Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskustelu on vain täysi-ikäisille

    Tämän keskustelualueen sisältö ei sovi alaikäisille. Jatka vain, jos olet täyttänyt 18 vuotta.

    alapään lihaksien harjoittaminen

    niin kuinka näitä lihaksia kannattaa harjoittaa että välttyy löysältä pillulta?
    61557
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    kahesti tämä samantapainen viesti nettiyhteys pätkii

    Äänestä

    • löytyy vaikka kuinka!

      Äänestä

    1-2 kertaa päivässä kun nai niin pysyy tiukassa kunnossa,kokemuksesta tiedän.

    Äänestä

    paikkaan, jossa pojat voi jonossa polkea niin kyllä ne siitä kehittyy.

    Äänestä

    • vähään aikaan, vaan kunnon jumppaa geishapallojen kanssa.

      Äänestä

    ne lihakset ensin. Jumpata voi vaikka tuolilla istuessa, kukaan ei huomaa :-)

    Laita vaikka sormi sinne ja kokeile tapahtuuko mitään.

    Oheita löytyy varmaan netistä, ne lihakset on nimeltään lantionpohjan lihakset. Itse löysin parikytä vuotta sitten ohjeet jostain naistenlehdestä. Kannattaa jumpata, ukko tykkää....

    Löysinkin sulle yhden ohjeen:
    http://www.lshp.fi/6b/lantionpohjan_lihasten_harjoitte.html

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    naikkonen123 kirjoitti:

    niin kuinka näitä lihaksia kannattaa harjoittaa että välttyy löysältä pillulta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu