Painoa kertyi raskausaikana n.20kg, painoin ennen raskautta n.60kg eli olin aivan normaalipainoinen. Syömistottumuksiini on aina kuulunut herkuttelu, eli karkit ja suklaa maistuvat, mutta nämä makeat herkut eivät aiemmin ole painoani saaneet suurempaan nousuun.
Synnytyksen jälkeen painoni tippui nopeasti 10kg, eli puolet raskauskiloista oli vielä pudottamatta, mutta kuinkas kävikään! Paino ei lähtenytkään alaspäin enään, vaan lähti nousuun jälleen ja vauhdilla. Mirena-hormonikierukan laitatin juuri näihin aikoihin, mutta terkkari väitti että sillä ei ole mitään yhteyttä painonnousuun.
Koitin siis tarkemmin huomioida syömisiäni ja työntää ahkerasti vaunuja pihalla päivittäin, mutta paino vaan nousi ja nousi. Sitten kun painoni oli noussut takaisin siihen kun painoin viimeisilläni eli 80kg, huolestuin todella ja aloitin todella tiukan dietin, söin vain yhden aterian päivässä hedelmiä, paino tippui joitakin kiloja ja minä luovutin nopeasti. Kilot tulivat pian tuplaten takaisin, tuntui että jossain vaiheessa tämän jälkeen söin sitten liiankin kanssa vain koska olin luovuttanut.
Äitiysloma läheni loppuaan ja minä ajattelin että töihin paluu toisi elämään uuden rytmin ja säännöllisen syömistahdin, koska en enää olisi päivittäin kotona jääkaapin lähettyvillä, mutta ei! Painonnousu jatkuu edelleen, töissä olen ollut yli kuukauden ja painoni on noussut jo 90kg asti!! Liikun päivittäin pyörällä töihin ja takaisin, syön normaalisti aamupalan, lounaan joskus päivällisen ja illalla leipää tms., syön kyllä herkkuja myös, sitä en kiellä, pääasiassa suklaata tai karkkia. en syö juurikaan pikaruokia, koska en syö punaista lihaa (makkaroita, pihvejä tms.) ollenkaan, eikä sipsit tms. suolaiset herkut maistu. makeiset on siis ainoastaan paheeni, mutta en mielestäni syö niitäkään siinä määrin että painoni voisi nousta tätä tahtia. olen aivan kauhistunut painonnoususta ja siitä missä tahdissa sitä tulee. Kävin edellisen kerran vaa'alla noin kaksi viikkoa sitten ja viimeksi tänään, painonnousu oli 3,5kg kahdessa viikossa! Mielestäni pitäisi syödä suht valtavia määriä että paino nousisi tuollaisia määriä!?
Järkytyin niin tosissani tuosta edellisestä painonnoususta, että heti maanantaina otan yhteyttä ravintoterapeuttiin ja varaan ajan hänelle, haluan myös päästä erinäisiin verikokeisiin yms. jotta hiukan selviäsi missä mennään.
Onko muilla kokemusta tällaisesta rajusta painonnoususta?
Tiedän toki että minä vain voin vaikuttaa omaan painooni ja tiedän että voisin syödä terveellisemmin ja liikkua enemmän, mutta miksi paino nousee noin rajua tahtia..sen haluan tietää.
Synnytyksen jälkeen painoni tippui nopeasti 10kg, eli puolet raskauskiloista oli vielä pudottamatta, mutta kuinkas kävikään! Paino ei lähtenytkään alaspäin enään, vaan lähti nousuun jälleen ja vauhdilla. Mirena-hormonikierukan laitatin juuri näihin aikoihin, mutta terkkari väitti että sillä ei ole mitään yhteyttä painonnousuun.
