Hei!
Olen tässä ollut juomatta alkoholia muutaman viikon. Tästä selvinpäin olosta olen nauttinut ja tunnen olevani oikealla tiellä nyt. Yksi ongelma tässä kuitenkin ahdistaa, jotka ovat erilaiset pelkotilat. Murehdin monia maailmassa tapahtuvia kamalia asioita ja monet illat ovat menneet itkiessä, kun mielessäni käyn läpi mitä kamalia asioita maailmassa sattuu. Ajatusta kiusaa mitä kauheimmat kuvitelmat, että itselleni tai läheisilleni voi tapahtua jotain hirveää. Miksi tällaisia mietin, kun saan siitä vain huonon olon itselleni. Kaikki on elämässäni kunnossa, mutta kuuluuko tämä ahdistuneisuus tähän raitistumiseen vai mikä on homman nimi? Noin muuten olen sosiaalinen ja elämänmyönteinen, suht normaali :) nuori nainen. Olisi kiva kuulla, millaisia vaiheita muilla on raitistumisen varrella. Oliko aluksi helppoa/vaikeaa, koska helpotti. Mitä ja miten kävitte läpi nämä asiat?
Olen tässä ollut juomatta alkoholia muutaman viikon. Tästä selvinpäin olosta olen nauttinut ja tunnen olevani oikealla tiellä nyt. Yksi ongelma tässä kuitenkin ahdistaa, jotka ovat erilaiset pelkotilat. Murehdin monia maailmassa tapahtuvia kamalia asioita ja monet illat ovat menneet itkiessä, kun mielessäni käyn läpi mitä kamalia asioita maailmassa sattuu. Ajatusta kiusaa mitä kauheimmat kuvitelmat, että itselleni tai läheisilleni voi tapahtua jotain hirveää. Miksi tällaisia mietin, kun saan siitä vain huonon olon itselleni. Kaikki on elämässäni kunnossa, mutta kuuluuko tämä ahdistuneisuus tähän raitistumiseen vai mikä on homman nimi? Noin muuten olen sosiaalinen ja elämänmyönteinen, suht normaali :) nuori nainen. Olisi kiva kuulla, millaisia vaiheita muilla on raitistumisen varrella. Oliko aluksi helppoa/vaikeaa, koska helpotti. Mitä ja miten kävitte läpi nämä asiat?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kun itse vielä join, saatoin herätä keskellä yötä miettimään maailman pahuutta ja vääryyttä. Usein mieltä alkoi pyörittämään maailman lapsikuolleisuus, ja sitä kun alkoi murehtimaan, saikin saman tien nousta sängystä ylös. Uni ei enää tullut sinä yönä.
Samoin mieltä piinasi säännöllisesti jokin tunnnistamaton pelko. Pelkäsin toistuvasti jotain, jota en osannut yksilöidä, eli en osannut päätellä miltä taholta tuo uhka minua vaanii.
Eino Leino puki tuon pelon sanoihin: "Se murhe mi eilen mut murtaa oli, suli pieneks kun tänään suurempi tuli. Koska tulee se suurin, se suuri". (Leinohan oli myös alkoholisti)
Nyt kun et enää hoida tunne-maailmaasi alkoholilla, joudut kehittämään muita hoitomenetelmiä. Terapia on todettu hyväksi menetelmäksi, ja varsinkin vertaistuki-ryhmissä saatava terapia. Tällaistahan saa mm. AA:ssa, jossa noista normaaleista raitistumisen lieveilmiöistä pääsee eroon puhumalla niistä saman kokeneiden ihmisten kanssa.
Eli peloista ja ahdistuksista pääset ihan varmasti eroon ilman alkoholia, sillä alkoholin käyttö ne todennäköisesti on elämääsi tuonutkin.
Kun itse lopettelin juomista, kuulin radiossa Mikko Kuustosen lausuvan viisaasti, että: "pieni ihminen ei voi muuttaa koko maailmaa, mutta yhden pienen ihmisen koko maailman hän voi kyllä muuttaa".
niitä vaikka kuinka paljon. Sitten on niitä asioita, mille sinä voit tehdä jotain. Alkoholinkäytöllesi oletkin jo tehnyt radikaalin tempun. Ahdistukset helpottuvat ajan myötä. Raitis elämä tuo kuitenkin mukanaan iloja. Murheitakaan ei kannata hukuttaa viinaan.
suurkulutus aiheuttaa vainoharhaisuutta ja yliherkkyyttä. Neurottista asioitten epäilyä ja itselleen pakonomaisesti huonoa oloa etsimistä esiintyy pitkiäkin aikoja raitistumisen jälkeen. Itselle on käynyt niin ja varmaan muillekin. Tää voi olla myös oire masentuneisuuudesta, joka on myös yleistä juomaputkienjälkeen. Kokéile EPA kalaöljykapseleita. Ne auttaa melialaan. Nämä menee ohi ajan mittaan kunhan vaan et ala taas juomaan. Yksi toine juttu on että alat tosiaan ajattelemaan kirkkaammin koska alkoholi ei enää ole turruttamassa. Ja totta tosiaan, maailmassa ON todellakin paljon paskaa. Mutta kukas käskee ajatella näitä paska-asioita, onhan täällä aika paljon ilon aiheitakin, vai mitä ;).
...mukavaa että kirjoititte ajatuksia ja kokemuksianne :) Täytyy vaan antaa ajan kulua ja käydä läpi nämä asiat (ilman rohkaisuryyppyjä) niin eiköhän tämä tästä. Mukavaa kesänjatkoa!