Tupakoinnin vähentäminenkin voi olla hyödyllistä. Polttaa muutamia savukkeita päivässä, pysyy mielenmasennus loitolla.
Ja maistuu tupakkatauot!
Ja maistuu tupakkatauot!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tupakoinnin lisääminen voi olla hyödyllistä. Polttaa muutaman askin päivässä, pysyy mielenmasennus entistä paremmin loitolla.
Ja maistuu lakot!
ja siirry vähemmän nikotiiniä sisältäviin.
Vähentäminen voi toimia jollakin, minulla ei toiminut. Vähitellen tupakkamäärä vain kasvoi entisestään sen sijaan, että olisi vähentynyt. Minulle ainoa vaihtoehto on olla kokonaan ilman, eikä se ole vaikeaakaan, kun on motivaatio kohdallaan.
Onneksi aika harvassa paikassa saa enää polttaa, niin tupakka ei tule mieleen samalla tavalla kuin joskus takavuosina.