Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkäkivuista

    Nyt raskausviikkoja 34 4 ja selkäkivut pahenevat aina öisin. Unet jäävät vähäisiksi ja aika kuluu mahdottoman hiljaa.. Kaikki mahdolliset nukkuma-asennot ja -paikat olen kokeillut. Silti toivoisin jos teillä olisi vinkkejä kerrottavaksi, miten saisin selkäni rennoksi, jotta saisin nukahdettua? Ja miten muuten olette toimineet selkäkipujanne helpottaaksenne?
    1337
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tukivyön käyttö sängyssä auttaa, kun mm. kääntyminen on tällöin helpompaa. En tosin pidä sitä koko yötä, mutta parin tunnin jälkeen ilman vyötä olotila tuntuu mukavan kevyeltä.
    Toiseksi joskus auttaa valtavan tyynymäärän kasaaminen selän taakse, jotta aikaansaa puoli-istuvan asennon. Lisäksi tyynyillä kannattaavuorata molemmat kylkipuolet, jotta tukea olisi sekä masulle että selälle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uneton seatlesta kirjoitti:

    Nyt raskausviikkoja 34 4 ja selkäkivut pahenevat aina öisin. Unet jäävät vähäisiksi ja aika kuluu mahdottoman hiljaa.. Kaikki mahdolliset nukkuma-asennot ja -paikat olen kokeillut. Silti toivoisin jos teillä olisi vinkkejä kerrottavaksi, miten saisin selkäni rennoksi, jotta saisin nukahdettua? Ja miten muuten olette toimineet selkäkipujanne helpottaaksenne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu