Eli siis olen lihonut viikon aikana yli 2 kiloa, vaikka olen syönyt joka päivä n. -200kcal kulutuksestani. Ottaa sairaasti päähän. Söin lauantaina n. 200 kcal mutta muuten olen jäänyt aina alle kulutuksen. Olen kyllä nukkunut joka yö vain 5 tuntii, johtuuko toi siitä?
Mistä johtuu?
lihominen
6834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
nesteiden kertymistä?
Miten ne saisi pois?
-Älä syö suolasta. Suola turvottaa
-Myös makeutusaineet voivat turvottaa
-Liikunta aúttaa joskus. Kun hikoilee lähtee nestettä
-Käythän samaan aikaan päivästä vaa'alla. Jos olet syönyt ja juonut juuri vaaka toki näyttää enemmän. Minäkin "lihon" jonkun 3kg aina iltaa kohden.
-hormoonitoiminta. Ennen menkkoja voi turvottaa esim. kamuni valittaa siitä
- e-pillereiden käyttö voi turvottaa. Oletko hiljan aloittanut?
-Kasvisten syönti vähentää turvotusta. Esim kaali.
-kahvilla on myös diruettinen vaikutus
Mitkä ovat mitat ja millä kaloreilla laihdutat? Paljonko harrastat liikuntaa? Onhan kalorit laskettu oikein?
Olen 15v. Mittani ovat 167/51 (ennen 48). Syön päivässä ilman liikuntaa 1000-1200kcal ja liikunnan kanssa n. 1500kcal. Kyllä kalorit ovat suunnilleen oikein laskettu. Oon juonu just paljon light mehuja ja limuja et ehkä tää turvotus johtuu niistä. Jos jätän ne pois niin laskeeko tää turvotus?
kätä e-pillereitä ja liikuntaa harrastan n.4 kertaa viikossa.