Koitin siis tarkemmin huomioida syömisiäni ja työntää ahkerasti vaunuja pihalla päivittäin, mutta paino vaan nousi ja nousi. Sitten kun painoni oli noussut takaisin siihen kun painoin viimeisilläni eli 80kg, huolestuin todella ja aloitin todella tiukan dietin, söin vain yhden aterian päivässä hedelmiä, paino tippui joitakin kiloja ja minä luovutin nopeasti. Kilot tulivat pian tuplaten takaisin, tuntui että jossain vaiheessa tämän jälkeen söin sitten liiankin kanssa vain koska olin luovuttanut.
Äitiysloma läheni loppuaan ja minä ajattelin että töihin paluu toisi elämään uuden rytmin ja säännöllisen syömistahdin, koska en enää olisi päivittäin kotona jääkaapin lähettyvillä, mutta ei! Painonnousu jatkuu edelleen, töissä olen ollut yli kuukauden ja painoni on noussut jo 90kg asti!! Liikun päivittäin pyörällä töihin ja takaisin, syön normaalisti aamupalan, lounaan joskus päivällisen ja illalla leipää tms., syön kyllä herkkuja myös, sitä en kiellä, pääasiassa suklaata tai karkkia. en syö juurikaan pikaruokia, koska en syö punaista lihaa (makkaroita, pihvejä tms.) ollenkaan, eikä sipsit tms. suolaiset herkut maistu. makeiset on siis ainoastaan paheeni, mutta en mielestäni syö niitäkään siinä määrin että painoni voisi nousta tätä tahtia. olen aivan kauhistunut painonnoususta ja siitä missä tahdissa sitä tulee. Kävin edellisen kerran vaa'alla noin kaksi viikkoa sitten ja viimeksi tänään, painonnousu oli 3,5kg kahdessa viikossa! Mielestäni pitäisi syödä suht valtavia määriä että paino nousisi tuollaisia määriä!?
Järkytyin niin tosissani tuosta edellisestä painonnoususta, että heti maanantaina otan yhteyttä ravintoterapeuttiin ja varaan ajan hänelle, haluan myös päästä erinäisiin verikokeisiin yms. jotta hiukan selviäsi missä mennään.
Onko muilla kokemusta tällaisesta rajusta painonnoususta?
Tiedän toki että minä vain voin vaikuttaa omaan painooni ja tiedän että voisin syödä terveellisemmin ja liikkua enemmän, mutta miksi paino nousee noin rajua tahtia..sen haluan tietää.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kyllä se hormoonikierukka vaan voi aiheuttaa yllättävän painonnousun. Joillakin terkkareilla ja lääkäreilläkin on sellainen kuvitelma, että naiseen voi buukata tiettyjä hormooneja ihan huoletta eikä niillä ole mitään sivuvaikutuksia.
ainakin minun kokemukseni mukaan
en muista oliko vajaa- vai liikatoiminta tietääkseni voi aiheuttaa painon nousua.
Varmasti hormoonikierukka saattaa olla myös syynä.
Itselläni on kokemus, että raskaudessa tuli 10 kg lisää, joka jäi. Kaksi raskautta 20 kg. Paino ei putoa kuten ennen, olin aina hoikka.
Aineenvaihdunta vissiin muuttui jotenkin raskauden jälkeen, kun itsekään en syö sen kummemmin. Mutta ainoa tapa laihtua on lisätä tosi paljon liikuntaa ja tarkkailla ruokavalaiota. Itse olen ruvennut laihtumaan vähähiilihydraattisella dieetillä (katso. www.karppaajat.fi). Se on ainoa mikä on auttanut, jätin kokonaan pois sokerin, valkoista jauhoa sisältävät tuotteet, sekä perunan ym. tärkkelyspitoiset vihannekset ja juurekset.
tuli mullekin mieleen, vajaatoiminta aiheuttaa painon nousua, liikatoiminta taas laihduttaa.
ekana mieleen. Vaikka ei söisi ja joisi vain vettä niin paino nousee kun se on vajaatoiminalla. Toisinpäin taas ei mikään syöminen estä laihtumista..
