Nopeesti 4-6kg lisää!!!

Jos sinulla ei ole mitään esteitä syödä paljon erilaisia herkkuja niin tee se. Ruoka jossa on paljon huonoja rasvoja eli tyydyttyneitä rasvahappoja ja paljon hiilareita saa kyllä jokaisen lihoamaan. Nuudelit on esimerkki lihottavasta ruoasta, varsinkin jos ne sisältävät palmuöljyä (erittäin nopea hiilihydraatti).

Viikon sisään on kyllä sinäänsä vaikeaa nostattaa painoa, koska kilot alkavat näkyä syömisestä yleensä vasta viikkojen kuluessa.

on punnitus edessä.
Pysyvä painon nousu tietenkin tapahtuu syömällä ja viikkojen kuluessa, mut tällain ei niin hyvä-neuvo on se, että juo pari litraa vettä ennen punnitusta (jos se siis on kyseessä), niin se lisää hetkellisest pari kiloa, niin pääset siitä tilanteesta ja saat lisä aikaa painon nostoon ja paranemiseen.

Hei se nyrkkeilijä Amin Asikainenhan sai ihan kai päivässä ainaki ton 5 kiloa vai oliks viel enemmän. Siihen liitty jotain olikse et eka se ei juonu eikä syöny paljon mut sit se joi ihan hirveesti ja oli ku sieni ja sit se söi koko ajan monta raskasta ateriaa ja ne sit sito kaiken nesteen vielä et sen paino nous. Ota jostain se selville ni tiedät, ihan mahollista.

Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia jotka sisältävät nestettä. samalla juo myös paljon ja vältä esim. kahvia.
Syödessä nestemäisiä ruokia, tai ruokaa yleensä, paljon kerääntyy sitä ruuan massaa kehoon vaikka ei varsinaisesti lihoisikaan sitä määrää. Ja paino on helppo saada pois, kun taas vähentää syömistä.
Viikossa ei pysty lopullisesti lihoamaan 4-6kiloa jos heti sen jälkeen palaa takaisin omaan ruokavalioonsa.
Näin siis minun kroppani toimii. Tämä ei ole hyväksi keholle, mutta tällä palstalla sillä ei taida olla merkitystä.