Olen tosissani ihmetellyt, että miksi Suomessa puhutaan vain kolesterolista (se on tietysti merkittävä riski sydänsairauksiin), mutta ei oteta ollenkaan huomioon homokysteiiniä. Havahduin itse noin vuosi sitten, kun luin siitä jutun aikakauslehden terveysivuilta. Esimerkiksi USA:ssa homokysteiiniin riskitekijänä suhtaudutaan vakavasti. Se kalkkeuttaa verisuonia kuten kolesterolikin. Miksihän siis Suomessa siitä ei puhuta ja sitä ei mitata terveyskeskuksissa, kuten kolesterolia. Olisin halunnut mittauttaa sen terveyskeskuksess viime vuonna, mutta terveyskeskuksessa eivät tietäneet siitä mitään (ison kaupungin terveyskeskus). Mittautin sen sitten yksityisellä. Lukemani oli niinkin suuri kuin melkein 12. Suositusarvo on kait 5-12 välillä. Homokysteiinitasoa veressä laskee B6, B12 ja foliinin(=foolihappo) syönti. Nyt vuosi ensimmäisestä mittauksesta homokysteeinitasoni oli laskenut noi 8:aan syötyäni näitä vitaamiineja ja foolihappoa. Olen tosin ollut viimeisen vuoden opiskelemassa Thaimaassa, joten siihen on saattanut vaikuttaa myös terveellinen aasialainen ruokavalio. Olisiko syytä nostaa keskustelu homokysteiinistä myös Suomessa? Erityisesti kaipaisin kommentteja keskusteluun lääkäreiltä.
homokysteiini yhtä tärkeä riski kuin kolesteroli?
hj1
3513
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Unohdin kertoa, että olen syönyt myös kolesterolilääkettä viimeiset 3 vuotta, jonka vuoksi kolesterolini on alentunut merkittävästi (tosin viimeisen vuoden aikana enemmän, terveellinen thaimaalainen ruokavalio?), mutta homokysteiini ei siis laskenut vasta ennen kuin aloin syödä b6, b12 ja foolihappoa.
Tässä ainakin yksi lääkäri ottaa kantaa:
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/
Homokysteiini on selkeä riskitekijä, mutta siihen ei kiinnitetä juurikaan huomiota hoidossa, koska ei ole selvää näyttöä siitä, että homokysteiinin alentaminen vitamiineilla vähentäisi sydäntautitapauksia. Joka tapauksessa on terveellistä pitää huolta siitä, että saa ruoasta tarpeeksi folaattia. Sitä on esimerkiksi vihreissä lehtivihanneksissa. Ainakin yli 50-vuotiaiden kannattaisi lisäksi ottaa apteekin B12-vitamiinia aika ajoin sen saannin turvaamiseksi.