Kun pääsee hoitoon niin paino tippuu aika nopsaan takaisin normaaliin tai lähelle. Riskihän on se että rasvasoluille on tapahtunut se läskistyminen joka ei katoa eli herkkyys lihota jää ja voi niitä kilojakin jäädä vielä työstettäväksi, mutta suuurin osa katoaa ihan itsellään kyllä.
mittakaavassa, mutta minulla paino putosi raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen olin hoikassa kunnossa, mutta äitiysloman aikana alkoi paino nousta ja yhteensä vissiin jotain 10 kiloa. Kävelin vaunujen kanssa pitkiä lenkkejä, imetin jne. mutta vieläkään, vaikka olen palannut työelämään (no okei, ehdin olla vasta 1,5 kk ja nyt olen kesälomalla) ei paino ole lähtenyt alaspäin. Sama juttu kuin sinulla eli pyöräilen töihin, noin 14 km päivässä.
Minulla kuparikierukka, ettei hormoneistakaan pitäisi olla kyse. Painoa on kertakaikkiaan vain paljon vaikeampi pitää kurissa kuin ennen synnytystä. Aikaisemmin ei ollut tämän mittakaavan paino-ongelmaa ikinä. En tajua. Sokerista ei varmaan ole kyse, olen ollut jo monta kuukautta vähäsokerisella linjalla (ei pullia, limppaa, karkkia jne.). Pitää varmaan kohta alkaa radikaalimmat toimenpiteet. Ei vaan ikinä ole mitään sen kummempia dieettejä tarvinut. Vähän vain kiinnittänyt huomiota ruokavalioon niin paino on palannut entiseensä.
Moi!
Kannattaa testata kilpirauhasarvot! Vajaatoiminta aiheuttaa monille painonnousua ja turvotusta, joten se kannattaa varmistaa...
Minulla rauhanen leikattiin pois ja paino nousi samaa tahtia kuin sinulla leikkausta seuranneen vajaatoiminnan myötä, vaikka söin normaalisti ja liikuin. Onneksi lääkitys auttaa vähitellen. Ja tosiaan, aika paljon saa mässäillä, että normaalisti paino nousisi noin nopeasti, jos paheena on vain kohtuullinen (?) määrä karkkia.
Raskaus ja synnytys saattavat laukaista kilpparihäiriön, joten sinun kohdallasi voisi olla tuosta kyse. Kannattaa siis pyytää lähete kilpirauhaskokeisiin mahd. pian! S-T4V- ja S-TSH-kokeet kannattaa ainakin ottaa...
kannattaa tarkistuttaa kilpirauhasarvot, jos ovat normaalit niin kokeile painonpudotusta Herbalife-tuotteilla. Minä pudotin noin 20 kiloa synnytyksen jälkeen kolmessa kuukaudessa ja energiaa sain myös lisää.
Itselläni avun toi vain hiilihydraattien vähentäminen ja karsiminen ruokavaliosta minimiin. Liikuntaa olen aina harrastanut mutta vasta painon alkaessa putoamaan sain liikuntaan uutta vauhtia raskauksien jälkeen. elikkä energiaa kului sitäkin kautta enemmän kun ei ollut niin paljon ylimääräistä taakkaa kropassa. Sen kautta hidastumaan päässyt aineenvaihdunta ilmeisesti taas nopeutui.
Eli enemmän hyvälaatuista proteiinia ( lihaa, kanaa, kalaa, munia tms ) vihanneksia (ei perunaa) , rasvaa ei tarvitse varsinaisesti välttää (menee suoraan kulutukseen toisin kuin hiilihydraatit jotka menevät vyötärölle), juustot ok, ruisleipä ok pari siivua päivässä....
...näin itselläni nälkä pysyi loitolla mutta paino putosi.
Ne karkit...ne asettaisin ehdottomasti pannaan vaikkapa 6 pvä viikossa, seitsemäntenä saisi herkutella illalla.
Kilpirauhanen saattaa vaikuttaa painon yht'äkkiseen nousuun, kannattaa pyytää lähete verikokeeseen.