" Buffaloniska ",yläselän / niskan alueella oleva nikamien kohouma, joka aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua niskan seudulle.Mikä lääkkeeksi ? fysioterapia,venyttely ? Nämä ainakin huonontaa tilaa, kylmä tuuli,sauvakävely ( ehdottomasti).Venyttelystä ei suurempaa apua ole ollut ja välillä joutuu syömää vahvoja kipulääkkeitä kun meinaa tensio päänsärky kohota niin kovaksi.
" Buffaloniska "
venytys
164277
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
kaipaisin apuja. Tuo sauvakävely todellakin pahentaa, mulla ainakin. Tuntuu, ettei pysty edes nukkumaan jos oikein innostunut sauvomaan... :(
Mistä tuollainen johtuu?
Onko se joku synnynnäinen vai mikä?
Koulutettu kiropraktikko vois olla avuksi.
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/loyda_kiropraktikkosi/
en tiedä,rakeentellinen vika,ehkä.Olen ajatellut että se olisi tullut raskoista punttitreeneistä,mutta ei se siitä ole tullut.Siskoni kärsii samoista vaivoista,eikä ole urheillut koskaan.
nimimerkki pääsi vaihtumaan...
Suosittelisin niskan lihaksia vahvistavia harjoituksia esim. kuminauhan avulla. Ja mikäli taasen tensio-päänsärky aiheuttaa eniten harmia olisi eräs keino käyttää jännitys-rentoutus -tyyppisiä puskuharjoitteita. Eli osaava fysioterapeuttikin näissä asioissa voisi tilannettasi helpottaa. Mistään manipulaatiohoidosta tuskin tapauksessasi olisi hyötyä.
"Mistään manipulaatiohoidosta tuskin tapauksessasi olisi hyötyä."
Niin se manipulaatio pitäisi toki osata kohdistaa oikeaan paikkaan, eli aivan muualle kuin niskaan... Olen siis täysin eri mieltä kanssasi. Manipulaatiosta on apua lähes kaikkiin ryhtiongelmiin.
tohtori ihan kun joka asiaan tunnut tietävän tarkan vastauksen? Manipulaatiolla korjataan ryhtiongelmia- no niinpä justiinsa elikkä jos nyt vaikka skolioosia sairastaa niin silloinhan kyseessä on ryhtivirhe ja sitten sitten manipuloimaan, hah. Ryhtiongelmat voivat olla myös lihaskireyksistä/-heikkouksista johtuvia eikä näin ollen mitään naksautteluja tarvita. Taitaa olla pään sisäpuoli ainoa paikka, jota sulta ei oo hoidettu?
jokin kertomasi "pään sisäpuolen" asiantuntija, kun sen hoito näkyy olevan niin suuren kiinnostuksesi kohde?
Useita nimiä samalle vaivalle...
Pitäisi miettiä mikä sen aiheuttaa? Olisiko kenties lantiossa vikaa? Ehkä lantio kipannut eteen? Tällöin lannerangan lordoosi voimistuu ja yläselän kyfoosi korostuu.
sitä myös kutsutaan. Onkohan siksi kun surressa pää painuu. Harva jaksaa murehtiessaan ajatella ryhtiasioita.
pikkusormi vähän vino, on tainnut toi lantio kipata eteen, pitänee mennä vähän manipuloitavaksi niin oikenee sormetkin. jep jep.
mitäs turhia jos olet muuten suoraselkäinen mies. pikkusormen vipsaus on hömppää vaan.
on joko synnynnäistä tai itse hankittua!
Ei voi tehdä mitään.
tarkoitus mennä lääkärin lähetteellä.
Fysioterapeutit eivät tee manipulaatiohoitoja lainkaan.
Ovat entisiä lääkintäjumppareita.
Heiltä saa kyllä hyviä liikunta- ja venyttelyohjeita.
Sinuna menisin kyllä koulutetulle kiropraktikolle.
Hei! Hankipa jostain käsiisi KuntoPlus-lehden numero 17/2006. Siinä on viiden liikkeen harjoitusohjelma niskakyttyrälle. Muutaman kerran vasta itse sitä kokeillut ja kieltämättä liikkeet ovat aika inhottavia ja harjoituksen jälkeen on kipeä olo (vaikkakin ryhdikkäämpi). Lehdessä väitetään, että joka toinen päivä suoritettava harjoittelu poistaisi kyttyrän jo kuukaudessa. Epäilen, mutta kannattaahan sitä koittaa!