Oletteko huomanneet samaa

tuolla Hoikassa huomasivat, että rintakehän liikkuvuus oli 4 cm ja hengittelin yli tiheään. No pyysin Valtiokonttorilta että saisinko fysioterapiaa apuna näille hengitysharjoituksille. Voihan niitä yrittää tehdä, mutta kun ei oikein tuosta noin osaa on vaikea tietää onko apua vaiko ei.

No Valtiokonttori ilmoitteli, että pitää pyytää lausunto keuhkolääkäriltä, kerroin tämän keuhkolääkärille ja hän kirjoitti 5 kerran lähetteen fysioterapiaan. No skannasin sen sähköpostin liitetiedostoksi ja laitoin Valtiokonttoriin. Vastaus, täytyy pyytää vielä lausunto keuhkolääkäriltä. No vastasin sähköpostiin kysyen kuka sen lausunnon nyt kysyy ja mistä. Vastaus, että he kysyvät. Sen jälkeen ei ole kuulunut mitään ja asiasta on jo ehkä pari kuukautta. Joten ammattitautini avuksi en suhtellisen edullista fysioterapiaa saane, mutta voin käydä keuhkolääkärillä kyllä joka sitä fysioterapiaa suosittelee. Ihan tajutonta toimintaa.

Mutta siis, kunhan rintakehän liikkuvuus paranee, niin hengittely helpottuu. En tiedä onko mulla parantunut, koska on ollut pari pahaa sairastumista taas ja silloin hengittelen vaikeasti. Nyt kun asian tosiaan tiedän, huomaan että olkapäät ovat koholla ja siitä johtunee niskan ja pään kivutkin. Yritän sitten rentouttaa lihaksia, mutta kun tilanne on paha, syvään hengittäminen vain yksinkertaisesti sattuu liian paljon. Mutta pikku hiljaa sitä oppii kaikkea ja voi sitten itsekin varoa jumittamasta lihaksia liikaa. Mulla tuon anemian vuoksi ei happi noin ylipäätäänkään kulje kunnolla lihaksissa ja sitten kun tulee paha altistus tuntuu että happea ei vain liikkellä ole. Tulee tosi väsynyt ja unelias olo, hereillä mutta ei kuitenkaan. Vähän kun olisi joku myrkytys päällänsä.

Kun tilanne helpottuu noita keppijumppaliikkeitä ja hengitysharjoituksia on tosi suotavaa tehdä. Samoin yrittää saada vatsalihakset kuntoon, koska ne tukevat sitten selkää. Joten joskus selkäkipuun voi auttaa se, että saa vatsalihakset kuntoon tukemaan rankaansa. Joskus sekään ei auta, mutta yritää aina voi. Tosin pitää sitten vain muistaa tehdä kaikki liikkeet oikein, muuten tekee itselleen vain enemmän hallaa. Liikkeistä on netissä ohjeita ja fysioterapeutilta on hyvä kysellä lisää. Siksi myös nuo keuhkosairaiden kuntoutuskurssit on ääri hyviä. Eikä reipasta kävelyä kannata unohtaa, jos ulkona pystyy olemaan.

Mutta noiden pef-arvojen paranemiseen en ole kiinnittänyt tässä kohdin huomiota. Ehkä siksi, että pef on mulla yli hyvä, joten se ei ole ylin ongelma ylipäätään, (pituus 159, pef parhaimmillaan valvotusti yli 700). Tuolla Hoikassa sairaanhoitaja ja ryhmä katseli ihmeissään kun puhalsin tavallisen mittarin tappiin, napsaus vain kävi. Sairaanhoitaja itse puhalteli 350 lukemia parhammillaan, eikä ollut sairas, vaan timmissä kunnossa oleva mimmi.

Noista autoista, pahinta on nuo tuulilasinpesunesteet. Haistan edellisenkin auton nesteet nenässäni talvipakkasilla, joten ihan kiva. Tosin en niistä niin hirveän kipeäksi ole tullut, mutta inhottavalta ne haisee. En huomannut meidän uudessa autossa oireita silloin sen ihmeemmin, mutta olinkin silloin itsekin pahimmiten sairas, joten meni varmaan se uuden auton vaihe siinä samassa hässäkässä. Uudet huonekalut ovat yksi paha juttu ja. Eli ylipäätään kaikki missä on hajua, uusissa tuotteissa hajut ovat tosi voimakkaita ja niistä tuntuu kyllä että vanne pään ympärillä kiristyy ihan liikaa.