Tänään tiistaina

jonka polttamatta,ja pian jo ihmetteleekin kuinka on voinut polttaa.

oho säähän oot päässy jo pitkälle, itse aloitin uudenlleen ja selvisin ekasta päivästä. Olo on ollut kaikenpuolin hyvä mutta oon ollu koko ajan vihainen ja muutaman kerran oon jo miettiny miks lopetin. Patonki naamaan ja teetä niin rauhottu taas.

lopettaminen kirjoitti:

oho säähän oot päässy jo pitkälle, itse aloitin uudenlleen ja selvisin ekasta päivästä. Olo on ollut kaikenpuolin hyvä mutta oon ollu koko ajan vihainen ja muutaman kerran oon jo miettiny miks lopetin. Patonki naamaan ja teetä niin rauhottu taas.

Minä itseäni psyykkasinkin tähän juttuun, ainakin puoli vuotta, eli aloin jo talvella pikkuhiljaa lukemaan esim. Allen Carr: Vihdoinkin Vapaa Tupakista! jne. Pari viikkoa sitten iski ajatus päähän että NYT! Mulla taitaa olla vähän hidas "sytytys" :)

On 13 päivä ilman tupakkia ja sama meno jatkuu.

savuhenki kirjoitti:

On 13 päivä ilman tupakkia ja sama meno jatkuu.

Onnea! Pahin on nyt ohi. :)

savuhenki kirjoitti:

On 13 päivä ilman tupakkia ja sama meno jatkuu.

Mulla 2. päivä menossa /,,/ Olo on samanlainen kuin ei olisi päässy tyhjentään pusseja pariin viikkoon. Unelmoin tupakasta mutta olen sen jo naulanut mieleeni että loppu nyt. Pitäis keksiä jotain tekemistä mutta sitten kun tekee jotain liian kivaa puuhaa niin sitähän sitten heti haluaisi tupakan viereen.

Olen sen jo aiemmin kokenut miltä tuntuu olla ilman tupakkaa. pääsin melkein kolmeen viikkoon mutta sitten lankesin enkä kehtaa sanoa minkä takia. Muistan kun ei tehny enää mieli röökiä, vaikka se haisikin hyvältä niin olisi maistunu pahalta. Muistan kun yskin polttaessani vihreääkin kun aloitin uudelleen.

Kannattaa sitten varoa vielä seuraavaakin viikkoa. Se tyhjä olo tulee harvoin mutta kun se tulee niin ei voi muuta kun käydä ostamassa ennen kun saa mielenrauhan.

Lenkikille taas tänään varmaan menen siihen aikaan kun tekee eniten mieli tupakkaa.

lopettaminen kirjoitti:

Mulla 2. päivä menossa /,,/ Olo on samanlainen kuin ei olisi päässy tyhjentään pusseja pariin viikkoon. Unelmoin tupakasta mutta olen sen jo naulanut mieleeni että loppu nyt. Pitäis keksiä jotain tekemistä mutta sitten kun tekee jotain liian kivaa puuhaa niin sitähän sitten heti haluaisi tupakan viereen.

Olen sen jo aiemmin kokenut miltä tuntuu olla ilman tupakkaa. pääsin melkein kolmeen viikkoon mutta sitten lankesin enkä kehtaa sanoa minkä takia. Muistan kun ei tehny enää mieli röökiä, vaikka se haisikin hyvältä niin olisi maistunu pahalta. Muistan kun yskin polttaessani vihreääkin kun aloitin uudelleen.

Kannattaa sitten varoa vielä seuraavaakin viikkoa. Se tyhjä olo tulee harvoin mutta kun se tulee niin ei voi muuta kun käydä ostamassa ennen kun saa mielenrauhan.

Lenkikille taas tänään varmaan menen siihen aikaan kun tekee eniten mieli tupakkaa.

Käyn kans lähes joka ilta tai yö lenkillä koska myöhään illalla ja yöllä joskus tuntuu siltä että tekis mieli polttaa, no se on mennyt tuolla lenkillä ohi. Nikotiinipurkkaa mulla on kans kaikenvaralta mutta esim. tänään en ole tarvinnut sitä ollenkaan, uskon että pahojakin päiviä ja hetkiä vielä tulee mutta päätös ja motivaatio on yhtä luja kuin silloin eka päivänä.

savuhenki kirjoitti:

Käyn kans lähes joka ilta tai yö lenkillä koska myöhään illalla ja yöllä joskus tuntuu siltä että tekis mieli polttaa, no se on mennyt tuolla lenkillä ohi. Nikotiinipurkkaa mulla on kans kaikenvaralta mutta esim. tänään en ole tarvinnut sitä ollenkaan, uskon että pahojakin päiviä ja hetkiä vielä tulee mutta päätös ja motivaatio on yhtä luja kuin silloin eka päivänä.

Hieno homma, ettei ole sulla lopettamispäätös horjunut:-) Kun tulee huonoja päiviä, niin kannattaa muistella vaan sitä, kuinka paljon sinä halusit tupakasta eroon. Ja niitä huonoja hetkiä voi tulla aivan yhtäkkiä yllättäen pidemmänkin ajan kuluttua.

Jossain vaiheessa saattaa tuntua sellaiseltakin, että eihän tässä ole mitään iloa, kun ei voi polttaa,-mutta niille tuntemuksille ei kannata antaa periksi,- menevät ohi ja kun tarpeeksi savuttomia päiviä tulee, niin huomaatkin jotta elämä onkin hauskaa savuttomana. Ei tarvitse olla tupakanorja.

Silloin kun polttaa, niin tavallaan on jatkuva stressi päällä siitä, että milloin sitä polttais tai menenkö nyt vai myöhemmin tupakalle ym.ym. Jos ei sitten pääsekkään tupakalle silloin kun mieli tekisi, niin johan se alkaa pinnaa kivistämään. Savuttomana ei tuollaista ongelmaa ole!

Onnitteluja sulle 13 savuttomasta päivästä, jatkaa vaan samaantahtiin. Kyllä on nopsaan hupsahtanut kaksi viikkoa, oletko samaa mieltä?