nuorempana paininut samojen kysymyksien kanssa. Onneksi koulussa lempiaineeni oli biologia, joten luin kaiken mahdollisen tiedon jo siinä vaiheessa! Eksyin tänne keskustelupalstalle, kun googlasin anoreksia. Olen nyt huolissani kaveristani, jolla saattaa olla jonkin asteen syömishäiriö. Onneksi hän on menossa vapaaehtoisesti lääkäriin. Hänkään ei ole enää lapsi, joten hoitoon häntä ei voi pakottaa. Onneksi hän on tajunnut myös tilanteen vakavuuden ja on alkanut jälleen syödä! Tai ainakin minun seurassani hän on syönyt, en tiedä mitä tapahtuu, kun hän on yksin.
Syömishäiriöitä myös ruokkii se, että myös pojilla on väärä käsitys siitä, miltä naisen pitäisi näyttää. Muistan kuinka nuorempana sain kuulla koulussa kommenttia "leveästä pyllystä", vaikka olen aina ollut normaalipainoinen. Se täytyy kuitenkin muistaa, että tytöt kehittyvät nykyään niin paljon aikaisemmin kuin pojat ja ero voi olla luokan nopeimmin kehittyvän tytön ja luokan hitaimmin kehittyvän pojan välillä jopa 5 vuotta! Itselläni alkoi menkat jo 11 vuotiaana ja olin silloin alipainoinen. Totta kai tunsin itseni silloin kookkaaksi, kun lantioni ja rintani alkoivat kasvaa. Mielestäni terveystietoa pitäisi lisätä jo ala-asteikäisille, koska useilla tytöillä alkaa murrosikä jo silloin! Heidän pitäisi ymmärtää, että kun kasvaa tytöstä naiseksi tapahtuu useita muutoksia ruumiissaan ja ne muutokset ovat vain positiivisia eikä niitä pidä säikähtää. Toivottavasti keskustelupalstalla olevat tytöt oppivat arvostamaan itseään ja haluavat mahdollisimman onnellisen tulevaisuuden! Sen saavuttaa parhaiten, kun ei ala leikkimään terveydellään ja keskittyy johonkin muuhun olennaisempaan!
Miksi haluat BMI:n olevan alle 16? Onko se ulkonäön takia, vai muuten vaan? Mitkä mittasi ovat nyt? Jos joudut käymään psykiatrilla yms. olet varmasti kovin hoikka.
Jos olet mielestäsi ns. löysä, suosittelen että lisäät RUTKASTI ruokailua ja alat harrastaa liikuntaa. Näin saat lihasta, joka tuo kehoon muotoa.
pieni ruuAN syöminen autttaa painon pudottamisessa