Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluaisin painaa enemmän

    Olen 22v mies. Pituutta on 175cm, mutta painoa vain n. 54kg. Kaverit ja sukulaiset välillä aukovat päätään "miksi et syö, näytät kamalalta". Itse olen kyllä samaa mieltä.
    Kalorilaskurin mukaan kulutan päivässä n. 1750kcal. Kuinka monta kaloria minun tulisi vuorokaudessa syödä että lihoisin esim 1kg/viikko tahdissa? Haluaisin painaa n. 65-70kg.
    Ikinä en ole painanut yli 57kg.
    7947
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    no jotta lihoisit yhdenkin kilon, on sinun syötävä ainakin 7000 ylimääräistä kaloria. eli syö päivässä vaikka n.2700 viikon ajan niin olet lihonut kilon.

    Äänestä

    • MYÖS sukupuoli vaikuttaa energian kulutukseen,
      ja koska kyseessä on mies, hänen tulisi syödä enemmän kuin naisen. Varsinkin jos kysymyksessä on lihoaminen.

      Äänestä

    • belá kirjoitti:

      MYÖS sukupuoli vaikuttaa energian kulutukseen,
      ja koska kyseessä on mies, hänen tulisi syödä enemmän kuin naisen. Varsinkin jos kysymyksessä on lihoaminen.

      älynväläys! tietysti

      Äänestä

    kiireesti keliakiatutkimuksiin.

    Äänestä

    hyvä mies sähän olet vapaa! Sä voit syödä ihan mitä vaan ja milloin vaa, ni eiköhän ne kilot sitte tuu sieltä esiin.

    Äänestä

    lihakset painaa enemmän kun läski. painoa sillä siis sais lisää.

    Äänestä

    • treenaa punttisalilla lihaksia esiin. painavat enemmän kuin läski ja saat upean kropan. lisäksi tollasella kalorimäärällä saat vetää nassuun ihan mitä vaan mieli tekee, varsinkin kun iso osa kuluu jo sielä salilla. siispä proteiinia paljon ruuasta ja vaikka proteiinijuomista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jaska--- kirjoitti:

    Olen 22v mies. Pituutta on 175cm, mutta painoa vain n. 54kg. Kaverit ja sukulaiset välillä aukovat päätään "miksi et syö, näytät kamalalta". Itse olen kyllä samaa mieltä.
    Kalorilaskurin mukaan kulutan päivässä n. 1750kcal. Kuinka monta kaloria minun tulisi vuorokaudessa syödä että lihoisin esim 1kg/viikko tahdissa? Haluaisin painaa n. 65-70kg.
    Ikinä en ole painanut yli 57kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu