Onko kellään ollu ns. liian hyvät lantiopohjalihakset, jotka siis olisivat haitanneet synnytystä? Itse olen koko ikäni urheillut ja alapää on aina ollut vähän liiankin tiukka. Ainahan vaivasta puhutaan toisinpäin, eli kysellään miten näitä lihaksia voisi vahvistaa jne. Mutta musta tuntuu, että mulla on juuri päinvastoin. Olen tällä hetkellä niin "tukossa", ettei yhdyntäkään enää onnistu ja viikkoja on vasta 21. Muilla vastaavaa ongelmaa?
Lantionpohjalihakset ja
synnytys
4562
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
noissa aktiivi synnytyskirjoissa neuvotaan rasvaamaan oliiviöljyllä tai vastaavalla alapään aluetta ja sitä voi myös itse venytellä erilaisilla liikeillä, kannattaa kirjastosta tms. etsiä nimenomaan luomusynnytykseen liittyviä kirjoja, niissä onn aika hyvin erilaisiin ongelmiin vinkkejä ja ohjeita!!!
kyllä se synnytys sujuu omalla painolaan lihasten kunnosta riippumatta. kudosten joustavuudesta lähinnä riippuu repeämiset yms.
mutta tuohon varsinaiseen ongelmaan eli tiukkuuteen otan kantaa sen verran, että mulla oli myös "ennen lasta" vähän noita vaikeuksia. synnytyksessä pelkäsin löystyväni, mutta toisin kävi. nyt osaan hallita lihakseni paremmin kuin ennen, ja seksi tuntuu paljon paremmalta kuin aiemmin! kun nyt kiristää sopivasti, ei liikaa...
Yksi keino saada ne alapäänlihakset hallintaasi on geishapallot. Laitetaan emättimeen päivittäin tietyn ajan. Lihakset harjaantuvat, mutta myös opit rentouttamaan ne tehokkaasti. Tästä on ainakin itselläni ollut apua molemmissa synnytyksissä.
Mulla ollut kans tiukat lantiopohjalihakset, mutta kyll äyhdyntä aina onnistunut asentoja vaan ei ollut kovin monta ennen synnytystä. Enpä tiedä onko noista öljyistä ym. apua synnytys kuitenkin venyttää paikkoja aika reippaasti. Minulle tuli ekassa synnytyksessä aika syvärepeämä juuri tiukkuuden vuoksi, mutta parani kyllä ihan hyvin vaikka hiukan kestin. Myös toisessa synnytyksessä repasin hiukan, mutta oli jo jälkitarkastuksessa parantunut niin hyvin, että ei edes huomannut.