Vaivaako ketään jännittäjää sama ongelma kuin mua; edellinen pätkätyöpaikkani oli ressaava ja siellä ollessani koin ensimmäistä kertaa elämässäni unettoman yön kun seuraava päivä jännitti. Se oli kamalaa ja sitten pakko mennä töihin ihan muumiona. Siitä työpaikasta on aikaa ja nyt olen uudessa, ihan kivassa työssä. Silti tämä sama vaivaa taas. Pelkään etten saa unta ja sitten en ainakaan saa :( Koetan kaikin keinoin rauhoittua mutten pysty. Alan kytätä hermostuneena omaa nukahtamistani ja koko homma menee ihan reisille. Seuraavaa yötä pelkää jo valmiiksi.
No nyt mulla on nukahtamislääkkeet joita otan joskus kun on pakko. Itsetunto on vähän alamaissa kun semmoisia joutuu ottamaan :( ja pelkään et tuleeko niistä riippuvaiseks. Koetin puhua lekurille ettei mulla nukahtamisessa oo ongelmaa vaan se kun hermostun. No se vaan vähätteli että kun on niin pientä unettomuutta ja että kyllä keho sitten unensa ottaa väkisinki. No lohduttavaa tietää, mut kyllä tää jatkuva nukkumisen pelkääminen on aika rasittavaa. Musta joku mieto rauhottava sopis mulle paremmin, mutta en sit tiedä. Kommentteja?
No nyt mulla on nukahtamislääkkeet joita otan joskus kun on pakko. Itsetunto on vähän alamaissa kun semmoisia joutuu ottamaan :( ja pelkään et tuleeko niistä riippuvaiseks. Koetin puhua lekurille ettei mulla nukahtamisessa oo ongelmaa vaan se kun hermostun. No se vaan vähätteli että kun on niin pientä unettomuutta ja että kyllä keho sitten unensa ottaa väkisinki. No lohduttavaa tietää, mut kyllä tää jatkuva nukkumisen pelkääminen on aika rasittavaa. Musta joku mieto rauhottava sopis mulle paremmin, mutta en sit tiedä. Kommentteja?
Vastaukset 6
Vanhimmat
jonkun rentoutus-cd:n ja kuuntelet sitä hiljaa nukkumaan mentäessä. Itse ainakin nukahdan yleensä sitten aika nopeasti.
Ja onhan noita nukahtamislääkkeitä/rauhottavia luontaistuotteina, ei jää koukkuun muttei kyllä välttämättä toimikaan..
Itsellä on oli samanlaisia oireita ja myös masennusta,nyt olen syönyt useamman vuoden sertraliinia(masennuslääke) aamuisin 50mg ja illalla ennen nukkumaanmenoa ottanut 1mg temastaa.Jännitys ja masennus oireet ovat kyllä kadonneet ja nukun myö yöni hyvin.Nukahtamislääkkeet ovat kyllä erittäin huonoja itse ainakin tulin niistä riippuvaiseksi ja eroon pääsy oli tosi vaikeaa lisäksi niiden teho kyllä väheni aika nopeaa.Temestassa(rauhoittava)en ole samanlaisia vaikutuksia huomannut ja ainakin mulle ne ollu kyllä avuksi tosi hyvin.
En tiennytkään että nukahtamislääkkeistä voi jäädä riippuvaiseksi :-o Ei lääkäri sanonut muuta kuin että pitkään käytettynä teho laskee (zopinox). Hui, 5 viikkoa olis vielä töitä ja tarttis saada untakin :-/ Oliskohan mullekki joku rauhoittava illalla parempi juttu..
Nukahtamislääkkeet ovat bentsoja..totta veessä ne koukuttavat! Kaikkea sitä ihminen vetääkin kyselemättä lärviinsä, kunhan vaan lääkärisetä määrää. Vituttaa tuollainen, ettei yhtään kiinnosta ottaa selvää mitä syö.
Eivät kaikki...
zopinoxit ovat tsopikloneja, eivät bentsoja.